L'invecchiamento della pelle è un problema con cuiogni persona si affaccia. Questo è uno dei segni principali che determinano l'età delle persone. Nonostante il fatto che i prodotti di cosmetologia contribuiscano a sembrare più giovani, l'invecchiamento della pelle non può essere completamente annullato.
La pelle è composta da 3 parti principali.Lo strato esterno (epidermide) contiene cellule della pelle, proteine e pigmenti. La parte centrale (derma) contiene nervi, vasi sanguigni, ghiandole sebacee e follicoli piliferi. La parte interna comprende ghiandole sudoripare, follicoli piliferi, vasi sanguigni e grasso. Ogni strato contiene collagene, che rende la pelle elastica ed elastina, che conferisce elasticità alla pelle.
Invecchiando, le fibre di collagene eL'elastina viene distrutta, causando il rilassamento della pelle, compaiono le rughe. La pigmentazione delle cellule aumenta e compaiono macchie di età. Le ghiandole sebacee producono meno grasso, quindi la pelle diventa più secca.
Ci sono due cause principali che causano l'invecchiamento della pelle: interno ed esterno.
1.L'invecchiamento interno, noto come naturale processo di invecchiamento, è geneticamente inerente. Questo tipo può essere controllato. Il processo di invecchiamento inizia con 20-25 anni. Segni di invecchiamento interno: rughe, pelle sottile e fragile, perdita di elasticità, secchezza, guance incavate e orbitali, rilassamento cutaneo.
2. L'invecchiamento esterno è causato da stile di vita e fattori ambientali. Questi fattori spesso agiscono insieme al normale processo di invecchiamento e portano a cambiamenti prematuri dell'età. Questi sono:
- Esposizione al sole: i raggi del sole distruggono l'elastina e il collagene, causando una perdita di elasticità. Il sole accelera anche la produzione di melanina, che porta alla comparsa di macchie pigmentate.
- Fumo - invecchiamento della pelle aumentando i radicali liberi dannosi che danneggiano le cellule.
- Cattiva alimentazione:La mancanza di acidi grassi omega-3 provoca secchezza della pelle e prurito. Gli antiossidanti che si possono trovare in frutta e verdura sono anche necessari per aiutare il corpo a combattere i radicali liberi. Caffeina e alcol disidratano la pelle.
- Mancanza di sonno: il nostro corpo viene ripristinato durante il sonno.
- Espressione facciale: movimenti facciali ripetuti causano la contrazione muscolare e portano a rughe.
- Peso: la gravità attira la pelle, provocando un abbassamento.
Riesci a rallentare l'invecchiamento della pelle? Certo che puoi! Per fare ciò, è necessario soddisfare semplici requisiti:
- Stai lontano dal sole tra le 10:00 e le 16:00.
- Applicare la protezione solare con SPF 15 o superioreogni mattina per prevenire l'invecchiamento della pelle del viso. Dovresti usare la protezione solare tutto l'anno. In inverno, la neve riflette i raggi del sole in modo che la pelle diventi il doppio dell'ultravioletto.
- Mangiare cibi ricchi di antiossidanti e acidi grassi omega-3.
- Utilizzare prodotti per la cura anti-etàla pelle, che contiene vitamina C, retinoidi e peptidi. Una crema contenente il coenzima Q10, la cheratina, può anche fermare la comparsa delle rughe, perché questi ingredienti naturali stimolano la sintesi del collagene.
- Effettuare procedure speciali per l'induzionemacchie di età e rughe. Macinazione laser, peeling chimici rimuovono lo strato superiore della pelle e stimolano la produzione di collagene. Queste procedure aiuteranno a sbarazzarsi di macchie senili, carnagione irregolare e rughe. Botox aiuta a rimuovere temporaneamente le rughe. Un lifting può essere utilizzato per rimuovere la pelle cascante.
- Limita l'assunzione di caffeina e alcol.
- Bevi molta acqua.
"Smetti di fumare."
Personalmente, penso che sia il migliore e il più ragionevoleapproccio - prenditi cura del tuo aspetto e cerca di guardare sempre perfettamente, ma non devi essere ossessionato da esso. E ricorda: ogni età ha i suoi pro e contro.
