Quasi ogni donna, dopo aver appreso di lei di nuovoposizione, involontariamente timoroso. I dubbi iniziano a superarla, appare l'ansia - e se qualcosa va storto ?! In effetti, qui non c'è niente di sbagliato, l'importante è seguire semplici regole e sottoporsi a un esame di routine. È anche importante sapere cosa non fare durante la gravidanza. In particolare, dovrai rinunciare a una serie di abitudini, ma solo per il periodo di gravidanza.
A causa delle caratteristiche individuali, ogni donnasi riferisce alla nascita di un bambino a modo suo: qualcuno preferisce seguire rigorosamente tutte le raccomandazioni del medico, mentre altri continuano a condurre uno stile di vita familiare. Basta tenere a mente che la gravidanza non è una malattia, come alcuni credono. Sì, ci sono alcune regole e devono essere seguite.
Consideriamo più in dettaglio cosa non è consigliabile fare, trovandosi in una posizione molto interessante.
Yoga
Alcune persone pensano che sia incintalo yoga è strettamente controindicato per le donne, poiché ciò può portare a una minaccia di aborto spontaneo. Tuttavia, questo è fondamentalmente sbagliato: eseguire le asana (le cosiddette posizioni del corpo in cui c'è un effetto benefico sui nodi nervosi) non è solo possibile, ma necessario. Ed è meglio iniziare presto. L'unica cosa che può preoccuparti è quali asana non dovrebbero essere fatte durante la gravidanza?
Ma per cominciare, vale la pena evidenziarne alcuniaspetti chiave positivi dello yoga per le donne in gravidanza. Prima di tutto, eseguendo correttamente le asana, una donna prepara il suo corpo e il suo bambino per la nascita imminente. Gli esercizi di yoga sono un mezzo di comunicazione tra madre e figlio. Aiutano anche a purificare lo spirito, il corpo e a caricare di energia positiva.
Per affari buoni
Qual è esattamente il vantaggio di vari asana? Contrariamente all'opinione di alcune donne, l'educazione fisica indiana consente di mantenere il corpo sano e vigoroso anche quando si trasporta un bambino.
Ecco solo i fatti:
- Lo yoga promuove la flessibilità.
- Grazie alle asana, una donna imparerà a respirare e concentrarsi correttamente. Questa abilità ti aiuterà a distogliere la mente dal dolore del parto.
- Durante la gravidanza, le donne provano doloresensazioni e una serie di asana aiuteranno a ridurre al minimo il dolore e il disagio. Devi solo sapere quali movimenti non dovrebbero essere fatti durante la gravidanza, poiché ci sono alcune controindicazioni e ne parleremo un po 'più tardi.
- L'intero sistema muscolo-scheletrico viene rafforzato e allungato, rendendo più facile sopportare carichi maggiori.
- Ci sono posizioni nello yoga che aiutano a migliorarecircolazione sanguigna nella zona pelvica, che è particolarmente importante per il feto. Altri consentono di rafforzare la struttura ossea e muscolare, che è sottoposta a forte stress durante il parto.
- L'esecuzione di posture invertite ha un effetto benefico sul bambino e gli consente di assumere una posizione comoda.
- Nello yoga ci sono esercizi di stretching e, a causa loro, la plasticità dei muscoli aumenta in modo significativo, il che impedirà loro di rompersi durante il parto.
- Praticando lo yoga, puoi evitare sbalzi d'umore e manifestazioni di tossicosi.
- Con l'aiuto di esercizi di respirazione, sarà possibile facilitare il travaglio e sopportare facilmente le contrazioni che si presentano.
- Gli esercizi eseguiti durante il parto di un bambino aiuteranno a tornare rapidamente alla normalità dopo la sua nascita.
Come puoi capire, i fatti di cui sopra non danneggiano né il bambino né sua madre.
E ora puoi passare a quali esercizi non è desiderabile fare mentre si trova in una posizione interessante.
Quali asana non si possono fare?
