Secondo le statistiche, circa l'80% delle persone lo sasecondo il mio esempio, cosa sono le convulsioni. Di solito, questi spasmi muscolari raramente infastidiscono una persona, quindi non causano problemi speciali. Ma succede anche che le convulsioni si verificano periodicamente, soprattutto di notte, non permettendoti di dormire. Possono essere gravi, frequenti e dolorosi. I crampi sono particolarmente comuni durante la gravidanza. Ciò è dovuto al fatto che in questo momento si verificano alcuni cambiamenti nel corpo della donna, che portano a una violazione dell'equilibrio elettrolitico del sangue e interruzioni ormonali. Ci possono essere molte ragioni per le convulsioni, di solito questa condizione non richiede un trattamento speciale. Ma spesso gli spasmi muscolari ricorrenti possono indicare una grave anomalia nella salute della donna, quindi è necessario consultare un medico.
Cosa sono le convulsioni
Un crampo è una contrazione involontaria di un muscolo.Possono essere tonici, quando le fibre muscolari si contraggono per un certo tempo, poi si rilassano e cloniche. Questo è il nome delle contrazioni convulsive di alcuni topi, tic nervosi. Quando le convulsioni afferrano diversi muscoli, durano a lungo, vengono chiamate generalizzate. Ciò accade con l'epilessia, danni al sistema nervoso centrale e dopo gravi malattie infettive. Ma questa condizione è piuttosto rara.
Le persone di solito sono consapevoli di convulsioni cherappresentano uno spasmo a breve termine di un muscolo, il più delle volte sulla gamba. Sorgono come reazione del corpo a determinate influenze esterne o ad uno squilibrio di oligoelementi nel sangue. Tali convulsioni sono generalmente innocue, non causano problemi speciali al paziente e non richiedono un trattamento speciale. Se compaiono spesso, provocano sensazioni dolorose, lasciano dolori muscolari, vale la pena consultare un medico, poiché in questo caso tali spasmi possono essere un sintomo di alcune patologie.
I crampi sono particolarmente comuni quandogravidanza. Possono verificarsi nel primo trimestre oa lungo termine. Molto spesso, i muscoli del polpaccio si contraggono, ma i muscoli delle braccia, del viso o dell'addome possono soffrirne. Questo di solito indica alcuni disturbi nel corpo della donna, quindi è consigliabile adottare misure per eliminarli.
Il meccanismo delle convulsioni
La contrazione muscolare nel corpo umano è regolatada molti fattori. Perché un muscolo funzioni, è necessario un impulso nervoso. Ma affinché possa essere eseguito, alcuni minerali, ormoni ed enzimi devono essere presenti nel sangue. Fondamentalmente, il lavoro muscolare è regolato da un certo rapporto tra magnesio, calcio e potassio. Solo il loro equilibrio nel sangue contribuisce alla normale conduzione degli impulsi nervosi. Se manca qualcosa, questo processo viene interrotto. Un muscolo può contrarsi involontariamente e una persona non può rilassarlo in alcun modo.
Anche il lavoro muscolare è regolato da alcunienzimi, ormoni. La loro riduzione dipende dal normale contenuto di emoglobina, glucosio, ferro e altri elementi. Dal momento che durante il trasporto di un bambino, l'apporto sufficiente di sostanze nutritive al sangue viene spesso interrotto, pertanto, durante la gravidanza si verificano spesso convulsioni. Appaiono principalmente di notte quando la donna sta riposando. Questi spasmi possono essere associati a tensione muscolare durante il giorno, cattiva alimentazione, perdita di liquidi o una postura scomoda. Ma a volte si verificano senza una ragione apparente. In ogni caso, è necessario informare il medico di questa condizione al fine di prevenire gravi conseguenze per la madre e il bambino.
