Il sesso ha un effetto positivo sul lavoroorganismo, ringiovanisce e guarisce, aumenta l'elasticità della pelle, aiuta a perdere peso e ad alleviare la tensione nervosa. Inoltre, l'amore fa sì che i partner possano avvicinarsi, comprendere meglio e sentirsi l'un l'altro, ma tutto ciò è possibile solo quando entrambi i partner ottengono un orgasmo. Cos'è? L'orgasmo è un processo psicofisiologico complesso ed è l'apice dell'eccitazione sessuale.
Che cos'è un orgasmo
Molte persone, specialmente in gioventù, sono costrettepensa a una parola come "orgasmo". Cos'è, come raggiungerlo e cosa deve essere conosciuto e fatto per questo? L'orgasmo è tradotto dall'antica lingua greca come "splendente di passione", "versando".
In fisiologia, si manifesta con un sentimentosoddisfazione e piacere durante i rapporti sessuali. Ogni persona descrive questo concetto a modo suo, per alcuni un orgasmo veloce è la diffusione del calore in tutto il corpo e per altri è un cambiamento di tensione in un piacevole rilassamento.
Оргазм является сложным процессом, в котором non sono coinvolti solo i genitali, ma anche varie zone erogene, oltre al cervello, che riceve impulsi e stimola la produzione di alcuni ormoni del piacere.
Durante la pubertà, specialmente nelragazzi, l'orgasmo si presenta in un sogno ed è accompagnato da eiaculazione. Tale processo si chiama inquinamento. Le donne possono anche raggiungere l'orgasmo in un sogno, specialmente con una prolungata assenza di contatto sessuale.
La fisiologia dell'orgasmo maschile
La società ha fermamente stabilito l'opinione che l'uomoottiene un orgasmo direttamente durante l'eiaculazione. Tuttavia, non lo è. L'orgasmo maschile e l'eiaculazione sono due processi diversi che potrebbero non accompagnarsi a vicenda.
Pertanto, un uomo può raggiungere un picco di piacere senza eiaculazione, ad esempio, con la stimolazione dell'ano e della prostata e l'eiaculazione può verificarsi senza un orgasmo.
In generale, è sbagliato credere che l'unicoLa zona erogena negli uomini è il pene. In alcuni casi, può essere meno sensibile alla carezza rispetto ad altre parti del corpo (ad esempio, torace, collo, glutei, prostata).
Скорость достижения оргазма зависит direttamente dal periodo di astinenza. Più è lungo, più è probabile un orgasmo rapido. I frequenti rapporti sessuali con un periodo insufficiente di astinenza rendono difficile ottenere un orgasmo.
Come si verifica l'orgasmo negli uomini?
Ci sono diverse fasi che un uomo attraversa durante il rapporto sessuale:
- Eccitazione: caratterizzata da aumento della frequenza cardiaca, afflusso di sangue al pene, eccitazione dei capezzoli e aumento delle dimensioni dei testicoli.
- Altopiano: un ulteriore aumento delle dimensioni dei testicoli e del pene, i testicoli si alzano, la testa del pene può diventare viola.
- Un orgasmo è caratterizzato da una forte respirazione rapida,aumento della pressione, spasmo muscolare, coscienza in questo momento è offuscata. Lo sperma delle vescicole seminali, della prostata e del dotto deferente si accumula alla base dell'uretra e solo dopo la chiusura dello sfintere della vescica e le contrazioni ritmiche della prostata vengono espulse.
- Risoluzione: in questa fase, gli uomini spessoaddormentarsi. La respirazione e la frequenza cardiaca rallentano, l'erezione diminuisce, lo scroto si rilassa, i testicoli si fissano, il flusso di sangue al pene diminuisce e le contrazioni muscolari cessano.
In un uomo sano proviene da tali fasi el'orgasmo consiste. Che cosa fa? Ottiene un forte piacere abbastanza velocemente e dopo un po 'è pronto per un nuovo rapporto sessuale. In una donna gli stadi dell'eccitazione coincidono con quelli degli uomini, ma si manifestano con altri processi fisiologici e psico-emotivi.
Fisiologia dell'orgasmo femminile
L'orgasmo femminile è stato discusso molto più tardi. È un processo complesso che è influenzato da molti fattori esterni e interni. A seconda del luogo di localizzazione, esistono diversi tipi di orgasmo:
- orgasmo clitorideo;
- vaginale;
- uterino;
- misto.
Oltre agli orgasmi fisiologici, si distinguono anche diverse forme patologiche di raggiungimento del piacere. Ad esempio, con il sesso orale o anale, così come la stimolazione dei capezzoli.
Classificazione delle donne raggiungendo l'orgasmo
La complessità dell'orgasmo femminile è confermata dalla seguente classificazione, secondo la quale le donne possono essere:
- frigido (anorgasmico) con l'incapacità di raggiungere l'apice del piacere;
- monoorgasmico, quando una donna può ottenere un orgasmo solo una volta, indipendentemente dal numero di contatti sessuali;
- multi-orgasmico: le donne sono in grado di ottenere diversi orgasmi consecutivi;
- multiorgasmico - quando durante un contatto sessuale una donna sperimenta diversi picchi di piacere.
