Impatto su una persona attraverso l'ipnosi conlo scopo di alleviarlo da alcuni disturbi è stato ampiamente utilizzato poco più di un secolo e mezzo fa. A quei tempi si credeva che il trattamento con l'ipnosi fosse una tecnica efficace, ma non dava risultati duraturi a lungo termine. Ma la scienza non si ferma, e ora l'ipnosi, con la quale si può smettere di fumare per sempre, è diventata una tecnica medica ben nota.
Perché le persone non smettono di fumare?
Che le sigarette si stanno lentamente avvelenandoil corpo umano è noto, forse, a tutti. Allo stesso tempo, solo pochi sono pronti a separarsi da uno stile di vita malsano. Il resto delle persone ha molte scuse per non smettere di fumare. Questa è una forte dipendenza psicologica e una mancanza di desiderio e il suggerimento che le sigarette sono in grado di calmarsi e rilassarsi.
Convinci una persona del contrario nel subconsciolivello può codificare dall'ipnosi del fumo. Questa tecnica offre l'opportunità di far pensare una persona in modo diverso. L'ipnosi da fumo (le recensioni dei pazienti, di regola, parlano in modo inequivocabile degli alti risultati di questo metodo) aiuterà un tossicodipendente da nicotina ad ammettere che tutti i problemi e le malattie nel suo corpo sono causati dal fumo.
Puoi smettere di fumare con l'ipnosi?
Gli esperti danno una risposta positiva a questodomanda. Con un solo avvertimento: l'esposizione a una persona in stato di trance aiuterà a sbarazzarsi della dipendenza da nicotina solo insieme al desiderio del fumatore di farlo. Cioè, l'ipnosi dal fumo qui agisce come una tecnica che supporta il paziente, approfondisce il grado della sua suggestionabilità. Spesso una persona sceglie l'ipnosi invece della terapia sostitutiva della nicotina o quando non è possibile escludere questo elemento dalla vita da solo.
Una persona può soccombere all'ipnosi prendendo una posizione comoda, rilassandosi, fissando lo sguardo su qualcosa. In questo caso, il discorso dell'ipnotizzatore deve soddisfare determinati requisiti.
- L'uso di un vago vocabolario generalizzato aiuta a "prendere piede" nello stato interiore di una persona, il che renderà il processo successivo il più semplice possibile.
- La completa assenza della particella "non" nel discorso è associatale peculiarità del subconscio umano: il paziente viene instillato solo in ciò che dovrebbe essere fatto (in nessun caso è il contrario). A titolo di esempio, puoi ricordare come durante l'infanzia tutti almeno una volta sentissero le parole di addio "Non inciampare!", Ma il risultato della maggioranza era lo stesso: un ginocchio colpito, ecc.
- Focalizzazione costruttiva del discorso - corretto:"Vuoi smettere di fumare" è sbagliato: "Non dovresti fumare". Molti, ricordando la prima esperienza di comunicazione con una sigaretta, sentono ancora i loro genitori: “Non fumare! Non devi fumare! " Questo non è mai stato utile per soddisfare questo requisito.
Cosa succede a una persona quando si sente ipnotica?
Come risultato dell'influenza ipnotica, una persona precipita in un certo stato, chiamato trance, e presenta i seguenti sintomi:
- i muscoli del viso e del corpo sono rilassati;
- una persona assume una posa immobile;
- lo sguardo si ferma su un punto;
- la respirazione è profonda e lenta;
- i movimenti di deglutizione e sbattere le palpebre rallentano o scompaiono completamente;
- le pupille si dilatano;
- le reazioni motorie sono inibite;
- labbra, dita, occhi si contraggono involontariamente;
- appare una sudorazione intensa.
Come ipnotizzare una persona?
Ciò si ottiene con un'azione monotona suorgani di senso attraverso tratti sottili di musica appena udibile, discorso calmo (suggerimento verbale). Tutti questi stimoli dovrebbero essere abbastanza lunghi, quindi il paziente si calmerà, sentirà il desiderio di addormentarsi (avrà una sensazione di pesantezza alle palpebre, intorpidimento) e quindi cadrà in uno stato di sonno profondo.
Una persona cade in trance quando si verificano reazioni di inibizione nella corteccia cerebrale sotto l'influenza di istruzioni verbali. Ma questo stato non è uniforme durante l'intera sessione.
Fasi di ipnosi
Diverse fasi si distinguono qui con determinate caratteristiche:
- Sonnolenza - il primo stadio - accompagnato dapesantezza nel corpo, all'inizio è difficile per una persona aprire gli occhi, e poi il desiderio di farlo scompare, non può parlare, frammenti di pensieri occasionalmente lampeggiano nella sua testa.
