I figli della società moderna sono molto diversidalla generazione precedente. Fin dalla tenera età, i genitori caricano il loro bambino con una grande quantità di informazioni diverse. La congestione, lo stress nervoso e psicologico, il cibo "in movimento" non contribuiscono alla salute del bambino. Inoltre, i prodotti introdotti, suscettibili di ripetute lavorazioni, contengono pochissime sostanze utili per la piena crescita e sviluppo di un bambino. Pertanto, diventa necessario prendere microelementi utili dall'esterno. Quali vitamine scegliere per i bambini dai 3 anni? Ti aiuteremo a capirlo.
Quali sono le vitamine per i bambini dai 3 anni?
Perché esattamente all'età di 3 anni c'èhai bisogno di assumere vitamine aggiuntive? È tutto molto semplice! È stato durante questo periodo che la maggior parte dei bambini inizia a introdursi attivamente nella società: visitano vari luoghi di una grande folla di persone, comprese istituzioni e circoli prescolari, parchi giochi, si muovono attivamente e imparano il mondo. Se prima il bambino era protetto dal latte materno della madre o mangiava alimenti eccezionalmente utili e sani pensati per il corpo del bambino, allora all'età di 3 anni molti genitori trasferiscono i loro figli a una "tavola comune" dove non è sempre possibile trovare le sostanze necessario per la salute del bambino. Quindi si scopre che durante il periodo di sviluppo attivo, il bambino non riceve le vitamine necessarie. Ciò porta a frequenti malattie, un sistema immunitario indebolito e un guasto. Quindi sorge la domanda sull'assunzione di complessi vitaminici sintetici. Secondo le recensioni dei consumatori, si può ritenere che i multivitaminici industriali aiutano a rafforzare il sistema immunitario del bambino, migliorare la memoria e promuovere lo sviluppo intellettuale.
Di quali vitamine hanno bisogno i bambini?
Quali vitamine sono necessarie?Il bambino ha 3 anni, ha bisogno di tutti i gruppi di vitamine nel dosaggio in base all'età. Questi sono gruppi di sostanze come A, D, C, B, E. Sono necessarie anche vitamine P, H, F, minerali: iodio, ferro, calcio, zinco e altri.
| vitamina | A cosa serve | Quali prodotti contengono |
| la | Ha proprietà antiossidanti, aiuta nella lotta contro le malattie infettive, favorisce la normalizzazione della vista, la crescita dei capelli, la salute della pelle. | Carote, albicocche, pomodori, fegato, carne. |
| D | Aiuta ad assorbire il calcio, aiuta a prevenire il rachitismo. | Tuorlo d'uovo, olio di pesce. È sintetizzato sotto l'influenza della radiazione ultravioletta. |
| C | Rafforza il sistema immunitario, favorisce la guarigione delle ferite. | Peperone, rosa canina, prezzemolo, acetosa, agrumi. |
| Vitamine del gruppo B. | Promuove l'assimilazione di altre vitamine, partecipa al lavoro del tratto gastrointestinale, ai processi metabolici. | Fegato, crusca, cereali, lievito. |
| E | Partecipa allo scambio di ossigeno, alla circolazione sanguigna. | Grano, oli, noci. |
Tipi di vitamine industriali per bambini
Le vitamine per bambini dai 3 anni sono prodotte nelle seguenti combinazioni:
- Le monovitamine sono preparati contenenti solo 1 vitamina, il più delle volte A, E, D e C.
- I multivitaminici includono un complesso di sostanze nutritive.
- I complessi vitaminico-minerali, oltre alle vitamine stesse, contengono anche microelementi utili.
Forme di vitamine per bambini
Le vitamine per bambini sono prodotte nella forma:
- compresse;
- sciroppo;
- losanghe;
- Lecca-lecca;
- gel;
- polveri idrosolubili;
- dragee;
- figurine di gelatina.
A giudicare dalle recensioni delle madri di bambini che prendonovitamine, soprattutto ai bambini piacciono le figurine di gelatina. Hanno una forma accattivante, colori vivaci, gusto fruttato. Inoltre, è esclusa la possibilità di sovradosaggio. Devi solo dare al bambino la gelatina e puoi essere sicuro che il bambino ha ricevuto la dose giornaliera necessaria di vitamine e minerali. Ma ciò che piace ai bambini non è sempre utile. Sfortunatamente, il colore e il gusto allettanti provengono da aromi e coloranti sintetici che non gioveranno al corpo del bambino e spesso causano reazioni allergiche.
Quando dovrebbero assumere le vitamine i bambini?
Almeno un eccesso di vitamine nel corpopericoloso della loro mancanza. Pertanto, è meglio consultare un medico sull'assunzione di vitamine per bambini dai 3 anni di età. Il dottor Komarovsky ritiene che tali integratori dovrebbero essere somministrati ai bambini solo per lo scopo e il bisogno previsti, dopo aver superato una serie di test per determinare la carenza di vitamine in precedenza. La mancanza di vitamine può essere identificata da alcuni dei sintomi:
- suscettibilità a frequenti raffreddori e un lungo periodo di guarigione;
- debolezza, apatia, stanchezza;
- diminuzione dell'attività del bambino;
- malumore e pianto;
- pelle secca;
- guarigione a lungo termine di abrasioni e contusioni.
