Le corde vocali sono un dispositivo molto prezioso inil corpo umano. Come conservare la loro capacità unica di riprodurre suoni a lungo? A quali pericoli può resistere la nostra voce ed è possibile evitarli? Cosa fare se si perde una voce e presto è necessario parlare prima di un pubblico? Questo e molto altro sarà discusso nel nostro articolo.
Il problema della perdita della voce si verifica spesso a caldoperiodo dell'anno in cui una persona disseta con bevande fredde. Le corde vocali subiscono uno "shock" quando si verifica un forte calo di temperatura nel calore e reagiscono a questo stress con raucedine o persino perdita della voce.
Durante il raffreddore e l'influenza, la voce può anche scomparire o sedersi, poiché causano gonfiore e infiammazione della laringe. Per questo motivo, le corde vocali non si contraggono nella loro solita modalità.
La voce può anche essere persa a causa di sovratensionecorde vocali. Se una persona parla a lungo (leggendo un rapporto, dando una lezione o lezione, ecc.), I legamenti subiscono un carico maggiore. C'è mal di gola, secchezza e dolore. Ciò significa che i tuoi legamenti hanno urgente bisogno di riposo, altrimenti ci sarà una perdita di voce. Cosa fare per evitare che ciò accada?
Durante un discorso di fronte a un pubblico noesagerare i legamenti, non parlare troppo forte. Il solito ritmo, frequenti timeout in un discorso per prendere fiato e bere acqua - questi sono metodi di discorso competente, quando è più facile per le persone percepire le informazioni e non danneggerai la tua salute. Dopo una lunga tensione eccessiva delle corde vocali, i medici raccomandano di bere immediatamente tè caldo e mangiare un cucchiaio di miele.
Cosa fare se colpisce una voce?Prima di tutto, devi contattare uno specialista, poiché la perdita della voce è pericolosa anche per un breve periodo e l'automedicazione è inaccettabile. Solo un medico può diagnosticare correttamente la malattia e prescrivere un trattamento efficace e le procedure necessarie nel reparto di fisioterapia.
Oltre ai farmaci prescrittiil medico e la fisioterapia in un istituto sanitario possono essere curati con rimedi popolari, che vengono utilizzati quando non c'è voce. Cosa fare secondo i consigli popolari? Si consiglia di utilizzare solo bevande calde (non calde): Borjomi, latte (puoi mescolarle), una bevanda con zenzero, miele e limone, succo di bacche. Tra i rimedi popolari per il trattamento della gola ci sono una miscela di miele liquido, burro e purea di banana, che hanno un'eccellente proprietà avvolgente. Aiuta a perdere la voce e gargarismi con decotti e infusi di salvia, camomilla, melissa. Sarebbe bello fare una serie di inalazioni di vapore con infusi di erbe medicinali (origano, ortica, salvia).
Cos'altro fare se si perde una voce?Durante questo periodo, è meglio smettere di fumare, cibi piccanti, bere alcolici. Ma puoi mangiare cioccolato con un'alta percentuale di burro di cacao (dal 75% e oltre), perché un tale olio ha un effetto ammorbidente.
Non puoi alzare la voce e parlarein un sussurro. Ma è meglio limitare del tutto la comunicazione vocale - rimanere in silenzio per due giorni. Durante questo periodo, i legamenti riposeranno come dovrebbero e diventeranno più sensibili al trattamento.
Ridurre l'impatto sulle corde vocali esterneirritanti: radio, televisione, musica, perché quando questi dispositivi funzionano, i legamenti iniziano istintivamente a sforzarsi. I cantanti d'opera sanno cosa fare se si perde una voce. In silenzio e in silenzio ripristinano le loro voci uniche! Pertanto, più tempo trascorri in silenzio, segui tutti i consigli del medico, usi i rimedi popolari, più velocemente la tua voce tornerà a te.
Per non rimanere senza voce al momento giusto e nonper pensare a cosa fare se perdi la voce, dovresti seguire le semplici regole: nella stagione fredda, indossa scarpe impermeabili e calde, un cappello e una sciarpa. Sono queste cose che salveranno il tuo corpo dall'ipotermia e le comunicazioni vocali - dalla raucedine e dalla raucedine.
Sarebbe bello imparare la cosiddetta respirazione yogica, che è completamente semplice, ma arieggia bene i polmoni e pulisce perfettamente la laringe.