Cause di crampi alle gambe durante la gravidanza
Poiché le contrazioni muscolari sono regolatealcuni oligoelementi nel sangue, sempre più spesso il loro aspetto è associato alla mancanza di queste sostanze. Pertanto, le convulsioni possono comparire sia sotto l'influenza di fattori esterni che sotto l'influenza di disturbi interni nello stato di salute. La causa principale delle convulsioni durante la gravidanza è una maggiore necessità di micronutrienti. In effetti, in questo momento, tutti i minerali che entrano nel corpo vanno ai bisogni del bambino e il corpo della donna spesso li manca. In questo caso, i minerali necessari possono essere prelevati dal sangue, a seguito del quale si verificano vari disturbi, ad esempio convulsioni. Questa condizione si verifica per i seguenti motivi:
- il vomito frequente in una donna a causa di tossicosi porta a una grande perdita di potassio e magnesio;
- una dieta selezionata in modo errato può portare a una carenza dei micronutrienti necessari;
- quando si assumono diuretici che vengono utilizzati per combattere l'edema, il corpo perde spesso molto potassio nelle urine;
- il consumo di determinati alimenti, ad esempio caffè, tè forte, bevande gassate, può portare a una mancanza di calcio.
Perché i crampi compaiono di notte
Durante la gravidanza, spesso questi spasmi muscolarisi verificano mentre una donna sta riposando. Nelle prime fasi, ciò può essere dovuto al fatto che a riposo, soprattutto di notte, la circolazione sanguigna rallenta. Pertanto, i muscoli ricevono meno nutrienti. Inoltre, sono possibili convulsioni a causa di tensione nervosa o stress. E se una donna cammina a lungo durante il giorno, soprattutto con i tacchi, l'acido lattico potrebbe accumularsi nei muscoli, il che provoca spasmi dopo che si rilassano.
I crampi alle gambe durante la notte durante la gravidanza possonosi verificano anche a causa del deflusso venoso alterato. Ciò accade più spesso in un secondo momento. Durante questo periodo, molte donne soffrono di vene varicose. La ragione di ciò potrebbe essere non solo l'aumento del carico sulle gambe dovuto all'aumento di peso, ma anche la sindrome della vena cava inferiore. Questa vena, che fornisce il normale drenaggio venoso dagli arti inferiori, si trova nel bacino. Nelle fasi successive, è spesso pizzicato dall'utero in crescita. Ciò accade particolarmente spesso quando una donna giace sulla schiena o sul fianco destro.
Mancanza di oligoelementi
Molto spesso, i crampi durante la gravidanza si verificano a causa della mancanza di oligoelementi. Per determinare quale sostanza manca nel corpo, puoi prestare attenzione ad altri sintomi:
- con una mancanza di potassio, possono verificarsi costipazione, palpitazioni, appare la pelle secca, acne, il liquido viene trattenuto nel corpo;
- una mancanza di calcio sarà indicata da malattie dentali, unghie fragili, insonnia, aumento della pressione;
- con una mancanza di magnesio, una donna può sentirsi nervosa, il suo battito cardiaco rallenta, la sua temperatura corporea scende;
- una bassa quantità di vitamina B6, che può anche causare convulsioni, si manifesta con perdita di capelli, nausea, aumento della fatica;
- una diminuzione della quantità di ferro e, di conseguenza, l'emoglobina porta alla carenza di ossigeno dei tessuti, oltre alle convulsioni, questo si manifesta con debolezza, vertigini.
Violazione della circolazione sanguigna
Abbastanza spesso, carenze di micronutrienti muscolariesperienza dovuta a disturbi circolatori. Gli arti inferiori soffrono soprattutto di questo. Un apporto insufficiente di nutrienti e ossigeno porta all'ischemia dei tessuti. Ciò è particolarmente vero di notte quando la circolazione sanguigna rallenta. Ma nelle donne in gravidanza, la comparsa di convulsioni è spesso influenzata da una violazione del flusso venoso. A causa del maggiore carico sulle gambe, molte donne sviluppano vene varicose. Inoltre, la sindrome della vena cava inferiore può verificarsi nelle fasi avanzate della gravidanza. Queste patologie portano a congestione degli arti e squilibrio elettrolitico.
