Il corpo umano ha bisogno di un enormequantità di vitamine e minerali. Le donne e gli uomini hanno bisogno di diversi set di vitamine e sostanze nutritive. Un complesso correttamente selezionato aiuta a rallentare il processo di invecchiamento, stabilizza il livello di ormoni, rafforza il sistema immunitario.
Molte malattie oggi sono molto più giovani.Un esempio lampante è l'osteoporosi. Le donne di una certa età richiedono una quantità sufficientemente grande di vitamine, micro-, macrocellule, in particolare calcio. I migliori multivitaminici oltre a questo minerale contengono acidi grassi polinsaturi Omega-6 e Omega-3, che influenzano favorevolmente il muscolo cardiaco. Il sistema immunitario sarà supportato da vitamine B6, A, E, C, nonché da zinco, inositolo, licopene, bioflavonoidi. Il magnesio può ridurre il rischio di diabete e cancro. La vitamina K aiuta a rafforzare le ossa e il ferro può migliorare il metabolismo dell'ossigeno nel corpo.
Se stai pianificando una gravidanza, allora il tuo corpobisogno di prepararsi. Per questo, sono necessari preparativi speciali. È più che multivitaminico. Contengono una quantità maggiore di molte sostanze necessarie per il corpo femminile prima, durante e dopo la gravidanza. Questi includono acido folico, vitamine del gruppo B, iodio e molte altre sostanze. Dopo il parto e l'intero periodo dell'allattamento al seno, 5 mg di zinco insieme ad altri minerali devono essere immessi quotidianamente nel corpo femminile.
Se una donna per un motivo o per l'altro non mangia carne, il suo corpo ha solo bisogno di integratori biologici. Devono contenere ferro e vitamina B.12. Si consiglia ai vegetariani di bere ogni giornosucco di carota contenente vitamina A in grandi quantità. Ci sono speciali multivitaminici per le donne che aumentano la potenza sessuale. Ripristinano la libido e stimolano il desiderio sessuale.
Contenuto di vitamine
Per ogni caso, l'età ha bisogno di uno specificocombinazione di vitamine. Le vitamine liposolubili A, D, E, che entrano nel corpo, vi rimangono a lungo. Allo stesso tempo, le vitamine idrosolubili (gruppo B, tiamina, niacina, acido ascorbico) vengono rapidamente consumate e richiedono un costante rifornimento. Durante le mestruazioni, la quantità di ferro è significativamente ridotta nel corpo. A questo proposito, le donne possono provare apatia e debolezza. In questo caso, possiamo raccomandare multivitaminici per le donne, che includono acido folico, calcio e, naturalmente, ferro. Inoltre, in questo momento è necessario rilassarsi di più per dare al corpo di rilassarsi.
compatibilità
Sviluppo di complessi multivitaminici, farmacistideve tenere conto di molti aspetti. Innanzitutto, è la compatibilità delle sostanze. Molte vitamine e minerali, interagendo tra loro, perdono le loro proprietà benefiche, mentre altri, al contrario, le rafforzano. A questo proposito, molti produttori dividono gli elementi in gruppi e li posizionano in diverse capsule, che devono essere prese in diversi momenti della giornata. Pertanto, l'effetto è notevolmente migliorato.
