Nel 2004, sugli scaffali delle librerie in GiapponeÈ apparso il libro di Chizu Saeki "Revolutionary Japanese Skin Care". Nel giro di pochi giorni la brochure di diverse decine di pagine è diventata un bestseller. In esso, il cosmetologo giapponese Chizu Saeki ha rivelato i segreti della bellezza alle donne di ogni età. Ha dato dieci semplici regole, seguendo le quali puoi mantenere la pelle giovane fino alla vecchiaia.
Non molto tempo fa il libro è stato tradotto in russolingua, e i nostri connazionali hanno potuto constatare in prima persona l’efficacia del programma inventato da Chizu Saeki. I suoi metodi sono semplici e accessibili a ciascuno di noi. Non richiedono molto tempo e denaro. Quindi ecco le sue regole.
Regola uno. Amare se stessi
La prima regola è la più breve, ma è la più importanteimportante. Secondo la famosa donna giapponese, bisogna lottare per la bellezza e lottare attivamente per ottenerla. Il cosmetologo crede che prima di tutto bisogna voler essere belli. Devi immaginarti con gli occhi lucenti, la pelle liscia e rubiconda, un viso sottile e persino ovale. Solo dopo potrai iniziare ad implementare il programma “Rivoluzionario giapponese per la cura della pelle” di Chizu Saeki. Professionista nel settore della bellezza, lei, come nessun altro, sa che l'attrattiva esterna non può accompagnare una donna per tutta la vita se non si impegna per ottenerla. Quindi, ricordando il vecchio film sovietico, diciamo che i segreti della giovinezza e della bellezza di Chizu Saeki iniziano con le parole dell'autoipnosi: "Sono la più affascinante e attraente".
Regola due. Impara a guardarti allo specchio
È importante guardarsi correttamente allo specchio e regolarmentemonitorare le condizioni della pelle del viso. Quando il mento è abbassato, le rughe appaiono più evidenti e il doppio mento è più evidente. Per far sembrare il tuo viso vent'anni più giovane, alza leggermente il mento. Il cosmetologo Chizu Saeki afferma che la metà destra e quella sinistra del viso invecchiano in modo diverso. Puoi determinare quale lato richiede maggiore attenzione utilizzando lo stesso specchio. Devi sorridere senza aprire le labbra e sollevare gli angoli. Di conseguenza, appariranno più rughe su un lato. Chizu Saeki consiglia di prestare particolare attenzione a questo lato: masticare da questo lato, dormire su di esso, se, quando ti svegli, vedi che questo lo rende più liscio.
Una buona postura ti fa sembrare molto giovane.Gli esercizi di stretching fisico, oltre a rafforzare i muscoli della schiena e degli addominali, ti permetteranno di apparire e agire con grazia anche in età molto avanzata. Nel corso degli anni, le donne dedicano sempre meno tempo al loro aspetto: hanno messo su famiglia, cresciuto figli e fatto carriera. Questo è triste, perché, mantenendo un bell'aspetto e una buona salute, ogni persona riceve molta più gioia dalla vita di qualcuno che ha rinunciato a se stesso.
Regola tre. Controlla le condizioni della tua pelle
Ogni mattina dovresti determinare lo stato di idratazione, elasticità e tono della pelle.
Il grado di umidità viene controllato come segue:modo. I palmi di entrambe le mani dovrebbero essere posizionati sulle guance. Metti i pollici dietro i lobi delle orecchie. Premi leggermente i palmi delle mani sulle guance e rilascia. Con un'umidità normale, i palmi si attaccheranno leggermente alla pelle. Se ciò non accade, significa che la pelle è eccessivamente secca e richiede procedure adeguate.
Per capire quanto è elastica la pelle, è necessario pizzicarla attentamente con due dita e rilasciarla immediatamente. Normalmente, la pelle ritorna immediatamente nella sua posizione originale.
Viene determinato anche il tono della pelle intorno agli occhiappoggiando i palmi delle mani sulle guance e tirando leggermente la pelle verso le orecchie. Se, come risultato di questa azione, compaiono rughe verticali vicino agli occhi, significa che la pelle richiede cure aggiuntive: idratazione e massaggio.
Linee e direzioni in cui la pelle viene massaggiataintorno agli occhi, mostrato nel diagramma. In questa zona la pelle è assolutamente priva di grasso, quindi tende a seccarsi e a formare rughe. Accarezzarli con i polpastrelli dell'indice, del medio e dell'anulare aiuta a eliminare le zampe di gallina. Innanzitutto, la pelle deve essere pulita dai cosmetici decorativi e deve essere applicato un olio speciale o una crema per le palpebre.
