Konstantin Konstantinov (altezza, peso dell'atleta, vedi sotto) è un famoso powerlifter lettone. Il detentore del record assoluto del pianeta nello stacco (430 chilogrammi). Stabilisci oltre 100 record in Lettonia.
Introduzione allo sport
Konstantin Konstantinov è nato nel 1978anno nella città di Liepaja (Lettonia). Nonostante il fatto che i genitori del ragazzo non avessero nulla a che fare con lo sport, il futuro campione ha deciso da solo di andare alla sezione di ginnastica. Kostya aveva solo sei anni.
Poi è passato al judo.In questo tipo di arti marziali, era richiesto un buon allenamento della forza, quindi esercizi con bilanciere erano inclusi nel programma di allenamento del giovane atleta. Nell'adolescenza, Konstantin Konstantinov, la cui crescita è aumentata ogni anno, è stato attivamente portato via dall'allora bodybuilding alla moda. Il ragazzo non aveva un allenatore, quindi ha sviluppato il primo programma di allenamento da solo. Kostya si è concentrato sugli esercizi di forza, desiderando ottenere determinati risultati nel powerlifting. Già all'età di 17 anni, Konstantin Konstantinov, la cui altezza a quel tempo era di 180 centimetri con un peso di 73 kg, ha mostrato risultati eccellenti. Il suo miglior stacco è stato di 215 kg.
Informazioni sull'allenamento e l'alimentazionec'erano pochissimi powerlifter all'epoca. Kostya ha imparato tutto ciò che poteva da rare edizioni specializzate. Il giovane ha fatto in modo indipendente una dieta che, come si è scoperto in seguito, soddisfaceva quasi idealmente tutte le condizioni necessarie per la dieta dei powerlifter professionisti.
All'inizio della carriera
Nel 1997 Konstantin Konstantinov, crescitache aveva quasi raggiunto il limite imposto dalla genetica, è andato alle prime gare in Lettonia, dove è riuscito a diventare il vincitore. Poi sono iniziate le esibizioni sulla scena internazionale: in Austria, Finlandia, Russia, Germania e altri paesi. Nel 2000, l'atleta ha vinto la sua prima vittoria fuori dalla Lettonia, quindi ha vinto la Moscow Open Powerlifting Cup. Anche la competizione a Nizhny Novgorod si è conclusa con successo per Konstantinov.
Nel 2002 g.l'atleta ha stabilito due record nel campionato europeo. Konstantin Konstantinov, la cui spinta ha raggiunto i 390 chilogrammi in quel momento, è riuscito a raccogliere la quantità di 1002,5 kg. Questo risultato ha permesso al powerlifter di diventare il campione europeo indiscusso (juniores). Konstantin è riuscito a vincere questo titolo a Helsinki. Lì ha anche stabilito un nuovo record, raccogliendo 1041 kg nel triathlon. Una storia simile è accaduta a Vienna nel 2003. Oltre al titolo ricevuto, Konstantinov ha stabilito 2 record mondiali. Ogni anno il powerlifter ha ottenuto nuovi successi sia nel suo paese d'origine che in campo internazionale.
Nel 2010 Konstantin è stato gravemente ferito.parte superiore della schiena. Dopodiché, ci è voluto molto tempo per riprendersi e l'atleta ha perso una serie di competizioni significative. Tuttavia, l'eroe di questo articolo è riuscito a vincere il bronzo al torneo Contest of Champions. Ben presto l'atleta ha completato la sua carriera sportiva.
Konstantin Konstantinov: altezza, peso
Questi parametri sono di grande interesse per i fan dei powerlifter. L'altezza dell'atleta è di 188 centimetri. E il peso è di 122 chilogrammi.
Indicatori di potenza del campione lettone:
- panca - 270,5 kg;
- spinta - 430 kg;
- tozzo - 335 kg.
Al momento Konstantinov sta lavorandouna guardia del corpo per americani piuttosto famosi. Viaggia costantemente: oggi può essere a casa in Lettonia e il giorno dopo da qualche parte in California. Vale la pena notare che in America un atleta è riconosciuto e ammesso nelle palestre gratuitamente.
Nella dieta, Konstantin aderisce a uno soloregole: c'è tutto ciò che gli piace. Allo stesso tempo, il powerlifter sembra fantastico. La ragione di ciò sono gli allenamenti estenuanti che ti impediscono semplicemente di aumentare di peso.
Konstantin Konstantinov: formazione
L'eroe di questo articolo è impegnato in uno stile pesante e veloce. Nel primo caso, Konstantin Konstantinov, la cui crescita impressiona molti dei suoi fan, preferisce lo stacco.
Nel secondo caso, l'atleta esegue fino a 10 serie di stacchi ad alta velocità da terra e squat completi con un bilanciere in uno schema 5 x 5.
