Colpo di calore, sintomi che può variare da lieve aestremamente grave, si sviluppa a seguito di una violazione nel corpo della funzione di termoregolazione. Il colpo di sole è una sorta di calore, si verifica a seguito di un'esposizione prolungata ai raggi cocenti del sole. I loro segni sono identici: un disturbo nell'attività del cervello e del sistema cardiovascolare, manifestato da un deterioramento del benessere generale, mal di testa, aumento della frequenza cardiaca e nausea. Con un surriscaldamento più grave, si osserva anche arrossamento della pelle (con colpo di sole - principalmente del viso), vertigini, vomito, oscuramento degli occhi, mancanza di respiro. I bambini possono avere sangue dal naso. Calore e colpi di sole in questa fase richiedono cure mediche urgenti: il polso e la respirazione di una persona diventano più frequenti, la temperatura corporea sale a 39-40 gradi. Nei casi gravi possono verificarsi perdita di coscienza, convulsioni o allucinazioni. La pelle della vittima diventa pallida. La morte è possibile in questa fase (fino al 30% dei casi).
Se sospetti un colpo di sole o un colpo di calore,i cui sintomi possono essere inizialmente lievi, la vittima deve essere dotata di raffreddamento e aria fresca. Se si verifica una disgrazia sulla spiaggia, viene trasferita all'ombra, se in una stanza chiusa, deve essere portata fuori o portata in aria, oppure piantata (posata) vicino a una finestra aperta, ventilatore o condizionatore d'aria, e data acqua fresca. Il colletto dei suoi vestiti dovrebbe essere sbottonato, la cintura dovrebbe essere allentata - questo aumenterà l'apporto di ossigeno.
Per nausea, debolezza e vertiginiè meglio che la vittima, anche se cosciente, prenda una posizione orizzontale. Puoi mettere, ad esempio, una borsa o dei vestiti arrotolati sotto la testa. È necessario assicurarsi che non soffochi in caso di vomito. Devi chiamare un medico il prima possibile.
Il raffreddamento del corpo è fornito daimpacchi freddi: vengono posizionati sulla fronte e sulla parte posteriore della testa. Se possibile, è necessario versare acqua fresca (ma non fredda!) Sul corpo della vittima: la sua temperatura dovrebbe essere di almeno 18 gradi. Portarlo alla coscienza aiuterà l'ammoniaca. Prima che arrivi l'ambulanza, alla vittima deve essere garantito un riposo completo. Il colpo di calore, i cui sintomi sono abbastanza pericolosi, può causare l'arresto respiratorio. In questo caso, è necessario avviare le misure di rianimazione: ventilazione artificiale dei polmoni con il metodo "bocca a bocca".
Per evitare l'insolazione, assicurati di farloindossa un cappello quando fa caldo. In estate non bisogna stare al sole durante il giorno: è meglio lasciare la spiaggia prima delle 11 e rientrare solo dopo le 17. Non prendere il sole per molto tempo nei primi giorni dopo essere arrivato in vacanza - lascia che il corpo faccia fronte all'acclimatazione. Se hai bisogno di uscire di casa al caldo, indossa abiti chiari realizzati con tessuti naturali. Evita di indossare capi stretti.
Per prevenire il colpo di calore, i sintomiche è estremamente spiacevole e abbastanza grave, è necessario, per quanto possibile, evitare uno sforzo fisico eccessivo nella stagione calda. Negli ambienti chiusi deve essere assicurata una circolazione d'aria costante. Nel caldo, non dovresti mangiare cibi grassi e piccanti e le porzioni devono essere ridotte: il corpo ha già un carico serio. Cerca di regolare questo processo da solo: molti hanno notato che nella stagione calda non hanno affatto voglia di mangiare. Il cibo dovrebbe essere leggero e il cibo dovrebbe essere ben assorbito. Dovresti limitare il consumo di alcol, soprattutto di superalcolici.
Con il caldo, devi bere molto:sono adatte acqua minerale, tè freddo al limone, succhi e bevande alla frutta, composte di frutta secca. È meglio limitare le bevande gassate dolci: a causa dell'alto contenuto di zucchero non riescono a dissetarsi adeguatamente, ma aggiungere, con un uso eccessivo, un paio di chili in più è abbastanza. Se segui queste semplici linee guida, i sintomi del colpo di calore, oltre che solare, ti aggireranno.