Anche se lo yoga è beneficoimpatto sul corpo di una donna e aiuta a prepararsi bene per il parto imminente, ci sono una serie di controindicazioni. In particolare, è meglio astenersi dagli esercizi per quelle future mamme che hanno determinate malattie:
- Ipertensione.
- Artrite.
- Vene varicose.
- Ipertensione.
- Presenza di sanguinamento.
- Tachicardia.
Inoltre, non è consigliabile praticare lo yoga:
- se c'è il rischio di aborto spontaneo;
- con aumento del tono dell'utero;
- in presenza di gestosi;
- con grave tossicosi, che è accompagnata da nausea, vomito e mal di testa.
Quali asana non dovrebbero essere fatte durante la gravidanza?Se una donna ha una ridotta circolazione cerebrale, compresi i casi di danni all'orecchio medio o all'apparato vestibolare, l'esecuzione di asana invertiti (quando si sta in piedi) è controindicata. Tuttavia, possono essere eseguiti in presenza di catarro cronico delle vie respiratorie, occorre prestare solo particolare attenzione.
E quali esercizi non possono essere eseguiti durantegravidanza? In caso di malattie degli organi addominali, non si dovrebbero assumere le pose di un cobra, una cavalletta o un arco. E se c'è qualche malattia dell'apparato respiratorio, allora è meglio non trattenere il respiro durante l'inalazione.
tatuaggio
Quale donna che si rispetti non vuole essere sempre bella? Al giorno d'oggi, è diventato di moda fare il tatuaggio delle sopracciglia o il microblading per rendere i lineamenti del viso più espressivi e attraenti.
Tuttavia, questo pone la domanda:È possibile che le donne in gravidanza eseguano una tale procedura. La risposta è inequivocabile: no! Naturalmente, questo non significa che, dopo essersi tatuata le sopracciglia, una donna causerà in tal modo un danno al 100% a se stessa e al suo bambino. Ma molti esperti, sia ginecologi che cosmetologi, aderiscono a una raccomandazione: è meglio che le donne in gravidanza si astengano da tale procedura.
Per capire perché è impossibile farsi un tatuaggio durante la gravidanza, devi capire cos'è il microblading e se la futura mamma dovrebbe anche sperimentare il suo aspetto.
L'essenza del microblading
Il termine stesso "microblading" ha un ingleseorigine e si traduce come "piccola lama", che descrive in modo molto accurato l'intero processo. Le rughe delle sopracciglia si formano applicando i tagli più piccoli, dove viene poi introdotto uno speciale pigmento colorante. Successivamente, ogni capello viene disegnato separatamente, per cui le sopracciglia sembrano pulite e, il che è tipico, abbastanza naturale.
La procedura è indolore e cicatrizzantenon ci vuole molto tempo. L'aspetto naturale delle sopracciglia è assicurato proprio grazie al colorante e viene introdotto nello strato sottocutaneo a una profondità non superiore a 0,5 mm. Vale la pena notare che il lavoro viene eseguito manualmente e quindi il risultato finale dipenderà dalla professionalità del maestro.
Motivi per il divieto di tatuaggio
Per alcune donne, il tatuaggio è il modo giusto.mascherare un'ustione o una cicatrice. E se durante il normale periodo della vita, secondo gli esperti, la procedura non comporta alcun pericolo, non è desiderabile eseguirla durante la gravidanza. Perché non è possibile eseguire il microblading durante la gravidanza? Per la maggior parte, il divieto di tatuaggio è dovuto al dolore che una donna sperimenterà.
Inoltre, la sensibilità della pelle della futura mammaaumenta in modo significativo, e quindi il dolore risultante può portare a sanguinamento. E se questa è una data successiva, l'inizio del parto prematuro non è affatto escluso. A causa delle caratteristiche individuali del corpo femminile, è impossibile prevedere come la madre sopporterà questa procedura.
E l'anestesia?L'opzione, ovviamente, è buona e i cosmetologi la usano durante una procedura approfondita. Tuttavia, è necessario prestare attenzione con qualsiasi tipo di antidolorifico durante la gravidanza. Solo il ginecologo, iscritto presso la futura mamma, ha il diritto di prescrivere l'anestesia. Altrimenti, le conseguenze possono essere molto tragiche.
