Polemika oko prehrambenih pitanja za dojiljepedijatri, nutricionisti i specijalisti za dojenje. Proces laktacije neovisan je o hrani, jer hormoni kontroliraju proizvodnju majčinog mlijeka. No, potrebno je da dojilja pravilno jede iz sljedećih razloga: kako bi povećala hranjivu vrijednost majčinog mlijeka i kako bi njezino tijelo imalo dovoljno hranjivih sastojaka za sebe. Ako se to ne dogodi, tada će svi makro- i mikroelementi ući u majčino mlijeko za dijete, a to će se dogoditi nauštrb zdravlja žena, tako funkcionira priroda. Stoga mnoge dojilje imaju slomljene nokte, gubitak kose i propadanje zuba.
Zlatna pravila
Stručnjaci preporučuju dojilje udijeta pridržavati se nekih pravila. Prvo, sadržaj kalorija u prehrani mora se povećati. Drugo, hrana treba biti raznovrsna. Trebao bi sadržavati meso, ribu, žitarice, mliječne proizvode i, naravno, bolje, fermentirane mliječne proizvode. Voće i povrće treba jesti svakodnevno.
Bolje ograničiti unos šećera islastičarnica. Treće, promatrajte režim pijenja. I četvrto, prehrana mora biti sigurna za proizvedeno mlijeko. Hrana ne smije sadržavati alergene, štetne tvari, višak soli i pušenje. Na taj će se način mlijekom prenijeti štetne ili nadražujuće tvari koje će naštetiti gastrointestinalnom traktu dojenčeta.
Može li dojilja jesti palačinke?
Po ovom pitanju postoji mnogo različitih mišljenja.No, neki stručnjaci vjeruju da su palačinke visokokalorični proizvod i nisu baš korisni za dijete. Ovo je jelo prženo i masno, a takva hrana za dijete nema hranjivu vrijednost.
Neka pravila za izradu palačinki za njegu
Mišljenje drugih o tome mogu li palačinke biti njegeMama, oni su skloni vjerovati da ako to stvarno želiš, onda možeš. No, prilikom kuhanja najbolje je kuhati u teflonskoj tavi bez upotrebe ulja. Budući da prženo u tijelu oslobađa toksine, oni će se djetetu prenijeti s mlijekom.
Sada su žene koje doje često za bilo kakav savjet.obratite se istim mumijama. Oni, naravno, razgovaraju i o tome je li moguće da dojilja ima palačinke. Svi se konvergiraju u jedno. Palačinke nisu dopuštene za njegu. Ovaj se odgovor temelji na samo jednom argumentu: hrana je vrlo hranjiva, a tako beskorisne kalorije naštetit će slici.
Proizvodi s mlijekom, kefirom. Smiju li?
Pedijatri, raspravljajući se o tome je li moguće dojitimama palačinke na mlijeku, došla do zaključka da je to nemoguće. Proteini kravljeg mlijeka nisu samo nepoželjni za dojenče, već se ne preporučuju i samoj ženi. Konzumacija cjelovite krave, posebno sadržane u prženom masnom proizvodu, može stvoriti djetetove crijevne probleme i izazvati alergije. Stoga, ako govorimo o tome je li moguće da dojilja ima palačinke na kefiru, onda logičan odgovor sam po sebi govori da da. Napokon, bolje ih je raditi na ovom fermentiranom mliječnom proizvodu. U kefiru je protein u djelomično izmijenjenom obliku i neće naštetiti djetetu, jer ga njegovo tijelo bolje percipira.
Za žene koje žive na selu
Žene koje žive u selima o tome i ne razmišljajuoko toga jesu li palačinke moguće za dojilje. Ovdje dolazi u obzir nekoliko čimbenika. Prvo, jedu prirodnu i organsku hranu. Kao drugo, žive u mjestu udaljenom od metropole, stoga su manje skloni alergijskim reakcijama.
I treće, brinući se ne samo o djetetu, već i o parcelama u domaćinstvu, seljaci troše puno energije i sagorijevaju puno kalorija.
Palačinke za njegu
Je li moguće da dojilja ima palačinke?Ako analizirate mišljenja stručnjaka i običnih ljudi o ovom pitanju, također morate poslušati mišljenje nutricionista. Nisu toliko kategorični u svojim zaključcima. Nutricionisti daju preporuke kako kuhati palačinke bez štete po bebu.
Kada se prave palačinke za dojiljepotrebno je osigurati da nisu masni. Preporuča se pržiti ih bez ulja (to u naše vrijeme nije problem). Za test je bolje koristiti kefir ili sirutku. Zobene pahuljice treba dodati brašnu u omjeru 1: 1 - pola brašna i pola uvaljane zobi. Tako će postati manje kalorični, a tijelo ih bolje apsorbira. Uz to, sadržavat će korisna vlakna.
Ne treba dodavati šećer i kvasac. Mogu se raditi s nadjevom, ali mora se isključiti teška hrana (na primjer, gljive ili mljeveno meso).
Mali zaključak
Pa je li moguće da dojilja ima palačinke?Članak je razmatrao različita gledišta, mišljenja stručnjaka i običnih ljudi. Sumirajući gore navedeno, možemo zaključiti: svaka majka mora sama odlučiti koliko joj je ovaj proizvod potreban u razdoblju dojenja. Ako stvarno želite, tada se trebate poslužiti preporukama nutricionista i pripremiti zdrav i hranjiv proizvod.
