"Lactomin 80" è un concentrato di siero di lattescoiattolo. È prodotto in Germania. Oggi è ampiamente utilizzato nell'industria per la produzione di alimenti: formaggi, prodotti da forno e pasticceria. Inoltre, "Lactomin 80" è la base per la produzione di nutrizione sportiva, viene miscelato con aromi, coloranti e addensanti al fine di migliorare il gusto del prodotto e aumentare notevolmente il prezzo. Inoltre, questo tipo di proteine è richiesto dagli atleti, come evidenziato da numerose recensioni. "Lactomin 80" è un'opzione ideale per coloro che non vogliono pagare troppo per il marchio e gli aromi.
descrizione
Come accennato in precedenza, "Lactomin 80" èuna proteina che viene utilizzata nella produzione di nutrizione sportiva. La proteina "Lactomin 80", le cui recensioni sono quasi tutte positive, è l'ideale per gli atleti perché viene assorbita entro 40 minuti. Contiene proteine pure e praticamente nessun lattosio, quindi non causa interruzioni del tratto gastrointestinale.
Concentrato di proteine del siero di latteproprietà ha alcuni vantaggi rispetto agli isolati, e infatti sono considerati i migliori per aumentare la massa muscolare. Ma nella composizione di "Lactomin 80" c'è più proteina primaria ed è necessaria per la crescita e il ripristino delle cellule muscolari. Inoltre, il concentrato, rispetto all'isolato, contiene una maggiore quantità di immunoglobuline, il che indica che agisce come un tonico generale per il corpo umano. Un altro grande vantaggio (questo è dimostrato anche dalle recensioni) - "Lactomin 80" è il più conveniente.
struttura
"Lactomin 80" è una proteina del siero di latte, è costituita da diverse frazioni proteiche:
- immunoglobuline;
- lattoglobulina;
- lattoalbumina;
- glicomacropeptidi;
- lattoferrina.
Tutti questi componenti sono caratterizzati da un alto tasso di degradazione, che influisce favorevolmente sulla crescita e sul recupero del tessuto muscolare.
Inoltre, "Lactomin 80" è ricco di aminoacidi,in composizione vicina alla composizione aminoacidica del tessuto muscolare umano. Circa il 14% delle proteine del siero del latte si presenta sotto forma di prodotti di decomposizione, sono gli iniziatori della digestione e sono coinvolte nella sintesi di ormoni ed enzimi vitali. Inoltre, le proteine del latte abbassano i livelli di colesterolo nel sangue.
Per parlare dei benefici delle proteine per il corpo umanonon è necessario, solo loro, a differenza di grassi e carboidrati, non si depositano sotto forma di tessuto adiposo e sono un materiale da costruzione per ossa, capelli e unghie.
Se consideriamo la composizione della polvere "Lactomin 80" in termini percentuali, allora contiene:
- proteine - 80%;
- grassi - 6%;
- umidità - 5%;
- lattosio - 5%;
- minerali - 4%.
Come vengono prodotte le proteine del siero di latte?
La proteina tedesca Lactomin 80 è composta dalatte di vacca normale. La tecnologia di produzione della polvere è abbastanza semplice. In primo luogo, il latte viene fermentato per separare la massa della cagliata dura e il siero. Per molto tempo questo liquido verde, che non ha sapore, non poteva essere usato. Ma nel tempo, i produttori hanno imparato a setacciarlo attraverso i microfiltri e ottenere così proteine del siero di latte puro.
Il vantaggio è che questo prodotto è completamentenaturale e non contiene impurità chimiche. Ma va tenuto presente che in un litro di latte ci sono solo 2,5-3 grammi di proteine, di cui l'80% è proteine della caseina e solo il 20% è siero di latte. Di conseguenza, per la produzione di un chilogrammo di miscela secca saranno necessarie circa 2 tonnellate di latte. Quindi, possiamo concludere che questo prodotto non può avere un costo contenuto.
applicazione
Ovunque ho trovato l'applicazione "Lactomin 80"!Le recensioni degli atleti su di lui sono abbastanza positive. Ma oltre all'alimentazione sportiva, questa sostanza viene utilizzata per la produzione di alimenti per l'infanzia, bevande, yogurt e dolciumi.
