Quale dovrebbe essere l'emoglobina negli uomini? La norma dell'emoglobina negli uomini per età

Nella decodifica dell'analisi del sangue generale c'èun indicatore che riflette il livello di emoglobina, indicato con Hb. Cosa significa questo? L'emoglobina gioca un ruolo molto significativo nel funzionamento del corpo. Per eventuali deviazioni dalla norma, è necessario prendere misure, perché la vita di una persona dipende dal suo livello. In questo articolo, daremo un'occhiata più da vicino a cosa dovrebbe essere l'emoglobina negli uomini. Il contenuto di questa "proteina dell'ossigeno" nella metà forte è diverso da quello delle donne.

Che ruolo gioca l'emoglobina nel corpo?

L'emoglobina si trova nei globuli rossi. Infatti, è una proteina contenente ferro che ha la capacità di legarsi all'ossigeno, il che le consente di fornire O a tutti i tessuti del corpo₂ e uscita CO₂... Questo processo è il più importante nel corpo. L'emoglobina, fornendo ossigeno al cervello ea tutti gli organi, garantisce la normale attività vitale in generale.

Le principali funzioni dell'emoglobina nel sangue:

• Trasporto. Fornire ossigeno a tessuti e organi e rimuovere l'anidride carbonica dal corpo umano.
• Mantenere un livello di Ph ottimale nel corpo. Il ferro, che fa parte dell'emoglobina, neutralizza gli acidi.
• La relazione tra il numero di eritrociti e l'emoglobina.Devono essere in proporzioni uguali. La saturazione del colore del sangue dipende direttamente dal contenuto di ferro. Quando il sangue è di consistenza liquida, scarlatto - questo indica un basso livello di emoglobina e viceversa, se il colore è scuro, il sangue è denso - questa è la prova di un aumento del livello di Hb.

Esistono alcune norme per valutare il livello di emoglobina. Quale dovrebbe essere l'emoglobina negli uomini? Mediamente 132-170 g / l. Nelle donne, questo indicatore è inferiore, normalmente da 112 a 157 g / l.

Emoglobina nel sangue negli uomini

Perché gli uomini hanno un livello di emoglobina di un ordine di grandezzasuperiore alle donne? La risposta è semplice. La presenza di testosterone nel corpo maschile richiede ossigeno aggiuntivo, è lui che nutre tutte le cellule con stress aggiuntivo, che spesso si verifica in una metà forte nel corso della vita. Di solito gli uomini sopportano un'attività fisica più intensa, come stabilito dalla natura, quindi il loro bisogno di ossigeno è maggiore. Tuttavia, il livello di un componente del sangue così vitale come l'emoglobina dipende non solo dal sesso. Anche la norma negli uomini per età (la tabella fornisce questi indicatori) è diversa.

Puoi scoprire il livello di emoglobina solo datest di laboratorio, dopo aver superato un esame del sangue generale. La morte di vecchie cellule e la comparsa di nuove è un processo continuo. Quindi, in un'ora, un miliardo di cellule muoiono e rinascono nel sangue umano. Esiste una relazione diretta tra il numero di globuli rossi e il livello di emoglobina nel sangue. Se per qualche motivo vengono prodotti più eritrociti, si verifica un aumento dell'emoglobina e viceversa. Ciò è influenzato da molti fattori, tra cui lo stile di vita della persona, l'alimentazione malsana.

Pensa a come dovrebbe essereemoglobina negli uomini maturi? Normalmente non dovrebbe essere inferiore a 130 g / l, ma anche non superiore a 170 g / l. Nel corso degli anni, questa cifra inizia a cambiare verso il basso. Con il calo dei livelli di testosterone, la quantità di emoglobina diminuisce. Se gli indicatori non corrispondono a quelli indicati nella tabella per età di + -5 unità, è necessario consultare un medico sui motivi e iniziare il trattamento.