Regola quattro. Prenditi cura delle tue mani
Chizu Saeki presta particolare attenzione alle sue mani.E non solo perché invecchiano molto velocemente e mostrano la loro età nel modo più veritiero, ma perché sono il nostro principale assistente nella cura del viso. Lozioni, creme, sieri, emulsioni e oli devono essere applicati con le mani calde. Le dita e i palmi dovrebbero essere morbidi e le unghie corte. Solo in questo caso puoi aspettarti un buon risultato dal massaggio, e il massaggio (Chizu Saeki lo sottolinea) è una delle procedure più efficaci per prolungare la giovinezza della pelle.
Per mantenere le mani morbide, è utile una volta al mese.fare impacchi di paraffina. È più conveniente eseguire questa procedura nel salone. Tutti gli altri consigli di Chizu Saeki sono abbastanza facili da implementare a casa. Per quanto riguarda le mani, una o due volte alla settimana, a seconda delle loro condizioni, le mani devono essere cotte a vapore in acqua calda, spalmate con crema antietà o ricca nutriente, indossare guanti di plastica, guanti di cotone e tenere premuto per 1- 2 ore. Di conseguenza, le tue mani saranno come quelle di un bambino. Qualsiasi lavoro domestico che coinvolga detersivi o prodotti per la pulizia deve essere sempre svolto indossando guanti protettivi.
Regola cinque. Detergi accuratamente il viso
Il cosmetologo giapponese presta attenzione alla pulizia della pelle del visoAttenzione speciale. Dovrebbe essere fatto ogni notte, indipendentemente dal fatto che i cosmetici decorativi fossero o meno sul viso. La celebre giapponese non gradisce scrub esfolianti e peeling chimici: «Utilizzate creme e lozioni particolari», dice Chizu Saeki. Il libro, scritto da un cosmetologo praticante, dedica molta attenzione alla pulizia delicata della pelle. Saeki combina la rimozione delle impurità e dei cosmetici con il massaggio, l'idratazione e la nutrizione.
La pulizia della pelle del viso inizia con la rimozione del trucco.Un cosmetologo insegna come farlo correttamente. Devi prendere un po 'di crema o olio nel palmo della mano e scaldarlo. Con l'altra mano, applica la crema calda su cinque punti: guance, fronte, naso e mento. Distribuire quindi la crema su tutto il viso con movimenti leggeri. Quando la crema scioglie lo sporco, è necessario rimuoverlo. Ripeti altre due volte. Tutti i movimenti delle dita dovrebbero essere in direzioni che promuovano il rilassamento muscolare. Il cosmetologo giapponese Chizu Saeki insiste particolarmente su questo requisito. Il libro contiene diagrammi delle linee di massaggio e frecce che mostrano i movimenti delle dita. Un massaggio fatto correttamente farà miracoli, dice Saeki, ma quello sbagliato aggiungerà rughe e, di conseguenza, invecchierà di diversi anni.
Dopo aver rimosso il trucco, la pelle deve essere preparataassumere prodotti antietà, idratanti, nutrienti, rassodanti o sbiancanti. A questo scopo prendi un asciugamano, immergilo nell'acqua calda, strizzalo e applicalo sul viso. Quando si sarà leggermente raffreddato, l'asciugamano deve essere rimosso e immediatamente risciacquato con acqua fredda. Strizzare nuovamente e applicare sul viso. Ripeti più volte. Questa procedura allena perfettamente i vasi sanguigni ed è una prevenzione della rosacea. Devi finirlo con un asciugamano caldo, che aprirà i pori: questo è necessario per la fase successiva. Tali impacchi contrastanti tonificano perfettamente anche la pelle più lenta.
L'ultima fase della cura serale dovrebbe essere una pulizia profonda: il peeling viene applicato sulla pelle umida, il viso viene coperto con un tovagliolo con fessure per gli occhi e lasciato per 10-15 minuti.
Al mattino, prima del trucco, lavati semplicemente il visoe massaggiare la pelle. Chizu Saeki consiglia di eseguire il massaggio facciale con un getto di acqua pulita. Per fare questo, devi prendere una bottiglia di plastica con una cannuccia, versarvi dell'acqua e, stringendo la bottiglia con la mano, far scorrere un flusso d'acqua lungo le linee di massaggio. Per rendere più chiaro cosa si intende, Chizu Saeki ha presentato una fotografia di questo dispositivo nel suo libro. Questa bottiglia può essere sostituita con una siringa di gomma con punta sottile o un tubo da doccia, a condizione che la pressione dell'acqua sia sufficientemente forte.
Regola sei. Usa maschere con lozione
Idratante con una maschera lozione. È meglio eseguire questa procedura due volte al giorno: mattina e sera. Dovrebbe diventare parte del tuo rituale di igiene quotidiana, insieme a lavarti i denti e così via.