Inoltre, viene eseguito il microbladingl'uso di una vernice speciale e il suo effetto sul corpo umano, in particolare su una donna incinta, è ancora sconosciuto. Pertanto, molti esperti mettono in guardia contro i tatuaggi per evitare molti rischi. Ogni donna dovrebbe fare il proprio elenco di cosa non fare durante la gravidanza, che include questa procedura.
Ma se hai ancora voglia di diventare bella conCon l'aiuto del tatuaggio, è necessario consultare in anticipo uno specialista e il proprio ginecologo e cosmetologo. Vale solo la pena considerare che durante il primo trimestre di gravidanza iniziano a formarsi gli organi interni del bambino. Per questo motivo, questo periodo nella vita di una donna è il più responsabile e rischioso, e quindi alcune procedure sono del tutto vietate, compreso il microblading.
massaggio
Stanchezza, gonfiore e sensazione di pesantezzafamiliare a tutte le future mamme. Inoltre, a partire dal primo mese di gravidanza, lo stress emotivo e fisico aumenta notevolmente. Un buon massaggio può aiutare ad alleviare lo stress. Tuttavia, nel caso di avere un bambino, non tutti i tipi sono adatti.
Prima di tutto, vale la pena capire quel massaggio perle donne in gravidanza è fondamentalmente diversa dalla procedura abituale. Inoltre, dovrebbe essere eseguito solo da uno specialista qualificato con una ricca esperienza. Perché i non professionisti non possono fare massaggi durante la gravidanza?
Ciò è dovuto al fatto che sul corpo di una donnasi trovano i punti singolari. Stimolarli sconsideratamente può provocare un aborto spontaneo precoce o un parto prematuro in un periodo successivo. Pertanto, prima di iscriversi a un corso di massaggio, una donna incinta deve ottenere consigli su questo problema dal suo medico.
Queste aree pericolose includono:
- tacchi;
- coccige;
- pad sotto il pollice;
- tendine d'Achille;
- sacro.
In nessun caso deve essere eseguito il massaggio al seno.ghiandole durante il primo trimestre, poiché nella maggior parte dei casi è garantito che questo finisca con un aborto spontaneo! Il massaggio al seno può essere eseguito solo all'inizio delle 35-36 settimane di gravidanza, non prima. In questo momento, il corpo della donna si sta preparando per l'imminente poppata del bambino.
Qualcos'altro sul massaggio o cosa non fare durante la gravidanza...
Dopo il concepimento di un bambino, il corpo femminilesubisce gravi cambiamenti: c'è una ristrutturazione del background ormonale, che colpisce quasi tutti i sistemi vitali, dall'endocrino al muscolo-scheletrico. Questo processo dovrebbe essere stabile, ma un massaggio o una stimolazione impropri di zone vietate (per il periodo di gravidanza) lo destabilizzano. E sappiamo già il risultato.
Dovresti anche ricordare le controindicazioni esistenti del massaggio in relazione alle future mamme. Questi includono i seguenti casi:
- Malattie della pelle - allergie, eczema.
- Malattie di natura infettiva.
- Il passaggio di una malattia da una forma cronica a una acuta.
- Temperatura corporea elevata - oltre 37,5 ° C.
- Gonfiore grave.
- Stato di depressione.
- La presenza di processi purulenti nel corpo.
- Stadio avanzato delle vene varicose.
- Malattia cardiovascolare.
Inoltre, il massaggio è controindicato anche per il dolore acuto nella regione lombare. Se una donna non ha tutte le patologie di cui sopra, può contare sul permesso di un ginecologo.
Perché non è possibile la depilazione durante la gravidanza?
Per ogni donna, la cura di sé lo èuna procedura naturale che esegue indipendentemente dall'età e da altri fattori, inclusa la gravidanza. Ogni madre vuole rimanere attraente, nonostante il nuovo "status". Non l'ultimo posto è occupato dal processo di epilazione. Solo la depilazione durante la gravidanza deve essere eseguita con attenzione e sicurezza. In generale, la procedura non ha controindicazioni, tuttavia ha le sue caratteristiche e limitazioni. Tuttavia, per eliminare la vegetazione in eccesso sul corpo, non tutti i metodi sono adatti.