Emoglobina bassa

Abbiamo capito quale dovrebbe essere l'emoglobina normale negli uomini. Se i numeri sono inferiori a quelli forniti, perché sta accadendo? L'emoglobina nel corpo maschile può diminuire per una serie di motivi, ecco i principali:

• Mancanza di ferro nel corpo. Questo può accadere con una dieta squilibrata, escludendo i piatti di carne dalla dieta, la loro mancanza, il passaggio al vegetarianismo
• Eccesso o carenza di vitamine.E qui la causa principale è la malnutrizione, povera di vitamine, nutrienti e microelementi. Vale la pena notare che un sovradosaggio di vitamina C può portare al fatto che il corpo non assorbirà la vitamina B.₁₂... Inoltre influisce negativamente sul corpo nel suo insieme.
• Forme croniche di infiammazione intestinale. Se la struttura dei tessuti del tubo digerente è disturbata, l'assorbimento del ferro è compromesso.
• Varie infezioni in cui si verifica la rottura delle cellule del sangue.
• Grande perdita di sangue durante operazioni, lesioni.
• Cattive abitudini: fumo, alcolismo.

La presenza di anemia può essere determinata dai seguenti sintomi: pelle pallida e opaca, aumento della fatica, vertigini, polso rapido, perdita di capelli.

Come aumentare l'emoglobina nel sangue

Hai superato un esame del sangue per l'emoglobina.La norma negli uomini per età (la tabella ti aiuterà in questo) è determinata. Se la lettura è inferiore al normale, il medico prescriverà un trattamento per aumentare il livello di emoglobina. Il trattamento dell'anemia viene effettuato non solo assumendo farmaci a base di ferro, un nutrizionista competente deve inventare la dieta giusta per te. Dai prodotti otteniamo il ferro di due tipi: eme (di origine animale), viene assorbito dall'organismo del 30% e non eme (vegetale), l'assorbimento è solo del 7%. Cosa consiglierà un nutrizionista di includere nella dieta quotidiana per ottenere il ferro corporeo? Prugne, albicocche secche, muesli di cereali, succhi di frutta freschi, erbe fresche, grano saraceno, farina d'avena, pane Borodinsky e, naturalmente, carne rossa e fegato.

Tuttavia, l'ottenimento di ferro puro non sarà una garanziatrattamento dell'anemia negli uomini, richiede molto tempo. È necessario consumare vitamine che promuoveranno l'assorbimento del ferro. Il gruppo di vitamine C, B è importante per questo (soprattutto B₁₂).Termina ogni pasto con uno spicchio di mela o melograno. Escludere dalla dieta gli alimenti che ritardano l'assorbimento del ferro: cioccolato, caffè, bevande a base di latte acido, formaggio a pasta dura, latte condensato, pane al burro.

Perché l'emoglobina elevata è pericolosa

Abbiamo individuato il basso livello di emoglobina, ma cosa indica l'aumento dell'emoglobina negli uomini? Le ragioni della deviazione dalla norma verso l'alto possono essere i seguenti fattori:

• Attività fisica pesante o allenamento intenso.
• Tumore.
• Smoking.
• Fallimenti nel sistema cardiovascolare.
• Ostruzione intestinale
• Il diabete mellito.

Sintomi di emoglobina alta:letargia generale, visione offuscata, pallore della pelle, mancanza di appetito, infiammazione del sistema genito-urinario. Successivamente, un aumento del livello di emoglobina può portare a un cambiamento di pressione in una direzione alta, a problemi con il sistema cardiovascolare e alla formazione di coaguli di sangue.

Quando l'emoglobina elevata non è un'anomalia

Sapendo qual è il livello normale di emoglobina negli uomini e allo stesso tempo scoprendo che hai numeri gonfiati, non dovresti immediatamente farti prendere dal panico. In alcuni casi, questa è considerata la norma.

• Negli scalatori l'emoglobina supera sempre la norma di 170 g / l. Questo è direttamente correlato alle loro attività professionali.
• I residenti delle regioni montuose hanno sempre alti livelli di emoglobina, poiché sono costantemente saturi di ossigeno.
• Durante gli sport intensi, è necessaria più O₂ muscoli, quindi, il livello di emoglobina nel sangue aumenta.