Abbastanza spesso, la gravidanza presentaspiacevoli sorprese - tossicosi, bruciore di stomaco, gonfiore. Sfortunatamente, dopo il parto, questi problemi vengono sostituiti da altri, non meno fastidiosi. Sembrerebbe che con la risoluzione dell'onere, tutti i problemi connessi dovrebbero scomparire, ma questo è tutt'altro che vero. Il corpo della donna incinta fornisce tutte le sue scorte al bambino e il parto è un processo molto laborioso, dopo di che anche il corpo non può adempiere pienamente alle sue funzioni naturali. Tali problemi includono il problema: come andare in bagno per la maggior parte?
La costipazione nella forma classica è abbastanzararamente - molto spesso questa è una conseguenza di malfunzionamenti durante la gravidanza e il parto e non veri problemi intestinali. Bene, questo è meglio, perché l'intestino stesso può ben funzionare normalmente, l'importante è aiutarlo a funzionare come prima.
La costipazione è completamente impossibile o parzialemovimento intestinale. Con lo svuotamento parziale, una persona sente un senso di insoddisfazione per il processo di defecazione, perché le feci rilasciate in modo incompleto mettono pressione sullo sfintere e causano la necessità di svuotamento, ma non si verificano per alcuni motivi. Il problema postpartum di come andare in bagno è principalmente associato a movimenti intestinali incompleti. Di solito puoi parlare di costipazione dopo due giorni di non visitare il bagno o più. In effetti, in alcuni casi, andare in bagno per la maggior parte anche una volta ogni due giorni è la norma, se ciò non porta sensazioni spiacevoli e conseguenze per il corpo.
Ora prestiamo attenzione alle cause della costipazione dopo il parto. Di norma, i motivi dell'impossibilità della defecazione sono i seguenti motivi:
- Fluttuazioni ormonali;
- Distensione del muscolo pelvico dovuta alla pressione uterina;
- Un leggero spostamento dell'intestino, la cui posizione si normalizza;
- Violazione dell'attività intestinale - peristalsi;
- Nutrizione impropria dopo il parto;
- Paura di cuciture o dolore durante lo sforzo.
Spesso è importante che una donna in travaglio decida quanto velocementeper andare in bagno per la maggior parte, poiché il lungo processo di movimento intestinale porta spesso sensazioni più dolorose nel perineo, specialmente se è stata eseguita un'episiotomia.
Per risolvere questo problema, è importante ricordarlola cosa più importante per stabilire un movimento intestinale è una corretta alimentazione. Pertanto, dato il fatto che la madre nutre il bambino, è necessario sviluppare una dieta che aiuti a sbarazzarsi del problema della costipazione.
Prima di andare in bagno per la maggior parte,devi mangiare una quantità sufficiente di cibo di diversa consistenza. Se non ci sono reazioni allergiche, nella dieta di una madre che allatta dovrebbe esserci crusca (farina d'avena), muesli, orzo perlato e cereali al miglio, frutta e verdura fresca o al vapore, ricca di fibre, latticini. Non rinunciare all'olio vegetale, aiuta anche con costipazione. Se non ci sono controindicazioni, allora invece di acqua vale la pena bere composta di frutta secca.
Se vuoi andare in bagno per la maggior parte, è meglio abbandonare quei prodotti che sono "riparati". Questi includono tè, pane bianco, riso, noci e legumi, formaggi (a pasta dura).
Come andare in bagno per la maggior parte?Per molti, la risposta sarà un insieme di lassativi che sono venduti al banco in qualsiasi farmacia. Tuttavia, non dovresti lasciarti trasportare da tali droghe: creano dipendenza, quindi il problema della costipazione non sarà effettivamente risolto, ma si trasformerà in una forma cronica e gradualmente i farmaci smetteranno semplicemente di aiutare. Inoltre, alcuni farmaci contribuiscono alla colica nei bambini, se una donna sta ancora alimentando il suo bambino.
Il modo più semplice, economico e sicurosbarazzarsi di costipazione è sufficiente attività fisica. È importante ricordare che durante l'allattamento, l'utero si riprende molto più velocemente, il che significa che tutti i processi si normalizzeranno presto. Il recupero postpartum dipende in gran parte dalla donna stessa, che deve prendersi cura della propria salute in ogni momento.
