I pensieri sulla morte arrivano di tanto in tantoquasi ogni persona. Qualcuno ha paura della fine della propria vita, un altro è preoccupato per i propri cari, un terzo sogna di dire addio alla vita il prima possibile. È di coloro che sognano la morte che parleremo oggi. Cosa fare se vuoi morire e da dove viene questo desiderio?
Suicidio reale o immaginario?
Oggi parla ad alta voce della tua intenzione di ridurreil suicidio non è considerato vergognoso. Puoi sentire lamentele simili e persino minacce da parte di adolescenti nell'adolescenza e di adulti. Dovresti dare l'allarme se qualcuno vicino a te ha pensieri suicidi? Per cominciare, è utile lasciare che la persona parli apertamente e cercare di discutere in modo costruttivo i suoi problemi. Nella maggior parte dei casi, affermazioni come “Mi impiccherò!” non hanno alcun collegamento con intenzioni reali, ma si riferiscono a quanto detto a caldo, in modo sconsiderato, per sottolineare la complessità della situazione. Il ricatto tramite suicidio è una questione completamente diversa. Se una persona ti promette che si suiciderà se non soddisfi una delle sue richieste, molto probabilmente sta cercando di manipolarti. Fortunatamente, tali minacce non si avverano troppo spesso. A volte una persona parla molto della morte e mostra chiaramente tendenze suicide (e talvolta tenta persino di suicidarsi) solo per attirare l'attenzione su di sé.
Ragioni per perdere interesse nella vita
Molto spesso la causa principale del suicidiole tendenze sono disturbi mentali. Se parliamo delle cause profonde di uno stato d'animo alterato, il primo posto è la morte di una persona cara. La seconda causa più popolare di depressione grave sono i problemi nella vita personale, la separazione da una persona cara, l'infedeltà e il tradimento, l'amore non corrisposto. Le persone spesso decidono di suicidarsi a causa di problemi finanziari, difficoltà sul lavoro o perdita di status sociale. A volte le persone che soffrono di malattie gravi accompagnate da sintomi spiacevoli sognano di porre fine alla propria esistenza. Pensieri di suicidio compaiono anche in pazienti con diagnosi come schizofrenia, disturbo bipolare e depressione. Anche gli alcolisti cronici e i tossicodipendenti sono predisposti al suicidio.
Suicidio adolescenziale
Basta la crisi adolescenzialeun periodo difficile per lo stesso “bambino adulto” e per tutta la sua famiglia. Proprio ieri, un figlio o una figlia sottomessi oggi si presentano ai suoi genitori con i capelli verde chiaro, in compagnia di amici non proprio prosperi, e talvolta con un chiaro odore di tabacco o alcol. Questo è un periodo di formazione della personalità e di nuova consapevolezza di sé. L'adolescente è pronto a provare tutto ciò che è nuovo senza pensare alle conseguenze, difende fondamentalmente la propria opinione (che può cambiare settimanalmente), mette alla prova la forza dei suoi genitori e "combatte" disperatamente per l'indipendenza personale. Ma se questo è un periodo così interessante e impegnativo, perché il suicidio degli adolescenti è un problema sempre più urgente?
I giovani e le giovani spesso percepiscono tuttointorno a te è fondamentale. A causa della mancanza di esperienza personale, qualsiasi problema sembra loro globale. Inoltre, molti scolari si sentono unici, soli e completamente incompresi dalla società.
Ragioni del suicidio degli adolescenti ne ha molti nel nostro paesei minorenni si tolgono la vita a causa dei bassi voti a scuola, delle derisioni dei compagni di classe, dell'amore infelice e di piccoli conflitti domestici con i genitori. La migliore prevenzione del suicidio in questa fascia di età è stabilire buoni rapporti di fiducia tra i genitori e i propri figli. In un clima familiare normale, mamma e papà saranno i primi a conoscere tutti i problemi del bambino, poi non dovranno fare altro che aiutare a risolvere tutte le difficoltà e a calmare l’adolescente.
Non esistono problemi irrisolvibili!
Ci sono difficoltà nella vita di qualsiasi persona.Tuttavia, alcune persone sperimentano problemi seri anche con un minimo turbamento, mentre altri si arrendono di fronte a problemi minori. Cosa fare se vuoi lasciare questa vita e sei stanco di tutto? Innanzitutto, dovresti provare a determinare cosa ti deprime di più esattamente. Qualsiasi problema può essere risolto e nessuno di essi vale la tua vita. Questa affermazione si applica sia alla sfera delle relazioni interpersonali con altre persone che alla ricchezza materiale. Se vuoi parlare apertamente o chiedere consiglio, non esitare a confidarti con qualcuno dei tuoi parenti o amici. Se non ci sono persone che meritano la tua fiducia nelle vicinanze, puoi chiamare un numero di assistenza o andare da uno psicologo. In effetti, l’aiuto professionale è sempre la soluzione migliore, ma siamo abituati a credere che parlare con qualcuno vicino a noi in cucina sia più facile che parlare con uno specialista certificato nel suo ufficio.