- Ipotassia - il secondo stadio - la persona non è presentecapace di aprire gli occhi, il viso è rilassato, ma i muscoli tesi delle palpebre conferiscono al viso un'espressione di concentrazione; i muscoli del corpo sono in tensione catalettica (il corpo umano rimane nello stato che gli darà l'ipnotizzatore - ad esempio, possiamo ricordare l'esperienza con una persona "sospesa" tra due sedie, toccandole solo con lo schienale del testa e talloni). Qualunque cosa venga suggerita al paziente in questo stato, la percepisce chiaramente, la ricorda bene, la assimila e si riproduce. Questo è il momento ottimale per prendere la mentalità su come smettere di nicotina, l'avversione al fumo.
- Sonnambulismo - il terzo stadio - caratterizzato dadal contatto del paziente solo con il medico, tutto il resto cessa di esistere per lui: la persona non sente nulla, perde idee sull'ambiente, esiste, per così dire, fuori dal suo corpo. Durante questo lasso di tempo, il suggerimento al paziente continua e il consolidamento di alcuni atteggiamenti volti a rinunciare a questa abitudine.
Cosa succede dopo la tua sessione di ipnosi?
Uscendo dal sonno ipnotico, una persona perdericordi di quello che gli è successo durante la seduta. Questa condizione è chiamata amnesia ipnotica. Ma le impostazioni ricevute continuano a essere eseguite. Non va dimenticato solo che ciò accade solo se il paziente stesso era determinato a rinunciare al tabacco.
Una sessione di ipnosi dal fumo è di per sé curativa per una persona. Ha un effetto positivo sul lavoro di molti organi e sistemi: cardiovascolare, respiratorio, endocrino, digestivo, sistema nervoso centrale.
L'ipnosi del fumo può agire comeun metodo terapeutico indipendente o in combinazione con altri quando si decide di rinunciare a una cattiva abitudine. È possibile consolidare il risultato dell'influenza ipnotica sul paziente con l'aiuto di fitoterapia, ginnastica appropriata, effetti psicoterapeutici, farmaci e agopuntura. È meglio svolgere tutte le attività nel complesso.
È stato notato che l'ipnosi contro il fumo lo èi pazienti dipendenti dalla nicotina hanno immediatamente un effetto piuttosto debole. Puoi migliorare l'effetto attraverso esercizi di gruppo. Va notato ancora una volta che, quando si lavora con un paziente, il medico dovrebbe concentrarsi sul miglioramento delle condizioni della persona rinunciando a questa abitudine. È inutile suggerire che non hai voglia di fumare, perché questa affermazione ancora non corrisponde alla realtà: è stato dimostrato che questo desiderio rimane. Il compito del medico qui è di spostare l'attenzione del paziente.
Oltre a quanto sopra, ha l'ipnosi del fumouna serie di effetti collaterali utili: aiuta a rimuovere i sintomi di astinenza che si verificano a seguito di smettere di fumare: aiuta con l'insonnia, allevia l'irritabilità, riduce l'ansia, lenisce il mal di testa, ecc.
Tipi di ipnosi
Attualmente, ci sono molti tipi di ipnosi utilizzati in vari campi di attività. Per scopi medicinali, alcuni di essi vengono utilizzati:
- Ipnosi regressiva.
- Metodo di progressione dell'età.
- Metodo di sintesi dell'età.
- Ipnosi manuale.
- Ipnosi verbale.
- Ipnosi del computer.
- Autoipnosi.
L'ipnosi regressiva dal fumo è una sorta diviaggio nel tempo. Si suggerisce a una persona di avere molti meno anni di quanto non sia in realtà. Ciò consente al paziente di aumentare l'energia sentendo l'umore del tempo in cui era giovane, pieno di energia, felice e non aveva alcuna dipendenza da alcuna dipendenza.
Metodo di progressione dell'età - un metodo similecon un segno meno. La sua essenza è che l'età del paziente viene deliberatamente aumentata. Non è usato per smettere di fumare, ma è perfetto per aumentare la fiducia in se stessi. Durante la seduta, una persona si sente molto più anziana ed esperta, capace di compiere quelle azioni che in realtà mancano di spirito. Dopo la seduta, "ricorda" quanti anni ha, ma non perde la fiducia instillata e, quindi, non ha paura di fare ciò che prima non era stato in grado di fare.
Trattamento del fumo con ipnosi secondo il metodo correlato all'etàla sintesi è adatta a quasi tutti e aiuta a sbarazzarsi della dipendenza da nicotina. La sensazione di forza che consente di abbandonare facilmente le cattive abitudini, come in giovane età, unita alla matura fiducia in se stessi, consente di ottenere un risultato positivo nel trattamento.