Conseguenze delle convulsioni
Di per sé, i crampi durante la gravidanza non sono pericolosi.Ma le ragioni che li causano possono portare a conseguenze spiacevoli. Ad esempio, se la mancanza di oligoelementi nel corpo non viene reintegrata, la condizione peggiorerà. In questo caso, lo sviluppo del bambino ne risentirà o si verificheranno convulsioni in altri punti del corpo della donna. Se i crampi prendono il sopravvento sui muscoli addominali, possono portare alla nascita prematura e alla perdita del bambino.
Inoltre, nella tarda gravidanza, le convulsioni possono essere un sintomo di eclampsia, una grave complicanza che minaccia la vita della madre e del feto.
Pronto soccorso
Il sequestro si manifesta all'improvviso.Di solito non dura a lungo, da pochi secondi a 2 minuti. Ma durante questo periodo, una donna potrebbe provare un grave disagio. Inoltre, tali crampi si verificano principalmente di notte, non permettendoti di dormire bene. Pertanto, è molto importante sapere cosa fare per alleviare rapidamente lo spasmo e rilassarsi. Prima di tutto, si consiglia di massaggiare il muscolo, puoi anche pizzicarlo o picchiarlo con le unghie. Aiuta se prendi il piede per le dita dei piedi e lo tiri verso di te. Puoi anche stare a piedi nudi sul pavimento nudo e camminare. Una piastra riscaldante calda o un getto di doccia calda diretta al muscolo contratto rilassa bene.
Trattamento delle convulsioni
Se hai crampi alle gambe durante la gravidanza,hai bisogno di vedere un medico e fare il test. Dopo aver determinato la causa degli spasmi muscolari, il medico prescriverà un trattamento. Di solito si tratta di multivitaminici, dieta speciale e cambiamenti nello stile di vita. È necessaria un'adeguata assunzione di importanti micronutrienti. La mancanza di potassio può essere reintegrata includendo banane, patate al forno, frutta secca, calcio nella dieta, c'è molto calcio nei latticini. Il magnesio si trova in legumi, noci, semi, spinaci, porridge di grano saraceno. Spesso, alle donne in gravidanza vengono prescritti anche preparati contenenti oligoelementi. Può essere "Materna", "Magne B6", "Complivit Mama", "Elevit" e altri.
Se una donna ha le vene varicosevene, si consiglia di indossare collant compressivi. È utile fare pediluvi caldi con sale marino la sera. E per un migliore deflusso del sangue dalle gambe, è necessario assumere più spesso una posizione orizzontale con le gambe sollevate. Se la causa delle convulsioni è la tossicosi tardiva, la donna viene ricoverata in ospedale. Dopotutto, una tale condizione, che è anche chiamata gestosi, può minacciare la vita sia della madre che del bambino.
Come prevenire le convulsioni
Per prevenire i crampi alle gambe quandogravidanza, è necessario seguire uno stile di vita corretto e seguire una dieta equilibrata sin dal primo trimestre. Assicurati di sbarazzarti di cattive abitudini, caffè e bevande gassate. È consigliabile che una donna incinta rinunci ai tacchi alti e non passi molto tempo in piedi. Ma anche uno stile di vita sedentario è dannoso: hai bisogno di passeggiate, nuoto, ginnastica speciale. È utile massaggiare i piedi ogni giorno. Inoltre, i movimenti delle mani dovrebbero essere diretti dai piedi ai fianchi, lungo il corso del sangue venoso. Per prevenire i crampi notturni, si consiglia di tenere i piedi al caldo. Nell'ultimo semestre, è meglio dormire sul lato sinistro. E la sera si consiglia di fare pediluvi caldi o fare una doccia di contrasto.
