La gravidanza è una delle più piacevoli e, insieme atemi, uno dei momenti più cruciali nella vita di una donna. Durante questo breve periodo, una donna passa attraverso un volume abbastanza ampio di test, da quelli emotivi a quelli fisiologici.
Uno di questi test è l'aumento dello stress sul fragile sistema cardiovascolare.
Ciò è dovuto al fatto che:
- Si sta formando un nuovo letto vascolare uteroplacentare.
- Il peso corporeo totale aumenta.
- C'è un aumento del volume del sangue circolante.
- La pressione intrauterina aumenta.
Entro la fine della gravidanza, il volume del sangue aumenta asei litri e mezzo. Ciò crea ulteriore stress sul lavoro del cuore e del sistema vascolare. In donne relativamente sane, questo processo avviene senza troppe difficoltà, ma la maggior parte delle donne incinte ha un problema così grave come l'ipertensione.
Come abbassare la pressione sanguigna durante la gravidanza?
Molte donne incinte cercano di escludere l'assunzione di farmaci per non danneggiare il bambino durante il suo sviluppo. Ma come puoi abbassare la pressione sanguigna senza assumere farmaci?
Prima di decidere la domanda: "come abbassare la pressione sanguigna?", Dovresti escludere o ridurre l'uso di quei prodotti che sono modi per provocare un aumento della pressione.
Questi prodotti includono:
- il sale è una delle sostanze più gravi che aumentano la pressione sanguigna. Il sale trattiene l'acqua nel corpo e favorisce anche il vasospasmo;
- acqua;
- prodotti contenenti caffeina - caffè, cioccolato, tè forte;
- cibi grassi;
- cibo piccante;
- carne rossa (i dietisti dicono che aumenta anche la pressione sanguigna).
Quando pensi a come ridurre la pressione sanguigna, dovrestiprendi in considerazione un altro fattore che può causare ipertensione: questo è uno stato emotivo. Qualsiasi esplosione di emozioni può aumentare la pressione sanguigna. Ansia, ansia, paure, litigi: tutto ciò porta ad un aumento della pressione. Una maggiore attività fisica può portare allo stesso risultato.
Altre cause di ipertensione durante la gravidanza:
- eredità;
- diabete mellito;
- l'obesità;
- stile di vita immobile;
- alcol;
- fumare.
Come abbassare la pressione con l'agopuntura?
- All'incrocio della colonna vertebrale con la testa, c'è una fossa occipitale, premendo su cui con il polpastrello del pollice (mano destra), tenere premuto per 10 secondi. Ripeti due volte.
- Stringere e allungare il dito medio della mano sinistra (eseguire con la mano destra), anche con l'altra mano.
- Dividi mentalmente la superficie del collo in tre ugualiparti (orizzontalmente, dal retro). Determina tre punti accoppiati simmetricamente rispetto alla colonna vertebrale. Premere successivamente su ciascun paio di pollici di entrambe le mani per 10 secondi.
Come ridurre la pressione con i rimedi popolari?
- i succhi ipotensivi sono in grado di abbassare la pressione sanguigna.Questi includono la linfa di betulla, che può essere presa una volta al giorno, un bicchiere alla volta. E anche il succo di barbabietola, preparato in anticipo a vaso aperto (3 ore prima dell'appuntamento). Bere 0,5 tazze da due a tre rubli. in un giorno;
- mousse di mirtilli rossi: spremere il succo da 50 gr. mirtilli rossi, versare un bicchiere di acqua bollente. Cuocere per 5 minuti, aggiungere 1 cucchiaio. cucchiaio di semolino, cuocere per altri 20 minuti, mescolando di tanto in tanto. Aggiungere lo zucchero a piacere, raffreddare;
- tè all'ibisco, tè al limone;
- brodo di zucca con miele.
Bene, e infine, come ridurre la pressione se tutto il resto fallisce?
Solo il tuo medico risponderà a questa domanda, poiché l'ipertensione può essere un segno di malattie più gravi, quindi non indugiare, contatta uno specialista.
La cosa più importante da ricordare è che portare un bambino è un processo molto responsabile e richiede un atteggiamento speciale nei confronti della sua salute, sia della donna stessa che dei propri cari.
Prenditi cura di te stesso e del tuo bambino, consulta un medico in tempo e non essere pigro per sottoporsi agli esami necessari (o meno).
