L'educazione fisica è costosa per la felicità. Dona salute, sensazione di pienezza di vita e capacità di lavorare.
Oggi vengono scelte palestre speciali per l'allenamento,in cui ci sono istruttori, medici, attrezzature. Non dimenticare la tua salute. Puoi anche allenarti all'aperto ea casa. Tutto dipende dalle risorse disponibili sotto forma di spazio, denaro e tempo libero. Inoltre, dovrebbe essere valutata l'idoneità di un determinato luogo di formazione. Quindi, correre su un'autostrada trafficata è un percorso diretto verso il posto sbagliato. In questo caso, è meglio mangiare ciambelle sdraiate sul divano - sarà molto più utile.
Per prima cosa devi valutare il tuo stato di salute,parlando con il dottore. Dovrebbe tenere conto dello stato del corpo nel suo insieme, non solo del cuore. Pertanto, le malattie endocrine possono interferire con determinati tipi di attività.
In questo articolo parleremo di quale palestra scegliere (Nizhny Novgorod). Vedrai anche i prezzi delle lezioni nei club.
Centro fitness "Sparta"
Esaminando le palestre di Nižnij Novgorod(Distretto di Avtozavodsky), vale la pena sottolineare questo. Sparta è un territorio di persone robuste e forti. Il nome di questo stato è stato a lungo un nome familiare. L'obiettivo di Spartan è superare vari ostacoli: spirituale e fisico. I residenti di Sparta hanno dato priorità alla salute corporea.
Istruttore di ginnastica (Nižnij Novgorod)il fitness club "Sparta" ha preso in prestito le regole di base della vita per gli spartani. L'esercizio quotidiano è una buona cosa. Il territorio di tutto il club comprende sale luminose e spaziose per lezioni individuali e di gruppo, una palestra, nonché spogliatoi e docce pulite. C'è un buon sistema di aria condizionata.
Abbonamento annuale - 9300 rubli.
Centro fitness "K.O.K.S."
Продолжая рассматривать тренажерные залы Нижнего Novgorod, voglio evidenziare "K.O.K.S.", che ti aiuterà sempre a essere in forma. Gli specialisti del centro hanno selezionato tutti i tipi di procedure utili e programmi di fitness per la cura del corpo per te.
Il tuo corpo può offrirti molti modi.mantenersi in buona forma. Per la tua comodità, il fitness club ha raccolto i più popolari training di forza, callanetica, corsi di Pilates, esercizi per donne in gravidanza, aerobica, programmi di fitness completi, stretching, yoga, danza, arti marziali.
Abbonamento annuale - 14500 rubli.
Fitness Fitness Club
Atmosfera piacevole, nonché tutte le condizioni perRilassarsi nello sport, mantenere la bellezza e la salute del proprio corpo: questo è esattamente ciò che questo club offre. Al tuo servizio è una palestra con attrezzature di qualità professionale dei migliori produttori mondiali.
C'è anche un cardiozone:cyclette ed ellittiche per rafforzare il muscolo cardiaco, i tapis roulant, una sala di allenamento di gruppo con istruttori professionisti e una varietà di programmi. Inoltre, a un prezzo interessante, un turbosolarium, un bar fitness dove sarete trattati con delizioso succo appena spremuto, una sala massaggi, ampi spogliatoi con saune finlandesi pulite. Non tutte le palestre di Nižnij Novgorod saranno in grado di offrirti tali servizi.
Lezione unica - 250 rubli.
"Fitness Drive" - palestra (Nizhny Novgorod, regione di Mosca)
Questo è un moderno fitness club situato nel centro commerciale "New Era". Qui troverai l'atmosfera di un club, nonché tutte le condizioni adatte allo sport.
Se sei abituato a lavorare per il risultato o desideri ottenere il massimo effetto dalle lezioni, puoi utilizzare i servizi di un allenatore.
Va notato che per raggiungere l'ottimaleI risultati richiedono non solo una corretta alimentazione e un intenso allenamento, ma anche una nutrizione speciale. Per questo, "Fitness Drive" ti offre cocktail con carboidrati e proteine, bevande sportive ricche di energia e strumenti che aiutano a correggere la forma e perdere peso.
Per le persone che vogliono imparare a possederecon il proprio corpo, ricaricare di buon umore e acquisire fiducia in se stessi, una scuola di danza è aperta. Le lezioni di yoga del club combinano immediatamente 3 pratiche: pranayama, hatha yoga, terapia yoga.
Abbonamento mensile - 1 900 rubli.
Club "Lady Fitness"
Continuiamo a studiare le palestre di Nižnij Novgorod. Tra questi c'è Lady Fitness, un club per donne che invita tutte le donne alle lezioni.
Sui simulatori di benessere, le lezioni sono molto efficaci perla riduzione del peso, lo sviluppo del tono muscolare, la formazione di una bella silhouette con un piccolo carico sulla colonna vertebrale e sul cuore sono adatti a tutti i livelli di allenamento ed età. Un programma individuale viene sempre elaborato da istruttori esperti e dipende dagli obiettivi, dopo di che viene monitorata la precisione di tutti gli esercizi.
Programmi di gruppo: un'ottima combinazione di aerobicacarichi con l'allenamento della forza. Il club "Lady Fitness" ti consente di creare un corpo snello, fornendo al contempo una gamma completa di servizi di modellamento del corpo sotto la supervisione di un nutrizionista. Il club offre sconti per famiglie e la possibilità di acquistare un buono regalo.
Abbonamento annuale - 10.800 rubli.
Centro fitness "Sollievo"
Quali altre palestre di Nižnij Novgorodmeritare attenzione? "Relief" è un fitness club della classe "economica" con la combinazione ottimale di qualità, prezzo e un'atmosfera familiare. Questa è una palestra con molti simulatori di blocchi, pesi cardio e liberi, e ci sono sale ben attrezzate per lo svolgimento di programmi di gruppo.
Lezione unica - 350 rubli.
