Il pattinaggio sul ghiaccio è un ottimo passatempo. Inoltre, questa attività è apprezzata non solo dai bambini, ma anche da molti adulti. Una competizione di pattinaggio artistico o un campionato di hockey sul ghiaccio riunisce spesso l'intera famiglia davanti alla TV. Gli sport maschili duri o la danza femminile aggraziata non lascia nessuno indifferente. Tutti coloro che amano questo sport hanno il desiderio di guidare. Dopo aver preso vestiti comodi e comprato i pattini, puoi andare alla pista.
Regole di base
Come legare correttamente i pattini? Te lo diciamo adesso. Per prima cosa devi imparare alcune semplici regole.
- Scegli i pattini rigorosamente in base alle dimensioni dei tuoi piedi in modo che durino più a lungo. Prima di acquistare, assicurati di provare i calzini con cui intendi pedalare.
- Molto importanti sono anche il modello di scarpa e la sua rigidità. Dipende dallo sport (pattinaggio artistico o hockey) e dal livello di allenamento. Se i pattini sono necessari solo per camminare, vengono acquistati modelli economici e morbidi.
- È meglio scegliere scarpe con ganci (blocchi) in alto. Sono più facili da indossare e da togliere più velocemente. Pertanto, puoi spesso slegarlo per appoggiare la gamba o mantenere le dita calde.
- Particolare attenzione dovrebbe essere prestata ai lacci. Idealmente dovrebbero essere di nylon e allungarsi un po ', ma quelli semplici che non sono molto spessi possono funzionare. Se i lacci vengono acquistati separatamente, assicurati di prestare attenzione alla loro lunghezza.
- Allaccia gli stivali solo quando sei seduto e prima di rimuovere le coperture protettive.
Pattini di figura
Per rendere confortevole il pattinaggio, dovresti sapere come legare correttamente i pattini da figura.
- Rilassa tutte le allacciature in modo che il piede entri liberamente e si muova normalmente all'interno dello scarpone.
- Allunga la gamba, rilassa le dita.
- Inizia ad allacciarti dalla punta, con le dita ben salde contro la soletta. Ma non stringere troppo in modo che non si intorpidiscano.
- La direzione dell'allacciatura è dal basso verso l'alto e dall'esterno verso l'interno in modo che la croce si trovi sulla linguetta dello stivale. Ciò fornirà una migliore vestibilità e stabilità durante la guida.
- Durante l'allacciatura, controlla costantemente quantocomodo al piede nello stivale. L'articolazione della caviglia dovrebbe muoversi normalmente e senza dolore. Tuttavia, l'allacciatura più stretta è necessaria proprio nella zona della caviglia.
- Sopra la caviglia, puoi legare i pattini leggermente più larghi. Lasciare la distanza tra i ganci di almeno 2 cm.
- Nella parte superiore della scarpa, il laccio viene prima gettato sopra il gancio, quindi avvolto sotto di esso dal basso e di nuovo portato su quello successivo. Il passante formato aiuta i lacci a tenere stretti.
- Le estremità sono meglio fissate con un doppio nodo. Per fare questo, devi piegarli sotto forma di anelli e legarli insieme. I lacci devono essere allacciati saldamente. In caso contrario, non è possibile evitare lesioni sul ghiaccio.
- Se l'allacciatura è applicata correttamente, non sarà possibile far scivolare il mignolo sotto di essa.
Pattini da hockey
Gli uomini, ovviamente, sono più interessati alla domanda secome legare correttamente i tuoi pattini da hockey. Dopotutto, la velocità di movimento nel gioco dipende dalla qualità dell'allacciatura. E questo è molto importante. Anche tali pattini sono legati secondo tutte le regole di cui sopra, ma con una differenza: la sezione dalla punta al punto della piega della gamba deve essere allacciata più strettamente ed è imperativo fissare questa parte con un semplice nodo con incrocio.
Sapere come allacciare correttamente i pattini può aiutare a prevenire lesioni alla caviglia. E insegna anche ai tuoi figli come allacciare correttamente queste scarpe.
I formatori consigliano dopo l'acquisto più voltelegare e sciogliere i pattini prima e durante il pattinaggio. Ciò contribuisce alla loro migliore e più aderente vestibilità sul piede. E per i primi allenamenti, non allacciare affatto i ganci superiori sui pattini. In questo modo sarà più facile piegare la gamba finché i muscoli non si abitueranno al carico.
Consigli
Ogni aspirante pattinatore dovrebbe sapere non solocome legare correttamente i pattini, ma anche come trasportarli e riporli. È necessario pensarci in anticipo in modo che non ci siano problemi inutili. Si consiglia di tenere i pattini in custodie morbide e di trasportarli in custodie rigide per evitare lesioni e danni ad altre cose nella borsa. Uno zaino resistente è più adatto per tali scopi.
Può essere acquistato in qualsiasi negozio di articoli sportivio cucilo tu stesso da un materiale denso. Oltre a uno zaino, avrai bisogno anche di copriscarpe. Proteggeranno i lacci e i pattini in pelle da graffi e sporco.
conclusione
Ora sai come legare correttamente i tuoi pattini. Dopo aver letto attentamente tutte le raccomandazioni, resta solo da applicare le conoscenze acquisite nella pratica. Avendo imparato a maneggiare i lacci una volta per tutte, puoi ottenere l'automatismo dell'abilità e divertirti a pattinare o giocare a hockey.