Le classificazioni presentate causano molticontroversie sia tra specialisti che nella società. La maggior parte delle donne che pensano di non essere in grado di ottenere più orgasmi in realtà lo ottengono, ma a causa delle grandi aspettative, non lo notano.
Masturbazione
La masturbazione è una buona pratica se hai problemi con la tua vita sessuale. È impossibile mostrare a un uomo la strada giusta senza conoscere le tue preferenze ei segnali del tuo corpo.
La sessuologa Barbara Kisling ha suggerito di esercitarsiesercizio "Raggiungere il climax", che ti permette di imparare a rilassarti e sentire il tuo corpo, oltre che a raggiungere l'orgasmo con la carezza. Il primo passo è imparare a calmarsi. Per fare questo, puoi fare un bagno, ascoltare musica rilassante e sdraiarti tranquillamente a letto.
È molto importante respirare correttamente - devi profondamenteinspira dal naso ed espira dalla bocca. Gli esercizi di respirazione richiedono diversi minuti. Dopodiché, puoi iniziare ad accarezzare il tuo corpo in modo piacevole e leggero. In questo momento, devi monitorare attentamente le reazioni del tuo corpo, quali zone sono le più sensibili e dove le carezze portano le sensazioni più piacevoli.
Quindi puoi procedere direttamente amasturbazione. Non abbiate fretta, ogni organismo è individuale e impiega un certo tempo per raggiungere la soddisfazione. Dopo l'eccitazione, è importante fermarsi e ripetere gli esercizi di respirazione.
L'orgasmo clitorideo si ottiene con coerenzaripetizione di blocchi respiratori e carezze indipendenti. Per aumentare il piacere e prolungarlo, poco prima dell'inizio dell'orgasmo, è necessario iniziare a respirare molto velocemente. Tali esercizi possono essere eseguiti solo di buon umore e non li rendono un compito noioso.
Come raggiungere l'orgasmo
Il problema più grande che riduce la qualitàla vita intima è stress. È molto importante, quando si varca la soglia della camera da letto, lasciare tutti i problemi fuori dalla porta e rilassarsi. Ciò può essere ottenuto solo fidandosi completamente del proprio partner, sentendo il suo amore, la cura e il desiderio di compiacere.
Migliorare la qualità del sesso consentirà l'aperturai tuoi desideri. Le conversazioni franche e lo scambio di fantasie erotiche sono molto vicini. È anche importante ricordare la necessità di idratare. Se durante il rapporto non viene rilasciata una quantità sufficiente di lubrificante, è necessario utilizzare lubrificanti farmaceutici destinati all'idratazione, che avvicineranno l'orgasmo.
Cosa darà? Con un sufficiente inumidimento dei genitali, non si verificano dolore e disagio. Pertanto, l'orgasmo arriva molto più velocemente.
Raggiungi il culmine dell'eccitazione sessualeil modo più semplice è nella seguente posizione: la donna giace sulla schiena, mettendo un piccolo cuscino sotto le natiche, e l'uomo è in cima. Con tale penetrazione, il pene agisce sulla parete anteriore della vagina, provocando nella ragazza sensazioni piacevoli e assicurando il rapido raggiungimento dell'orgasmo. Tuttavia, è necessario spostarsi lentamente in questa posizione per non danneggiare la cervice.
Come migliorare un orgasmo maschile
Gli uomini sono naturalmente più inclini asesso spontaneo, ma sotto l'influenza di fattori esterni, il desiderio sessuale può scomparire rapidamente come è apparso. Ecco perché un uomo, come una donna, ha bisogno di preliminari, un ambiente rilassante e sentimenti teneri verso il suo partner.
Poiché la parte più sensibile del corpo maschile- questa è la testa del pene, quindi il partner può fornire le sensazioni più piacevoli durante il sesso orale. Poiché solo in questo caso c'è un impatto controllato diretto su questa zona.
Per rendere di più le sensazioni durante il sessoforte, una donna dovrà eseguire determinati esercizi per rafforzare i muscoli intimi. Le donne che hanno raggiunto la maestria nel controllare i muscoli della vagina possono dare a un uomo un'indimenticabile sensazione di piacere, controllando il raggiungimento dell'orgasmo e la velocità di questo processo.
Come migliorare l'orgasmo di una donna
È anche molto utile per migliorare l'orgasmo femminile.eseguirà una serie di esercizi per i muscoli intimi. Più le pareti della vagina circondano il pene, più intense sono le sensazioni che provano entrambi i partner.
Non dimenticare la varietà del sesso. Giochi di ruolo, giocattoli da un sexy shop e nuove posizioni non solo ti permetteranno di aprirti, ma aumenteranno anche il desiderio e gli orgasmi multipli. Spesso le donne sono imbarazzate nel parlare delle loro fantasie o desideri erotici e hanno paura di mandare un uomo nella giusta direzione, il che, a sua volta, contribuisce alla mancanza di orgasmo di una donna, all'accumulo di risentimento, alla comparsa di litigi tra partner e separazione.
Sapere come raggiungere l'orgasmo e dimostrarlo abilmenteil tuo partner, puoi migliorare la qualità della vita intima. Non aver paura di sperimentare e parlare francamente di sesso. Tali conversazioni possono portare una relazione a un nuovo livello di fiducia.
