Kako poboljšati imunitet kod kuće? Nekoliko načina

Kako povećati imunitet kod kuće? Ovo pitanje postaje sve relevantnije s pojavom prehlade, kada se tijelo mora nositi s patogenima zaraznih bolesti.

Naravno, možete početi piti različite lijekove unada da će se otpor tijela povećati. Ali možete pokušati povećati imunitet kod kuće. To nije teško, pogotovo ako znate elementarne osnove tradicionalne medicine. Što majke rade kada djeca počnu snovati? Tako je, zakiselju tijelo, daju vitamin C. Ovo je glavni odgovor na pitanje kako povećati imunitet kod kuće. U ove svrhe možete koristiti čajeve i infuzije. Dobar podiže čaj od imuniteta od listova maline u kombinaciji sa džemom ribizle. Ovaj napitak samo je skladište vitamina C i minerala. Ali zapamtite da je pijenje takvog čaja bolje povremeno: pijte dva tjedna, a tjedan pauze. Usput, najbolje je sakupljati lišće za čaj u drugoj polovici kolovoza, kada je biljka nakupila najviše vitamina.

Još jedno piće koje će vam pomoći da ojačateimunitet, - juha od divlje ruže. Da, ne sviđa se svima njegov ukus, ali to je ruž koji ima ne samo zakisujući, već i tonički učinak na tijelo. Ne biste se trebali uključiti u to, bolje je napraviti pauze ili izmjenjivati ​​ovaj lijek s drugima. Na primjer, voćni napitak ili čaj s viburnumom korisni su i svima koji su zainteresirani za povećanje imuniteta kod kuće. Osim toga, viburnum je mnogo ukusniji od bokova ruže. Ali to nije sve dobro. Poznato je da organizam opaža one biljke koje su karakteristične za zemljopisne širine koje čovjek najbolje živi. Stoga su viburnum, crna ribizla i šikara savršeno rješenje problema za naše ljude. Ta sredstva su relativno jeftina, ali vrlo učinkovita.

Kako povećati imunitet kod kuće na druge načine? Vrlo jednostavno!

Dovoljno je odreći se loših navika.Pušenje, na primjer, ne samo da povećava rizik od raka, već i polako, ali sigurno ubija imunološki sustav. Samo odustajanje od cigareta pomoći će vašem tijelu da se mnogo učinkovitije bori protiv infekcija.

Moguće je podići imunitet kod kućepomoću akupresure. Ovo je drevna tehnika koja je u Europu stigla iz Tibeta. Tibetanski redovnici poznati su po tome što nikada nisu nosili kape. U isto vrijeme, oni se praktično ne razbole, a sve zbog poznavanja akupunkture, odnosno akupresure. Dakle, ovo je još jedan odgovor na pitanje kako podići imunitet kod kuće. Da biste to učinili, preporučuje se laganim kružnim pokretima masirati područja oko usta, sljepoočnice i čela. Ali to nije sve. Pomoću akupresurnog znanja možete odrediti kada se bolest tek počinje razvijati u ljudskom tijelu. Da biste to učinili, stisnite područje između palca i kažiprsta na ruci. Uz hladno, čak i lagani pritisak donosi bol. Međutim, ako nastavite s ovom bolnom masažom, tada se aktiviraju obrambene snage tijela i bolest brže prolazi. Ova se metoda može koristiti i kao profilaksa za sve prehlade.

U svakom slučaju, sve gore opisane mjere najbolje je koristiti u kombinaciji. Tek tada će dati maksimalan učinak.