La compatibilità alimentare è molto importante pernormale funzionamento dello stomaco e dell'intestino. Spesso dopo aver mangiato si sentono stanchezza e voglia di dormire. Questo desiderio appare perché nel processo di digestione del cibo, il corpo ha bisogno di una grande quantità di energia. Il processo di digestione porta via più energia dal corpo di qualsiasi tipo di attività fisica. Questo è il motivo per cui occorre prestare attenzione per garantire che gli alimenti consumati in un pasto siano facilmente digeribili e siano il più compatibili possibile.
Spesso è possibile osservare l'immagine duranteA pranzo, una persona mangia prima una ricca zuppa di carne con patate e pane, quindi completa la zuppa con una porzione di porridge con carne. Quindi tutto questo viene lavato con una composta dolce con un panino e una torta. Tutto questo si attacca a una mela, dal momento che si presume sinceramente che sia utile. In questo caso, un criterio così importante come la compatibilità alimentare non è affatto discusso. Come risultato di tale pasto, non è possibile assorbire e digerire correttamente un singolo prodotto. Gli alimenti digeriti in modo inadeguato si depositano sotto forma di scorie e grassi. I sostenitori della nutrizione separata spiegano questo per il fatto che per la completa scomposizione delle proteine deve essere presente un ambiente acido, per la scomposizione dei carboidrati - un ambiente alcalino. Pertanto, le condizioni necessarie per la normale digestione di prodotti diversi differiscono radicalmente.
La compatibilità alimentare è chiaramente visibile suesempio di frutta. Se li mangi a stomaco vuoto, saranno digeriti in letteralmente 20-30 minuti. Se mangi frutta dopo un piatto di carne, non solo rimarranno nello stomaco per lungo tempo, ma causeranno anche la decomposizione e la fermentazione.
Separata compatibilità alimentarefacile da determinare da una tabella speciale. Sulla base di questa tabella, il pollame o la carne di pesce sono idealmente combinati con verdure non amidacee e verdi. Nel processo di consumo di proteine animali, è categoricamente sconsigliato il consumo di alcol, poiché fa precipitare la pepsina necessaria per la digestione delle proteine. I legumi, come fagioli, piselli, soia, lenticchie, fagioli, si abbinano bene ai grassi: panna acida e olio vegetale. Come fonte di proteine vegetali, si combinano bene con erbe e verdure.
Tabella di compatibilità alimentaredefinisce l'olio vegetale come un prodotto molto prezioso e salutare. Questo vale solo per l'olio non raffinato fresco, se utilizzato nella sua forma grezza. Secondo questa tabella, prodotti come zucchero, marmellate, dolciumi dovrebbero essere evitati o consumati in quantità minime. Tali prodotti inibiscono la produzione di succo gastrico e causano grave fermentazione e decadimento. L'eccezione è il miele. L'assorbimento del miele nel sangue avviene approssimativamente da quindici a venti minuti dopo l'ingestione senza alcun carico sul fegato e su altri organi.
La compatibilità alimentare è molto importante.fattore per le persone che cercano di perdere chili in più. A causa del fatto che gli alimenti compatibili passano molto rapidamente attraverso il canale digestivo, i processi putrefattivi e i processi di fermentazione non compaiono nel corpo. Pertanto, non c'è intossicazione del corpo e il benessere generale migliora. I chili abbandonati, di regola, quando mantengono uno stile di vita sano, ritornano molto raramente. Inoltre, tale nutrizione è indicata per le persone che hanno malattie e disturbi gastrici o intestinali. I principali svantaggi di una tale dieta includono il fatto che è estremamente difficile per una persona adattarsi alla dieta corretta. Ci vuole tempo e una forte volontà. Nonostante il fatto che il corpo, con un'alimentazione separata, riceva tutte le sostanze di cui ha bisogno, una persona sperimenta spesso una forte sensazione di fame.