La lozione Chizu Saeki è un'emulsione,composto da acqua, oli ed emulsionanti. Il cosmetologo consiglia di applicarlo per dieci minuti. Innanzitutto, il viso viene pulito e cotto a vapore. Quindi i dischetti di cotone vengono inumiditi con acqua e ricoperti con uno strato di lozione. Questi dischi sono posizionati sulla fronte, sul mento, sulle pieghe nasolabiali, sul naso, sulle guance. E lasciare per 20 minuti. La lozione-maschera di Chizu Saeki funziona in modo più efficace quando i dischi sono ricoperti da una pellicola di plastica con fessure per occhi, naso e bocca.
A volte, al posto dei dischi, viene utilizzata una maschera già prontatessuto di cotone, ma non è così conveniente: i dischi possono essere facilmente posizionati e premuti sul labbro superiore, vicino al naso sul ponte del naso e lungo il contorno del viso. Soprattutto lungo il fondo per rafforzare l'ovale.
Regola sette. Sieri e creme - solo dopo i 30 anni
Chizu Saeki è convinta che siano le donne a festeggiare30 anni, dovresti prestare particolare attenzione ai cambiamenti della pelle legati all'età. I problemi di aspetto che si verificano nei giovani iniziano nell'adolescenza e finiscono a 30 anni. Si tratta solo di circa 15 anni. Nel resto del tempo, la pelle è considerata matura e la cura è più o meno la stessa. Tutto ciò che serve è la regolarità, ovvero un'analisi quotidiana delle condizioni della pelle e, in base ai suoi risultati, pulizia, idratazione e nutrizione. Tutto questo deve essere fatto in combinazione con il giusto massaggio, ne è convinta Chizu Saeki. Il libro del cosmetologo, va notato, è in gran parte dedicato ai problemi della pelle matura piuttosto che a quella giovane.
Saeki consiglia alle donne prima di applicarequalsiasi crema, lubrificare il viso con siero. È più attivo della crema e penetra più facilmente nelle cellule epidermiche. Poiché il siero non protegge la pelle dagli influssi ambientali e non è adatto come base per il trucco, deve essere coperto con una crema adeguata.
Regola otto. Attenzione alle radiazioni ultraviolette
Il fattore più distruttivo per la condizionepelle, un cosmetologo giapponese considera i raggi ultravioletti. Le donne giapponesi, a differenza delle donne europee, hanno sempre cercato di proteggere la propria pelle dall'abbronzatura. In precedenza, per la protezione veniva utilizzata polvere di riso diluita con acqua, ora vengono utilizzati prodotti speciali che sopprimono la produzione di melanina da parte delle cellule della pelle.
Attualmente lo strato di ozono è superiore al nostroil pianeta è così sottile, e in alcuni luoghi completamente assente, che la pelle esposta è esposta a radiazioni mortali tutto l’anno. Questa è la causa della maggior parte dei tumori. Per questo motivo, quando si sceglie una crema da giorno, si dovrebbe dare la preferenza a quella che abbia le proprietà adeguate, sottolinea Chizu Saeki nel suo libro. La protezione dagli effetti dannosi dei raggi solari dovrebbe iniziare il prima possibile e non finire mai, almeno fino al ripristino dello strato di ozono.
Regola nove. La pelle ha bisogno di riposare
Quando ti prendi cura intensamente della tua pelle, non dimenticareche le cellule epidermiche sono in costante lavoro. Mangiare troppo è pericoloso quanto ignorare completamente i cosmetici. La pelle dovrebbe prendersi una pausa dal trucco almeno un giorno alla settimana. In questo giorno, puoi esaminare il tuo viso più volte con luci diverse e decidere quali problemi dovrebbero essere affrontati nella prossima settimana. Dedicando un giorno a questo riposo, potrete notare in tempo la comparsa di macchie senili, comedoni o reti vascolari, il che significa che ne fermerete lo sviluppo nella fase iniziale.
Non c'è bisogno di aver paura che senza il tuo solito trucco tufarai brutta figura. Le procedure eseguite nei giorni precedenti il giorno libero non potevano fare a meno di rendere la pelle sana, liscia e luminosa, afferma Chizu Saeki. Le recensioni delle donne che hanno utilizzato i consigli del suo libro dicono che in questi giorni ricevono molti più complimenti che nei giorni feriali, quando il loro viso è pieno di fondotinta, ombretto, mascara, fard, rossetto, correttore, brillantino, ecc. d. ecc. Viene detto loro che sono diventati notevolmente più giovani e più carini. D'accordo, se hai più di trent'anni e ricevi elogi per il tuo aspetto senza trucco, significa qualcosa?!
