Indubbiamente, fare sport porta inestimabilebenefici per il corpo. Tuttavia, con un regolare esercizio fisico, non è raro che si verifichino lesioni. La protezione di stinco e ginocchio aiuta ad evitare problemi durante la ricezione di colpi o in presenza di carichi aumentati sulle gambe.
Funzioni delle ginocchiere
Quali compiti dovrebbe svolgere la protezione del ginocchio?I mezzi considerati sono utilizzati non solo per smorzare i carichi d'urto, prevenire danni, ma anche per limitare la mobilità delle articolazioni. Ad esempio, durante la corsa, le rotule spesso diventano eccessivamente squilibrate. La mancanza di una fissazione affidabile può portare alle conseguenze più impreviste.
Ci sono ginocchiere che, oltre aprevenire lesioni, avere un effetto rinfrescante su muscoli e articolazioni riscaldati. Grazie al loro utilizzo, la massa muscolare aumenta più attivamente di volume.
Protezione del ginocchio: tipi di base
Attualmente, le ginocchiere sono divise in diversi gruppi separati:
- morbido
- difficile;
- semirigido.
La protezione morbida per le ginocchia è spesso realizzata contessuti elastici a maglia. L'uso di tali mezzi fornisce una fissazione debole o moderata delle articolazioni. Tali prodotti praticamente non prevengono danni meccanici quando gli arti entrano in contatto con superfici dure, tuttavia assorbono i carichi, proteggendo i legamenti dall'allungamento.
La ginocchiera rigida contiene antiurtoguscio esterno ed è più spesso dotato di cerniere che non consentono alle articolazioni di muoversi liberamente in direzioni diverse. Articoli più sofisticati coprono anche la parte inferiore delle gambe, alleviando lo stress sui muscoli.
La ginocchiera semirigida è dotata di attacchi e stecche che coprono l'intera circonferenza della gamba. Di conseguenza, il rischio di danni ai legamenti è ridotto e si verifica un fissaggio affidabile delle articolazioni.
Indicazioni per l'uso
Protezioni per le ginocchia per bambini e adultirappresentato da un'ampia gamma di ausili ortopedici speciali, il cui scopo principale è quello di sostenere le articolazioni. Si consiglia di ricorrere all'uso di tali apparecchiature:
- durante la riabilitazione dopo gli infortuni;
- con un'alta probabilità di lesioni alle ginocchia durante l'esercizio;
- in caso di stress significativo sulle articolazioni durante il giorno;
- per prevenire carichi d'urto;
- con articolazioni squilibrate, comportamento instabile delle ginocchia durante la deambulazione.
Come decidere la taglia giusta?
L'uso di una ginocchiera può essere dannoso per la salute comprimendo eccessivamente le articolazioni, irritando la pelle e ostacolando la libertà di movimento se la misura della protezione è stata scelta deliberatamente in modo errato.
La difficoltà principale qui è chei singoli produttori producono prodotti con parametri specifici. Pertanto, i pacchetti di solito contengono tabelle con i parametri del prodotto. Per determinare la dimensione ottimale delle ginocchiere, è sufficiente misurare la circonferenza della gamba nell'area articolare e confrontare gli indicatori ottenuti con i dati tabulari.
In definitiva, prima di scegliere la protezione per le ginocchiasi consiglia di visitare prima un ortopedico. Lo specialista non solo determinerà la fattibilità dell'utilizzo di tali apparecchiature, ma ti aiuterà anche a scegliere il modello giusto.