Il più sicuro di tutti i metodi di rimozionei peli del corpo sono considerati l'uso di un rasoio usa e getta. È adatto anche alle donne in gravidanza. Ma la situazione è ben diversa per quanto riguarda le creme depilatorie. Di norma contengono composti chimici che possono facilmente penetrare nel sangue materno attraverso una piccola rete circolatoria, per poi raggiungere il feto, che ne influenza negativamente lo sviluppo, soprattutto nelle prime fasi. In generale, una donna ha molte cose da non fare all'inizio della gravidanza.
Qualche tempo fa partorire un bambinoera percepito da molte donne come una malattia. Fortunatamente, questo atteggiamento nei confronti della gravidanza è sprofondato da tempo nel passato e le madri moderne ora conducono una vita attiva. Fare o non fare l'epilazione? Qualsiasi donna può essere perplessa da una domanda del genere. La risposta, ovviamente, è ovvia, ma dovresti scegliere il metodo appropriato. I metodi elencati di seguito sono altamente sconsigliati.
Vietato!
È meglio che tutte le donne in gravidanza si astengano dai seguenti metodi per rimuovere la vegetazione in eccesso sul corpo:
- Elettrolisi.
- Epilazione laser.
- Epilazione.
L'elettrolisi è il massimomodo efficace per rimuovere i peli in eccesso. Durante questa procedura, una piccola scarica di corrente viene inviata all'area follicolare. Questo porta al riscaldamento della radice del capello, che è gravemente danneggiata e non è più in grado di crescere ulteriormente.
Solo ora è severamente vietato alle donne incinte farlo, poiché il dolore della procedura può portare l'utero in tono (e aumentato), che a sua volta provocherà un aborto spontaneo.
Alcune persone credono che la depilazione laseruna donna in posizione può passare, ma solo con cautela. Tuttavia, questo dovrebbe anche essere incluso nell'elenco di cosa non fare durante la gravidanza. È meglio astenersi da questa procedura. Il metodo è relativamente indolore, allo stesso tempo c'è un certo pericolo, sia per la madre che per il bambino.
Il fatto è che il follicolo pilifero viene distruttoquando esposto a un raggio laser ad alta temperatura. Di conseguenza, una donna può bruciarsi o addirittura stressarsi. Cosa ne verrà fuori? Ovviamente non va bene!
Per quanto riguarda la fotoepilazione, questa è una nuova tecnica,che si basa anche sulla distruzione dei follicoli, solo attraverso un lampo. Di conseguenza, è garantito che i capelli smettano di crescere. Tuttavia, a causa dell'innovazione, l'effetto della procedura sul corpo di una donna incinta e del suo bambino non è stato ancora studiato. Per questo motivo è controindicato anche per le future mamme.
raggi X
A volte il medico di una donna incinta può prescrivereesame radiografico. Ma qui sorge la domanda, c'è un pericolo dall'esposizione a radiazioni di questo tipo? L'unità di misura è rad e per causare danni significativi al corpo di una madre o di un bambino sono necessari 10 rad. Fortunatamente, la radiazione a raggi X delle moderne apparecchiature non supera i 5 rad.
Perché non puoi fare i raggi X durantegravidanza precoce? Nel corso dello studio, il danno maggiore viene causato alla divisione delle cellule. E durante l'intero periodo della gravidanza, le cellule dei tessuti si dividono attivamente. Pertanto, è meglio non correre rischi ancora una volta. L'unica eccezione quando si esegue un esame radiografico è la condizione estremamente grave di una donna.
Se parliamo di danni al bambino, allora la donna non lo èPreoccupati di farle una radiografia dentale. Per ottenere 1 rad, devi effettuare più di 100.000 colpi. Allo stesso tempo, è vietato tale studio del sistema urinario o digerente. In questo caso, la radiazione è di grande forza, che può provocare lo sviluppo di molte patologie nel bambino.