Il metodo manuale è una forte ipnosi dal fumo,che è anche chiamato tattile, è stato sviluppato da V.L. Raikov. La sua essenza sta nell'impatto sui punti dolenti di una persona. Questo metodo ha una serie di vantaggi: effetto rapido (ottenuto in 2-3 minuti); mancanza di contatto verbale con il paziente; semplice applicazione; a disposizione di qualsiasi persona; non implica la conoscenza della posizione dei punti da influenzare - puoi solo conoscere i fuochi del dolore; non ha conseguenze negative.
L'ipnosi verbale contro il fumo (le recensioni di molti pazienti confermano l'elevata efficacia di questo metodo) implica la persuasione con una parola. Un tale suggerimento può essere:
- diretto (è chiaro cosa vuole il medico);
- indiretto (il paziente, gli sembra, può rifiutare la strada proposta dal medico; ma in realtà si incammina sulla strada che aveva paura di seguire);
- aperto (implica il diritto di scegliere un paziente da una varietà di opzioni).
Influenza autoipnotica
Autoipnosi - autoipnosi per immergertitrans - spesso usato per trattare la dipendenza da nicotina. L'autoipnosi può colpire qualsiasi organo. È efficace e sicuro, basato sull'uso di determinati rituali per identificare la causa che ha spinto il fumo e sradicarlo.
L'autoipnosi è suddivisa in diversi metodi a seconda dell'uso dell'oggetto ipnotico:
- oggetto ipnotizzante - un punto su qualcosa (più spesso su un muro);
- oggetto ipnotizzante - oggetto;
- l'oggetto ipnotizzante non viene applicato.
Un'altra caratteristica dell'influenza ipnotica sono le sue fasi: leggera, media e profonda.
Il primo e il secondo stadio sono utilizzati in medicinascopi per instillare determinati atteggiamenti (facile) e il loro consolidamento (medio). L'ipnosi profonda viene utilizzata solo per scopi di ricerca scientifica. In genere, una sessione di ipnosi terapeutica dura circa 30 minuti. Per dare al paziente la possibilità di riposare, il tempo di esposizione ipnotica può essere leggermente allungato.
Differenze negli effetti dell'ipnosi su uomini e donne
Gli studi statistici notano diversiil grado di influenza dell'ipnosi per smettere di fumare sul corpo femminile e maschile: è più facile per gli uomini che per le donne. La ragione, a quanto pare, sta nella differenza tra psicologia femminile e maschile. Si può presumere che sia più difficile per una donna superare una dipendenza che per un uomo, anche se le donne sono più suggestionabili. Gli scienziati spiegano questo con la presenza di un gene speciale che controlla lo scambio di dopamina ed è responsabile della sensazione di soddisfazione. Molte donne sono portatrici di una certa combinazione di esso, il che rende difficile smettere di fumare.
Non dobbiamo dimenticare che il corpo femminile è più grandesoffre di nicotina rispetto al maschio. Inoltre, la donna ha una grande responsabilità per la prole, poiché il suo uovo è altamente suscettibile agli effetti tossici.
Il desiderio prima di tutto
Se non si esclude la possibilità di arrendersifumando con l'aiuto dell'ipnosi, è comunque necessario ottenere una consulenza professionale da un medico. Dopotutto, non può mai essere troppo tardi per uscire da questa dipendenza. Quanto prima il fumo cesserà di essere uno degli elementi fondamentali della vita quotidiana, tanto meno sembrerà plausibile la possibilità di contrarre un cancro grave. Inoltre, puoi anche evitare molti problemi di salute smettendo di fumare.
In effetti, il trattamento del fumo con l'ipnosi perMolti fumatori esperti rappresentano una vera via d'uscita da un compito molto difficile e difficile, poiché è abbastanza difficile smettere di fumare senza ricorrere a un aiuto esterno. Dopotutto, questa non è solo un'attività dannosa. Il portatore di una potenziale minaccia per la salute umana - la nicotina - può portare a ictus, infarto, infarto, malattie degli occhi, osteoporosi, ecc.
Le persone dipendenti dal tabacco stanno cercando di superare il lorocarenza con l'aiuto di molti mezzi: gomme da masticare, cerotti, consultazioni con uno psicologo, ecc. La forza di volontà predetermina il successo qui. Tuttavia, non è sempre in grado di resistere allo stile di vita sbagliato. Smettere di fumare con l'ipnosi è forse l'unica speranza per molti forti fumatori.
Un gran numero di persone che cercano di smetterefumare con l'ausilio dell'ipnosi, infatti, non si ha una ferma determinazione a farlo, il che, a sua volta, nega qualsiasi manipolazione del medico, anche effettuata in combinazione con altre metodiche. Pertanto, ogni fumatore deve fare una scelta informata a favore dell'abbandono del tabacco. Questa sarà la chiave per il successo del trattamento.
