Perché i tacchi fanno male, come trattarli a casacondizioni - queste domande possono essere risolte solo dopo che è stata fatta la diagnosi corretta. Se non ci sono ferite visibili (forature, tagli) e la sensazione di disagio e dolore aumenta ogni giorno, molto probabilmente hai uno sperone calcaneare, una crescita ossea nella zona del tallone. È impossibile vederlo da solo. Ecco perché questa modifica può essere rilevata solo con l'aiuto dei raggi X.
Le principali cause degli speroni calcaneari
Esistono diverse cause di crescita eccessiva ossea nella zona del tallone:
- Piedi piatti, distribuzione impropria del peso e del carico sul piede.
- Peso in eccesso, sport di forza con sollevamento di carichi pesanti.
- Violazione dei processi metabolici, flusso sanguigno.
- Irritazione del piede con scarpe strette.
- Infiammazioni infettive, malattie croniche o pregresse
Sintomi dello sperone calcaneare e cause del dolore
Come accennato, il sintomo principale degli speroniè un dolore acuto. Si manifesta solo quando il piede viene caricato, ad esempio, in posizione eretta, mentre si ha la sensazione che pelle e muscoli siano danneggiati da un chiodo o da un ago. I dolori più forti si avvertono al mattino (con il primo sforzo) e alla sera (dopo aver camminato costantemente). Durante il giorno, il dolore può scomparire o apparire periodicamente. La loro causa principale è l'infiammazione dell'aponeurosi plantare per irritazione con uno sperone acuto. Questo è il motivo per cui il tallone fa male.
Sperone: come trattare una malattia con rimedi popolari
Trattamento degli speroni nelle fasi iniziali utilizzandole ricette popolari ti permettono di fermare la sua ulteriore crescita, alleviare l'infiammazione e il dolore. All'inizio del trattamento, è importante riconoscere questa malattia senza confonderla con una verruca plantare. Quindi, hai deciso la diagnosi: hai uno sprone. Il tallone fa male in modo insopportabile e fa male. Come trattare e quali metodi preferire: riscaldamento, compressione, automassaggio?
Il primo metodo di trattamento: riscaldamento
Il riscaldamento allevia l'infiammazione interna e il gonfiore causato dalla costante irritazione delle ossa, riduce il dolore.
- Il trattamento con siero di latte è abbastanza efficace.
- Per il riscaldamento, viene spesso utilizzato l'alcol ochiaro di luna. L'alcol viene riscaldato in una padella (evitare di bruciarlo), le gambe vi affondano. Non pulire i piedi dopo la procedura. Un modo più economico è usare il chiaro di luna. Non dovresti abbassare i piedi nel liquido stesso; è sufficiente dare fuoco e riscaldare le gambe sulla fiamma.
Il secondo metodo di trattamento: comprime
Se il tallone fa male, come trattarlo a casacondizioni in modo che il dolore si attenui rapidamente e non ci sono effetti collaterali? L'opzione migliore è comprime. Sono di due tipi: notturni e 24 ore su 24. Questa procedura riscalda bene, allevia il dolore e l'infiammazione e previene l'ulteriore crescita del tessuto osseo.
- L'aglio è spesso usato per impacchi:sbucciate e tritate la testa d'aglio. Metti la pappa sul tallone e avvolgila in un sacchetto, quindi indossa un calzino caldo. Per evitare di bruciare, puoi strofinare la pelle con olio o aggiungerla all'aglio. Anche una miscela di aglio e gesso (1: 1) è efficace. Questi impacchi appartengono alla notte, ma è meglio farli la sera per 3-4 ore.
- Anche i nostri bisnonni sapevano cosa fare se faceva maletallone che per trattare il dolore acuto: il catrame è uno dei modi più antichi e affidabili. Viene spalmata su una crosta di pane grigio (nero) e attaccata al tallone durante la notte. Non rimuovere per 5-7 ore e il corso stesso - almeno 3 procedure.
- Le cipolle non sono meno efficaci.Ad esempio, la pappa di cipolla applicata sul tallone e avvolta in un sacchetto e un panno caldo può aiutare dopo 3-4 volte. Rafforza le proprietà curative del catrame di cipolla: versa qualche goccia di catrame sulla metà tagliata della radice vegetale e legala al tallone. Dopo 3-4 procedure, il dolore diminuirà, l'infiammazione scomparirà.
Massaggi terapeutici
Se le compresse e il riscaldamento non hanno aiutato, eil tallone fa ancora male, come si cura altrimenti? In questo caso, l'automassaggio con mezzi improvvisati può aiutare. Ad esempio, il sale, riscaldato e cosparso su una superficie piana, non solo lenirà il dolore, ma preverrà anche l'ulteriore crescita dello sperone. Basta “camminarci” ogni giorno con un quinto malato. Aiuterà anche un vecchio lavatoio. Se "lavi" i talloni due volte al giorno per almeno 15 minuti, gli speroni scompariranno in poche settimane. Puoi anche massaggiare i piedi con pannocchie di mais, tronchi di pioppo o patate.
