L'apertura della stagione balneare per molte donne ti fa pensare a come rendere la tua figura più snella, intelligente, come portarla in un look perfetto.
Come sai, uno dei principali nemici della bellezza -cellulite. E la lotta contro questo problema è a volte piuttosto complicata. Parlando di questo fenomeno, una persona immagina una scorza d'arancia poco attraente, perché sembra una pelle che ha un tale problema. Questo è un tipo di depositi di grasso, distribuiti in modo non uniforme. L'accumulo di grasso nel corpo porta alla comparsa di nodi grassi, che portano solo alla formazione di fossette e tubercoli sul corpo.
La comparsa di questo fenomeno può provocare una deficienza di ritenzione di bile, liquidi e scorie. Pertanto, lottare con esso non è solo per ragioni di bellezza, ma anche se c'è il desiderio di essere una persona sana.
Справиться с данной проблемой поможет диета от cellulite. Innanzitutto, questo concetto implica una revisione della malnutrizione, il rifiuto di alimenti artificiali o trasformati, di bevande stimolanti, di alimenti che sovraccaricano fegato e reni. È molto importante osservare il corretto regime di consumo.
Dieta dalla cellulite, come qualsiasi sistema alimentare,nella dieta quotidiana introduce alcune restrizioni. Per cominciare è necessario limitare il consumo di sale, zucchero, latticini e grassi. Si consiglia vivamente di smettere di mangiare fast food, vari semilavorati, bere caffè istantaneo e bevande gassate. Tutti loro sono molto irritanti per l'intestino e quindi contribuiscono alla formazione di depositi di grasso, che danno al sesso debole molti problemi.
La dieta contro la cellulite include ancherevisione del consumo di acqua, più liquido, meglio è. Tutte le suddette bevande devono essere sostituite con acqua pura o tè verde. Si consiglia di bere quando si desidera, ma l'indennità giornaliera dovrebbe essere di almeno un litro e mezzo.
Диета от целлюлита полностью исключает consumo di carne grassa. Ma dal momento che il grasso è ancora necessario per il corpo umano, questo prodotto può essere sostituito con il pesce, che, tra le altre cose, ha anche un effetto benefico sul corpo e previene il verificarsi di malattie cardiache. Inoltre, il grasso utile si trova in olio vegetale, grano, noci. Se consumate questi prodotti dalla cellulite, soddisfano perfettamente il loro compito e riempiono il corpo con i nutrienti necessari.
Nella lotta contro questo fenomeno, il cibo dovrebbe essereequilibrato e al massimo diversificato. La base della dieta quotidiana dovrebbe consistere in frutta e verdura. È necessario consumare quanto più potassio possibile, il che aiuta a rimuovere l'acqua dal corpo. Tale elemento si trova nel pane, nelle verdure a foglia, nel latte, nei legumi e nelle arance. A proposito, è l'arancia con la sua reminescenza di una brutta pelle che dovrebbe essere mangiata ogni giorno, preferibilmente prima di andare a letto, servirà come l'escrezione delle scorie nel periodo del sonno.
La dieta dalla cellulite esclude diversi alcolicibevande: birra, vino, champagne esacerbano notevolmente l'aspetto di questi depositi. Ma una piccola quantità di vino rosso avrà ancora un effetto benefico sulle pareti delle navi, rafforzandole e liberando i radicali liberi.
Dovresti fare la dieta il più possibileminerali e vitamine, specialmente E e C. Sono responsabili per la saturazione della pelle con l'ossigeno necessario e per il suo apporto di sangue. Inoltre, queste vitamine aiutano il corpo a produrre collagene. Ritardare significativamente lo sviluppo del prodotto cellulite come il cavolo marino, responsabile del rafforzamento delle fibre del tessuto connettivo.
Se segui qualsiasi dieta, si raccomanda vivamente di non mangiare dopo le sei di sera. Se segui tutti i consigli sopra riportati, puoi dire addio alla cellulite per sempre!
