To je ime koje je jedno od najvišepopularna i učinkovita dijeta našeg vremena - Anđeoska dijeta. Svaka žena zna da se, ako se želi riješiti viška kilograma viška kilograma za prilično kratko vrijeme, ojačati zdravlje, poboljšati opće dobro, trebala bi se okrenuti ovoj metodi.
Так называемая диета Ангела результаты дает самые nevjerojatno - u razdoblju od dva tjedna (bez jednog dana) možete se riješiti 7, a ponekad i 8 viška kilograma, a sama konstrukcija prehrane organizirana je tako uspješno da vam omogućuje radikalnu obnovu metabolizma. Što zauzvrat dovodi do uspješnih rezultata - težina ne samo da se smanjuje, već i ostaje stabilna dulje vrijeme.
Značajka ovog načina i načina prehraneje njegova odvojivost, što podrazumijeva izmjenu proizvoda od povrća i proteina. To nije teško učiniti, jer hranu, prema prehrani, treba uzimati frakcijski, do šest puta dnevno, u razmacima od dva do dva i pol sata. Slijedeći sve preporuke, možete postići nevjerojatan rezultat u roku od tjedan dana - deset dana nakon početka dijeta, posebno jer ga nutricionisti često preporučuju i nemaju kontraindikacije. Također, stručnjaci preporučuju tijekom ovog razdoblja svakodnevno vježbanje i masažu, kako bi mršavljenje bilo uspješnije i bezbolnije.
В общем-то, диета Ангела достаточно проста.Njegov je tjedni izbornik struktura koja bi vam uvijek trebala biti pri ruci. Prvog dana za doručak treba piti jednu porciju kave (prirodno, bez šećera), a za vrijeme ručka treba jesti dva mala tvrdo kuhana jaja, malo rajčice i malo zelene salate. Za večeru možete pripremiti krišku mršavog govedine, kuhanu ili prženu u biljnom ulju, nadopuniti je s dijelom špinata.
Doručak drugog dana trebao bi biti jedna porcija kave s krekerima, kriška pržene govedine s rajčicom i salatom prikladna je za ručak, a tanjur juha od povrća ili mršavog mesa za večeru.
Treći dan možete započeti sa doručkom u oblikucrna kava s krekerom. Za ručak je najbolje skuhati zelenu salatu i krišku pečene govedine. Večera će se sastojati od dva kuhana jaja, posluživanja salate i kriške šunke s malo masnoće.
Anđelova dijeta četvrti dan sastoji se od crne kave za doručak, jaja, mrkve i komadića sira za ručak te lagane voćne salate s kefirom za večeru.
Peti dan: doručak - salata od naribane mrkve, prelivena s malo limunovog soka. Večera - porcija pržene ribe i krupne rajčice. Večera - kriška govedine s prilogom zelene salate.
Šesti dan, kada je pobjeda blizu, umjestoDoručak će morati popiti šalicu crne kave i pojesti kreker. Za ručak možete kuhati porciju pržene piletine i salatu. Večera bi se trebala sastojati od govedine i sve iste salate.
Za doručak sedmog dana možete sebi ugoditinezaslađeni čaj, za ručak - mršava svinjetina uz salatu, za večeru - bilo koji obrok, samo u malim porcijama i bez šećera. Nakon toga, preporučljivo je ponoviti gornju dijetu - i pričekati manifestaciju rezultata.
Općenito, može se reći da je izbornik Angel dijetaPrilično je stroga: isključivo proteinska hrana, s povrćem i voćem, bez masti i ugljikohidrata u potpunosti. To znači da sve salate treba jesti bez umaka i preljeva, bilo majoneze, kečapa i kiselog vrhnja. Bez šećera i svih ostalih proizvoda koji ga sadrže, uključujući neko voće - banane, grožđe, persime i marelice tijekom prehrane nije zabranjeno, poput krumpira i, naravno, soli. Jedino što stroga dijeta Anđela dopušta je upotreba tekućina: obična i mineralna voda, biljni čaj ili dekocije - sve je to dopušteno, dok su alkohol, slatki voćni sokovi i čaj sa šećerom iz očitih razloga isključeni ,