Trovare un significato nella vita è più facile di quanto sembri
Come sbarazzarsi dei pensieri suicidi una volta per tutteper sempre? Tutto è più semplice di quanto possa sembrare. Fai un elenco di tutte le cose che ti piacciono e ti piacciono nella tua vita. In altre parole, per cosa vuoi vivere. Sii sincero e anche se consideri il cibo delizioso e un film interessante le cose migliori della tua vita, non essere timido. Se provi apatia e niente ti rende felice, prova a ricordare i tuoi hobby e interessi passati. Il pensiero "Non voglio più vivere" viene spesso in mente alle persone che vivono una vita non molto interessante. Cerca di riempire le tue giornate con eventi interessanti e momenti luminosi. Incontra nuove persone, vai a mostre e film, impara qualcosa di nuovo e molto presto i pensieri tristi saranno dimenticati.
Cosa succederà quando me ne sarò andato?
Uno dei migliori esercizi psicologici,aiutando a superare le tendenze suicide: immagina il domani senza te stesso. Usa tutta la tua fantasia e immaginazione. Morirai, il giorno dopo arriverà. La maggior parte dei tuoi amici più cari continuerà a vivere nello stesso modo in cui vive; alcuni dei tuoi parenti si preoccuperanno per molto tempo. Allo stesso tempo, non sarai più lì, non potrai goderti piccole cose semplici come il tuo tè preferito, non potrai guardare fuori dalla finestra al mattino il paesaggio familiare. Poco cambierà nella vita della tua città natale, ma non avrai più la tua partecipazione a tutto questo. Come ti sentirai in questo momento? Davvero non sei affatto interessato alla vita e non hai alcun interesse per il domani? La risposta più semplice alla domanda su cosa fare se vuoi morire è immaginare come se non fossi più lì. Questa tecnica ti permetterà di provare nuovamente le gioie della vita quotidiana e di voler migliorare.
Il suicidio è egoismo
Se sei perseguitato da pensieri sulla fragilità della vita,cerca di capire che la morte volontaria non è un'impresa o un grande risultato. Questo è l'atto di una persona debole che ha deciso di scappare dai suoi problemi. Le persone forti sono personalmente responsabili delle proprie azioni e cercano soluzioni. Pensa quanto sarà doloroso sentire le tue parole "Non voglio più vivere" rivolte a coloro che ti amano e ti apprezzano veramente. E cosa sperimenteranno tutte queste persone nel momento in cui te ne sarai davvero andato. È egoista anche solo pensare di lasciare questa vita. In tutto il mondo, le persone muoiono per malattie gravi e incidenti. Hai l'opportunità di vivere e fare qualcosa di buono e non lo apprezzi affatto. In effetti, puoi superare l’egoismo personale iniziando ad aiutare gli altri. Diventa un volontario, dona denaro a enti di beneficenza o semplicemente aiuta uno dei tuoi vicini solitari. Dopo tali azioni, ti sentirai sicuramente meglio e i pensieri negativi scompariranno.
Riabilitazione dopo tentativi di suicidio
Sulla questione del suicidio, dovrebbe essere separatoconsiderare i casi di recidiva. Stiamo parlando di quando la domanda su cosa fare se si vuole morire diventa rilevante per le persone che hanno già tentato il suicidio. Nella maggior parte dei casi, dopo tentativi di suicidio falliti, tutto nella vita ritorna alla normalità e la persona stessa, ricordando questa esperienza, può dire che si sbagliava troppo e quanto è bello che tutto sia finito bene. Ma se hai già esperienza nel porre fine alla tua vita e c'è il desiderio di ripeterla, l'opzione migliore è contattare uno specialista. È difficile affrontare un problema del genere da soli, ma ha senso provarci. Comprendi che un tentativo di suicidio fallito è un segno che devi vivere e non hai ancora realizzato il tuo destino terreno. Puoi pensarlo come qualcosa come un secondo compleanno. Inizia la tua vita da zero, cambia le tue priorità, trova nuovi obiettivi per te stesso e sforzati di raggiungerli senza scoraggiarti. Tutto funzionerà sicuramente, l'importante è credere in te stesso e nei tuoi punti di forza, pensare in modo positivo.
