La data della Giornata mondiale della gentilezza è il 13 novembre ed è stata scelta per un motivo. Infatti, nel 1998, è stata aperta per la prima volta a Tokyo una conferenza sotto gli auspici del Movimento mondiale per la gentilezza.
Cosa fa il World Kindness Movement?
Un'organizzazione di volontari e volontari chediffonde le sue attività in tutto il mondo, ispira le persone a compiere buone azioni. Il movimento per la gentilezza è stato avviato per la prima volta in Giappone nel 1997. Chiunque volesse compiere un'azione sincera e nobile poteva partecipare a questa azione. Dopo la Terza Conferenza Mondiale della Gentilezza nel 2000, questo movimento ha ottenuto lo status ufficiale.
È difficile fare buone azioni?
Assolutamente no:fare buone azioni è incredibilmente facile, la chiave è iniziare. Dopotutto, la bontà non si misura in denaro e non richiede nemmeno sempre molto tempo speso. Riscaldare qualcuno con il tuo sorriso, aumentare l'umore di una persona cara o, al contrario, di uno sconosciuto è anche una buona azione. La Giornata mondiale della gentilezza è inclusa nel calendario come festività solo per ricordarci di fare cose buone. Ma ognuno di noi dovrebbe aderire a questa posizione 365 giorni all'anno.
Buone idee
Se decidi seriamente di dedicare l'intera giornatacreando solo buone azioni, ecco alcuni suggerimenti. Trascorri una giornata mondiale della gentilezza, aiutando gli altri, compiacendo i tuoi cari e godendoti la vita da solo.
Per raggiungere l'armonia:
- Non accendere la TV, ma presta la massima attenzione al bambino.
- Chiama i tuoi amici e dì loro che sono molto importanti nella tua vita.
- Esci e fai una passeggiata, dandosorridere ai passanti. Forse è la Giornata mondiale della gentilezza che ti ispirerà, e poi potrai aggiungere complimenti, fiori, bellissime palline o deliziosi dolci al tuo sorriso.
- Fai da te o acquista una mangiatoia per uccelli e installala.
- Pianta un albero. E i passanti potranno rilassarsi in futuro all'ombra della sua corona ramificata. E se scegli un albero da frutto, le persone possono anche gustare deliziosi frutti.
- Raccogli tutto ciò che non è stato consumato (ovviamente fantastico,se ci sono più ossa) e metterlo in un contenitore separato, quindi portarlo nel cestino. E i cani randagi possono banchettare a sazietà senza fare uno sforzo per trovare cibo.
- Sposta tua nonna dall'altra parte della strada. Ricordati solo di chiederle se vuole arrivare dall'altra parte della strada.
Possiamo dire che la Giornata mondiale della gentilezza mostra le immagini di una vita ideale.
Perchè ti serve?
Tranne che le buone azioni portano positivo a tuttie un buon umore, hanno anche il miglior effetto sul benessere, aumentano la vitalità. Non perdere di vista un cambiamento in meglio nel tuo rapporto con tutti quelli che ti circondano. Dopotutto, non c'è niente di più importante di una calda comunicazione con i tuoi cari e i tuoi parenti. E queste non sono solo parole, ma fatti provati dalla scienza.
Ecco alcuni dei risultati della ricerca:
- I volontari che lavorano per enti di beneficenza hanno molte meno probabilità di diventare depressi. E l'autostima di queste persone è molto più alta della media, così come la percezione della vita in generale.
- Il risentimento e le emozioni negative vissute allo stesso tempo aumentano notevolmente la pressione sanguigna. Ma la capacità di perdonare allevia lo stress che ne deriva.
- L'attenzione e la gentilezza verso una persona cara, come le piccole cose piacevoli, le sorprese, rafforzano la comprensione reciproca in una coppia.
- Gli studenti sono notevolmente facilitati dal processo di apprendimento da un atteggiamento positivo e un atteggiamento amichevole nei confronti di amici e insegnanti.
Qui è tutto semplice: se vuoi fare del bene a te stesso, fallo per il tuo prossimo. Ricorda che la Giornata mondiale della gentilezza può essere organizzata ogni giorno.