Come prendere le vitamine per i bambini?
In estate, vitamine artificiali perun bambino di 3 anni è meglio rimandare. Ma anche in inverno saranno di scarsa utilità. È necessario seguire un corso di assunzione di un complesso vitaminico in autunno in modo che durante l'inizio delle epidemie di malattie virali il corpo sia già preparato e protetto. Somministra farmaci al bambino in un ciclo di 2 settimane, dopodiché fai una pausa per 3 mesi. Un eccesso di vitamine liposolubili può causare effetti tossici sul corpo: il bambino sarà avvelenato.
Vitamine per bambini: recensioni dei consumatori
Quali vitamine scegliere per i bambini dai 3 anni? Le recensioni dei consumatori ci consentono di compilare la seguente valutazione dei farmaci più popolari:
- "Alfabeto.Kindergarten "è un complesso vitaminico e minerale pensato per bambini dai 3 ai 7 anni. Contiene 13 vitamine e 9 minerali, tra cui calcio e ferro. Devi bere 3 compresse al giorno, suddivise in 3 dosi. Ognuno di loro è di un certo colore e contiene un singolo complesso di sostanze.
- "Multi-schede.Kid "è prodotto sotto forma di caramelle di gelatina. La composizione include vitamine e minerali necessari per il pieno sviluppo di un bambino fino a 4 anni. Solo una statuetta al giorno fornirà al corpo del bambino i nutrienti nella norma quotidiana.
- Vitamine per bambini dai 3 anni "Vitrum kids".Le recensioni delle madri su questo farmaco sono ambigue. Da un lato, divertenti figure di animali colorati e dolci non possono lasciare un bambino indifferente a una medicina così deliziosa. Confezione conveniente: dando al bambino 1 cifra al giorno, non devi preoccuparti del dosaggio sbagliato. Il bambino riceverà solo la quantità necessaria di vitamine e minerali. Questo complesso include il calcio. Progettato per bambini di 4-7 anni. Ma d'altra parte, la composizione contiene vari additivi aromatici, coloranti, conservanti. Pertanto, le recensioni su questo farmaco sono controverse.
- “Kinder biovital.Vedmezhuyki ”contiene 6 vitamine idrosolubili e 3 liposolubili. Ha la forma di orsetti di gelatina multicolori. Il complesso è destinato a bambini dai 3 ai 13 anni. Devi prendere 2-3 pezzi al giorno, a seconda dell'età del bambino. Le istruzioni per il farmaco indicano che può essere assunto in un corso di 30 giorni, ripetendo 3 volte l'anno. Ai bambini piacciono queste vitamine, ma non tutte le madri sono sicure della loro utilità, sempre a causa degli integratori malsani.
- Vitamine per un bambino di 3 anni "Pikovit Prebiotic"sono sciroppo. Una caratteristica distintiva di questo complesso multivitaminico è la presenza di oligofruttosio, che è considerato una sostanza prebiotica. Forma un ambiente favorevole allo sviluppo dei bifidobatteri, aiuta ad assorbire meglio il calcio. Inoltre, a differenza di altri preparati vitaminici, non contribuisce allo sviluppo della carie, ma, al contrario, ne sopprime la formazione. Pikovit Prebiotic include 10 vitamine, acido folico e pantenolico. Devi prendere un cucchiaino ogni giorno. Le recensioni suggeriscono che il farmaco sopporta bene la mancanza di vitamine nel corpo. Ha un sapore di agrumi che i bambini adorano. Lo svantaggio della madre è la confezione scomoda delle briciole: sotto forma di sciroppo. I bambini non sempre accettano di bere una tale medicina e ci sono difficoltà nel calcolare il dosaggio.
Vitamine per bambini con calcio
L'assunzione giornaliera di calcio per i bambini daanni a 10 anni è 800 mg. Nei prodotti, la sostanza si trova nel latte, nei legumi, nella frutta a guscio. Ma una dieta con cibi contenenti calcio non è sempre sufficiente. Sintomi come intorpidimento e crampi alle dita, estremità, pelle ruvida, gengive sanguinanti indicano una mancanza di vitamina nel corpo. In questo caso, il medico può prescrivere vitamine con calcio per bambini dai 3 anni, ad esempio:
- "Kinder biovital gel".
- "The Queen".
- "Giungla".
- Vitrum baby.
- "Multi-tabs Calcium +".
Le mamme parlano di un notevole miglioramento della salute dentalenei bambini durante l'assunzione di vitamine con calcio. Ma tali complessi dovrebbero essere presi solo con la nomina di un medico e la presenza di indicazioni, poiché il calcio tende a depositarsi nel corpo e portare a un sovradosaggio.
Autosomministrazione di farmaci al proprioil bambino può causare reazioni e complicazioni impreviste. Perciò. prima di dare vitamine a un bambino a partire dai 3 anni, consultare un pediatra e, se necessario, un allergologo.