Regola dieci. Mangia bene
Prodotti di alta qualità e il corretto rapporto di microelementi sono la chiave per la bellezza del viso e del corpo, afferma Chizu Saeki. Assegna loro il decimo posto nella sua classifica delle condizioni di bellezza per le donne di ogni età.
Acqua in un volume di almeno un litro e mezzo -un prerequisito per un buon metabolismo. La qualità dell'acqua deve ricevere un'attenzione particolare. Per bere, così come per preparare cosmetici, è adatta solo acqua viva e pulita, ricca di microelementi e sali minerali. Va benissimo se è glaciale, fuso o proveniente da un buon pozzo artesiano.
Frutti di mare e pesce dovrebbero prendere il posto del maiale emanzo. In generale, dopo i 30 anni, la quantità di carne nella dieta dovrebbe essere ridotta. Le proteine animali dovrebbero essere ottenute da prodotti a base di latte fermentato: ricotta, yogurt, formaggio. A proposito, questa è la prevenzione dell'osteoporosi, che è più facile da prevenire che curare.
Frutta e verdura dovrebbero apparire più spesso sul tavolo,del pane. Se è impossibile rifiutarlo, dovresti dare la preferenza ai prodotti da forno con crusca, farina integrale o farina di segale. I giapponesi producono pane e dolci con la farina di riso. Tuttavia, non tutto è utile. La farina dovrebbe provenire da riso integrale non raffinato. Quindi questo cereale non danneggerà la tua salute. Il riso pulito e lucidato è un percorso diretto verso l’obesità e il diabete.
Mangiare le alghe è fantasticoinfluenza la condizione di capelli e unghie. Le donne giapponesi diventano grigie molto più tardi delle donne europee. Ciò è dovuto al fatto che il loro cibo contiene più prodotti contenenti collagene, che è noto per essere assorbito meglio dai follicoli piliferi, donando ai capelli colore e lucentezza intensi.
I pasti dovrebbero essere frazionati e le porzioni dovrebbero essere piccole. Prima di mangiare devi bere un bicchiere d'acqua. Ciò consente di sentirsi sazi già a partire da porzioni molto piccole e favorisce un migliore assorbimento del cibo.
Perché di Chizu Saeki ci si può e ci si deve fidare
L’apparenza è un riflesso del mondo interiore di una persona.La stessa signora Saeki praticamente non usa cosmetici. Non può essere definita bella secondo gli standard moderni, ma il volto di questa dolce donna è così amichevole e calmo che vuoi crederle. Appare molto in televisione, rilascia interviste, comunica con le persone.
Lo schermo televisivo mostra un primo piano di Chizu Saeki- questa donna non ha mai subito un intervento di chirurgia plastica. Ha già 73 anni (è nata nel 1943), ma ha un bell'aspetto, molto più giovane della sua età. E questo nonostante Chizu conduca una vita molto attiva e il suo programma quotidiano sia pieno al limite: questa piccola donna lavora nel settore della bellezza da più di 40 anni. Attualmente gestisce una catena di saloni di bellezza, produce le proprie lozioni, conduce uno spettacolo televisivo, scrive libri e comunica attivamente con i suoi fan.
Il suo consiglio è semplice e abbastanza fattibile. Basta voler diventare belli. E poi (Chizu Saeki non si stanca di ripeterlo), con pochissimo sforzo, potrai ottenere risultati sorprendenti.
Chizu Saeki dice di iniziare a prenderti cura di te stessonon è mai troppo tardi. Anche la pelle molto secca e flaccida acquisirà un colore sano e un buon tono dopo una settimana di procedure con idratazione, massaggio, maschere e nutrizione.
Il libro di Chizu Saethi è scritto per quella categoriadonne che, da parte della società, non sono troppo viziate dal rispetto per la loro età, cioè per le nostre madri e nonne, ma in fondo non sono affatto vecchie, proprio come l'autrice del libro “Revolutionary Japanese Skin Care ”.
In una delle sue interviste, Chizu Saeki lo ha notatoLe donne europee, con l'età, si sforzano di assumere posizioni di comando nella società e nella famiglia, mentre le donne giapponesi, al contrario, cercano di svanire nell'ombra nel corso degli anni. A differenza dei suoi connazionali, Saeki è diventata famosa dopo aver festeggiato il suo cinquantesimo compleanno. La cosmetologa ha basato il libro sulla propria esperienza nella cura del proprio aspetto. E questo vale per le donne di quella fascia di età che, a dire il vero, non interessano molto ai maestri di bellezza europei. Dopotutto, abbiamo un culto della giovinezza e ammettere di avere più di 50 anni è addirittura indecente. Le raccomandazioni dei cosmetologi europei sono quasi sempre rivolte ai giovani o a coloro che sembrano avere meno di 30 anni (tra parentesi notiamo che questa è quasi sempre una conseguenza della chirurgia plastica).