Tuttavia, questo è vero solo per i moderniattrezzature, alcune istituzioni mediche hanno ancora vecchi dispositivi e si consiglia semplicemente di evitarli. Fortunatamente, sono rari da trovare in questi giorni.
Perché non posso fare la fluorografia?
Come l'esame a raggi X, la fluorografiacontroindicato nelle donne in gravidanza, salvo casi particolari. L'irradiazione non ha mai avuto un effetto favorevole sul corpo umano, specialmente su un bambino. In particolare, questo vale per l'inizio della gravidanza, altrimenti non è possibile evitare lo sviluppo di gravi patologie nel feto.
Nel primo trimestre inizia il bambinosi formano gli organi interni, in relazione ai quali le cellule si dividono attivamente. Per questo motivo, il rischio non solo del verificarsi di varie patologie, ma anche di un aborto spontaneo è molto alto. Ecco perché è impossibile eseguire la fluorografia durante la gravidanza.
presagi popolari
Mentre sono in posizione, anche alcune donneessendo educati, sono tuttavia suscettibili di ogni sorta di superstizione su ciò che è consentito durante la gravidanza e ciò che è assolutamente vietato fare. Spesso questi sono i consigli delle nonne e sono vere e proprie sciocchezze, tuttavia, a volte c'è del vero in essi, in alcuni casi confermato dalla pratica medica.
Cosa non si può fare durante la gravidanza? I racconti popolari dicono:
- Non puoi cucire o lavorare a maglia. Fondamentalmente si basa sul pregiudizio cheil bambino sarà avvolto strettamente attorno al cordone ombelicale. Allo stesso tempo, le ricamatrici dovrebbero ricordare che una lunga permanenza in una posizione e senza movimento compromette la circolazione sanguigna. Di conseguenza, il bambino riceve sempre meno micronutrienti essenziali. In altre parole, puoi cucire e lavorare a maglia, ma combinando armoniosamente lavoro e tempo libero.
- Non puoi dormire sulla schiena tutto il tempo: il bambino soffocherà. Molto probabilmente c'erano dei precedenti.In questa posizione del corpo, il baricentro può spostarsi e portare alla compressione della vena cava. Di conseguenza, il flusso sanguigno è disturbato e, di conseguenza, è per questo motivo che si verifica l'ipossia e non a causa di una violazione delle vie aeree del bambino.
- Non puoi stare con le mani alzate per molto tempo. La spiegazione del segno è la stessa di cui sopra: un bambinopotrebbe impigliarsi nel cordone ombelicale. In effetti, il pericolo qui è diverso: in questo caso, non è escluso il rischio di secrezione prematura del liquido amniotico o del parto.
- Il prossimo segno di cosa non fare durante la gravidanza è associato a un gatto, ovvero una donna non dovrebbe giocare con lei. È stato notato in precedenza che in tali situazionii bambini sono nati con una patologia grave. Solo con l'inizio del 20° secolo è diventato chiaro che si trattava di toxoplasmosi congenita e che il suo agente patogeno poteva trovarsi in un gatto. Il contatto con un animale nel primo trimestre è particolarmente pericoloso. I microrganismi possono entrare nel sangue della madre attraverso i graffi e quindi raggiungere il feto.
- Non dire a nessuno della "posizione" in assenza dell'addome. Questa convinzione esiste da molti anni e in molte nazionisi crede che in questo modo si possano ingannare gli spiriti maligni ed evitare il malocchio. Gli specialisti nel campo della psicologia non credono nella corruzione, ma supportano la conoscenza antica. Nel primo trimestre, quando una vasta gamma di persone conosce la gravidanza, lo stato d'animo di una donna può peggiorare. È meglio non dedicare nessuno a questa faccenda e prepararsi con calma alla nascita di un bambino.
Per la maggior parte, i segni popolari elencati che non possono essere eseguiti durante la gravidanza sono giustificati.
Fondamentalmente, vale la pena ricordare questo: evita la negatività e goditi di più le prossime vacanze. Dopotutto, cos'è un bambino per una donna, se non un tanto atteso e desiderato dono del destino?!