Tuttavia, a causa della sua relativamentea un costo accessibile, è più interessante per gli atleti. Per tutti, le proteine sono necessarie ogni giorno. È di grande valore per il corpo umano, partecipa a tutti i processi metabolici ed è il componente principale di quasi tutti i tessuti duri: muscoli, articolazioni, unghie, capelli, ossa.
Purtroppo è difficile fare un bilancio equilibratouna dieta in cui ci sarà una quantità sufficiente di proteine facilmente digeribili. Una persona adulta sana, il cui lavoro non è correlato all'attività fisica, ha bisogno di 1,3 g di proteine per chilogrammo di peso corporeo al giorno. Per coloro che lavorano duramente fisicamente, la norma è 1,5 g e per gli atleti - 2 g.
Le proteine del siero di latte vengono assorbite facilmente e rapidamente ereintegra così l'apporto giornaliero di proteine pure nella dieta dell'atleta. La principale conferma dell'efficacia della polvere "Lactomin 80" - recensioni, saranno presentate di seguito.
Come assumere per aumentare la massa muscolare
La polvere "Lactomin 80" deve essere assunta più volte al giorno, una porzione della polvere - 25-40 g o 2-3 cucchiai. Si scioglie perfettamente in acqua, latte o succo.
Quindi, quando bere questo rimedio per la costruzione muscolare:
- al mattino, subito dopo il risveglio per prevenire la distruzione del tessuto muscolare;
- prima dell'allenamento, per mezz'ora per ripristinare il tessuto muscolare;
- 15 minuti dopo l'allenamento per il recupero muscolare dopo l'allenamento;
- prima di andare a letto per ripristinare i processi;
- puoi anche prendere "Lactomin 80" tra i pasti per reintegrare la carenza proteica nella dieta.
Come prendere come bruciagrassi
Ogni recensione del Lactomin 80 testimonia il fatto cheche può essere utilizzato per la perdita di peso, il dimagrimento e l'asciugatura del corpo. Ma in questo caso, la tariffa giornaliera dovrebbe essere inferiore alla metà. Un cocktail a base di polvere dovrebbe essere usato al posto di uno o due pasti e, di conseguenza, ridurre il contenuto calorico della dieta quotidiana di circa il 30%.
Le proteine accelerano il metabolismo, che è completamentenaturalmente necessario per la perdita di peso. Inoltre, se perdi peso correttamente e fai sport, le proteine ripristinano la massa muscolare, rendendo così la figura più snella e in forma.
Opinioni dei consumatori
La migliore conferma delle qualità possedute da"Lactomin 80" - recensioni. Le recensioni reali dei proprietari confermano che acquistarlo come nutrizione sportiva è molto più redditizio e più conveniente, perché il costo di una polvere aromatizzata è circa tre volte più costoso.
Anche gli atleti professionisti danno di piùpreferenza per "Lactomin 80" piuttosto che costosi prodotti di marca. Perché nella sua azione non è molto diverso dai mezzi specializzati, e le recensioni lo testimoniano. "Lactomin 80" non ha praticamente sapore, l'unica cosa che gli utenti hanno notato è un leggero retrogusto cremoso. In generale, è estremamente difficile trovare una recensione negativa di questo prodotto, che suggerisca che le proteine del siero di latte concentrate siano un'ottima alternativa all'alimentazione sportiva.
conclusione
Le recensioni aiutano a trarre una conclusione generale.Lactomin 80 è una forma relativamente economica di costruzione muscolare e perdita di peso. Non solo ha un effetto efficace sul corpo e salva il budget. Non c'è chimica nella sua composizione, cosa che non si può dire di miscele specializzate.
L'unica cosa da notare è cheil fatto che spesso viene contraffatto e venduto al consumatore finale con un prodotto di qualità inadeguata. Al momento dell'acquisto, dovresti prestare attenzione al prezzo, un chilogrammo non può costare meno di 1000 rubli. E coloro che usano la miscela regolarmente consigliano di acquistare polvere in sacchetti: è redditizio e sulla confezione è presente un adesivo originale del produttore.
