La sauna a infrarossi è una cabina o uno specialestanza con emettitori a infrarossi. Di solito una tale cabina è fatta di legno. Il legno, quando riscaldato, rilascia phytoncides. Queste sostanze biologicamente attive hanno proprietà antisettiche.
L'aria nella sauna a infrarossi non si riscalda, mala temperatura normale nella cabina è di 40-45 ° С. Grazie a ciò, il corpo umano si riscalda, ma il cuore non è fortemente influenzato. La rimozione delle tossine dal corpo viene effettuata attraverso il sudore, che viene secreto intensamente dalla pelle umana.
Le cabine sauna a infrarossi sono dotate diemettitori, le cui onde penetrano nel corpo umano fino a una profondità di quattro centimetri. Le ridotte dimensioni della cabina stessa consentono di installarlo anche a casa. Una sessione non richiede molto tempo.
Sauna a infrarossi: controindicazioni.
Prima di tutto, non dovresti visitare la cabina a infrarossi se sei un malato di cancro o hai tumori benigni, così come sospette neoplasie.
Anche le persone con processi purulenti acuti non dovrebbero visitare la sauna a infrarossi.
In presenza di infezioni o malattie accompagnate da un aumento della temperatura, non dovresti partecipare alla procedura, perché questo può dare un nuovo ciclo alla malattia.
Sauna a infrarossi, le cui controindicazioni includono cachessia, tubercolosi attiva e diabete mellito labile in presenza di acidosi periodica o persistente.
Con l'alcolismo cronico e l'aterosclerosi generale, che è accompagnata da danni organici agli organi somatici, i medici non consigliano di visitare una sauna a infrarossi.
Inoltre, se hai avutosi osserva sindrome post-tromboflebica, si ha la tendenza a emorragie profuse, quindi si dovrebbe astenersi dal visitare la sauna fino al completo recupero.
Varie malattie e infezioni contagiose, bacilli e parassiti nel corpo completano anche l'elenco delle controindicazioni.
Sauna a infrarossi, che non è controindicataincludono malattie cardiache, consente alle persone con disturbi cardiovascolari di godersi il loro calore. Ma il paziente deve assolutamente consultare un medico prima di visitare la cabina a infrarossi.
Nella sauna, tutto il corpo viene riscaldato dalle onde IRil flusso umano, sanguigno e linfatico è accelerato. A causa di ciò, il metabolismo migliora, i tessuti sono meglio forniti di ossigeno. Le onde infrarosse nel sangue aumentano il livello dei globuli rossi e dell'emoglobina, responsabili della "respirazione" del sangue.
Di conseguenza, l'immunità aumenta e le malattie infettive vengono prevenute. I pori si espandono, c'è una libera uscita di tossine dal corpo.
Sauna a infrarossi, di cui controindicazionisopra descritti sono molto efficaci nel combattere la fatica. Molte persone usano la cabina come un modo per rilassarsi, alleviare il mal di testa e la tensione muscolare. L'effetto analgesico non è solo sulle radici nervose, ma anche sui tessuti vicini.
Endorfine o "ormoni della felicità" intensamentegenerato dal calore. Pertanto, c'è un miglioramento non solo nelle condizioni fisiche, ma anche psicologiche. Pertanto, una sauna a infrarossi può servire come prevenzione dello stress nervoso e della depressione.
Con visite regolari, la cabina IR migliorala memoria e l'attività cerebrale, i sistemi genito-urinario, immunitario e nervoso normalizzano il loro lavoro. In Giappone, i medici hanno dimostrato che la sauna ha un effetto benefico su artrite, crampi muscolari, disturbi digestivi, obesità, malattie dell'orecchio, scoliosi, sindrome della menopausa, insonnia, aderenze, reumatismi.
Le onde infrarosse sono un tipo di terapia che energizza il corpo umano e dona buon umore. Inoltre, vengono stimolati i processi metabolici, il tono generale aumenta.
