Oksana Artemova - modella di fitness e sportiva,servire nella categoria bikini. È uno dei rappresentanti più mediatici del settore. La popolarità e la fama le sono state portate da lezioni di bodybuilding e fitness professionali. Il successo di Oksana è supportato da numerose vittorie e fama, dall'adorazione e dall'amore di migliaia di fan e ammiratrici. Questo articolo descriverà una breve biografia dell'atleta.
infanzia
Oksana Artemova (nata Markovetskaya)è nato nel 1986 nella città di Kurgan (Trans-Urali). Fin dalla tenera età, la ragazza ha mostrato un'attività notevole. Pertanto, i genitori hanno immediatamente identificato il bambino energico nello sport. Durante i suoi anni scolastici, Artyomova era impegnata nel nuoto, nella danza, nella corsa e nell'atletica leggera. Gli sport elencati sono stati dati a Oksana molto facilmente. Ciò è dimostrato dai certificati che ha vinto ai concorsi. Tuttavia, né l'atletica, né il nuoto, né la corsa, né la danza potevano conquistare il cuore della ragazza.
Passione per il fitness
Oksana Artemova ha iniziato questo sport,essere in età molto matura - 21 anni. Fu durante quel periodo che la ragazza lasciò la sua nativa Kurgan per la capitale settentrionale - San Pietroburgo. Qui ha incontrato il suo futuro marito. E ho deciso di realizzare la mia natura attiva nel fitness. Inoltre, suo marito ha avuto un ruolo importante in questo. Ma più su quello sotto.
Il marito di Oksana Artemova
La moglie dell'eroina di questo articolo si chiama Vladimir.È un bodybuilder professionista. È stato Vladimir a infettare Oksana con il fitness. Artyomova è andata in palestra con suo marito e presto il suo solito hobby si è trasformato in lavoro per la ragazza. Lo sport è diventato per Oksana l'attività principale di tutta la sua vita.
Il marito stesso ha preso la formazione della sua amata.Vladimir ha dipinto il suo piano di allenamento e nutrizione. E dopo aver studiato per diversi mesi, la ragazza è stata in grado di farlo da sola. Al momento, Oksana Artemova è all'apice della sua popolarità. Ha persino formato un circolo di studenti. L'atleta ha ottenuto un serio successo, vincendo varie gare di bodybuilding. Vladimir accompagna la sua sposa a tutte le competizioni e si rallegra per la performance che ha ottenuto.
Certo, all'inizio erano tornei amatoriali,ma poi Artyomova è passata al livello professionale. Una volta un giudice molto competente si è avvicinato alla ragazza, ha elogiato l'uniforme dell'atleta e le ha consigliato di cimentarsi in tornei internazionali. Artemova ha deciso di esibirsi in Europa al "Fitness Bikini". Il secondo posto in questa prestigiosa competizione è diventato un biglietto per partecipare ai tornei più prestigiosi del pianeta.
Il marito di Oksana si è rallegrato di tutto ciò che sua moglie ha ricevutotitolo. Era stupito dal risultato che la ragazza ha ottenuto in soli quattro mesi. Naturalmente, questo è stato anche il merito di Vladimir. Per avvicinarsi il più possibile allo standard, Artemova ha persino ridotto la sua altezza di un paio di centimetri. E le stesse esibizioni costringono la ragazza a superare molti test seri. Il più difficile di questi è la dieta più severa, che aiuta a perdere circa quattro chilogrammi al momento di salire sul palco.
onori
Al momento, la carriera di Artemova si sta sviluppandomolto veloce. Inoltre, in questo processo, non solo le vittorie erano importanti, ma anche la partecipazione ordinaria a gare di bodybuilding e fitness. Secondo l'eroina di questo articolo stessa, è sempre in vena di "oro", poiché è abituata a essere una vincitrice nella vita.
Uno dei premi più onorevoli di Oksana è statoprimo posto al concorso Miss Bikini tenutosi in Europa nel 2011. Il casting per questa competizione è stato molto duro. Pertanto, la vittoria su concorrenti così forti ha fortemente motivato l'atleta ad andare avanti. Inoltre, Oksana Artemova ha il titolo di campionessa mondiale assoluta di bikini fitness. Inoltre, la ragazza è la campionessa della città di San Pietroburgo. Oggi, l'obiettivo principale dell'atleta è vincere la popolare competizione americana "Arnold Classic".
Lavoro quotidiano
La natura ha premiato la ragazza con la sessualità ebellezza femminile. Ma Oksana lavora costantemente per migliorare i suoi dati esterni. È stato grazie all'allenamento quotidiano che è diventata proprietaria di premi onorari alle gare di bikini. Secondo gli ultimi dati, la crescita di Oksana Artemova è di 162 centimetri e il peso è di 64 chilogrammi. Allo stesso tempo, non c'è un solo grammo di grasso in eccesso nel corpo della ragazza. L'atleta è riuscita a creare un tale corpo grazie al proprio sistema nutrizionale e al duro allenamento.
L'attività fisica è parte integrantevita di Oksana, perché non è solo un'atleta performante, ma anche un allenatore professionista. Secondo la ragazza, i muscoli enormi non sono il suo sogno. L'ideale di Oksana è un corpo gonfio, ma allo stesso tempo armonioso e femminile. Al di fuori dell'allenamento, Artyomova sembra una ragazza fragile, il che non è affatto sorprendente, dal momento che la vita dell'atleta è di soli 58 centimetri.
Separatamente, vorrei notare la fotogenicità della ragazza. Quasi ogni sua foto è oggetto di ammirazione e motivazione.
Alimentazione
Oksana Artemova, la cui biografia erapresentato in questo articolo, considera l'alimentazione una parte importante di uno stile di vita sano. Il menu standard dell'atleta comprende latticini, uova e pesce magro (carne). Artemova consuma anche un po' di frutta e verdura ogni giorno. Il bikini consuma carboidrati al mattino e di solito cena con pompelmo. Prima delle esibizioni, Oksana deve sedersi per asciugarsi - una dieta speciale. La ragazza usa quasi una proteina. Questo permette al corpo di perdere acqua e migliora la definizione muscolare. Secondo l'atleta, l'asciugatura è molto difficile per lei, ma il desiderio di vincere e la perseveranza aiutano a superare questa difficoltà.
