Gotovo svi razumiju što je prehrana sirovom hranom.Ovo je vrsta prehrane u kojoj se proizvodi ne mogu kuhati. Jednostavno rečeno, hrana se ne kuha i ne peče, već se jede sirova.
Mnogo je sličnosti između vegetarijanaca isirovci. Napokon, vjeruju da se većina blagodati nalazi u povrću i voću, kao i žitaricama. Međutim, sirovci često ne odustaju od jedenja mesa i ribe.
Postoji nekoliko razloga zašto ljudidoći na dijetu sa sirovom hranom. Jedna od njih je snažna želja za mršavljenjem. Nova prehrana ne sadrži puno kalorija ili konzervansa. Uz to, nema viška soli, što znači da voda u ljudskom tijelu ne ostaje dugo. Otuda mogućnost postupnog gubitka kilograma.
Netko dolazi na dijetu sa sirovom hranom da bi se je riješiobolesti. Stvar je u tome što se takvim jelovnikom tijelo čisti. Napokon, tijelo ne prima nikakve otrovne tvari iz hrane. Metabolizam se vraća u normalu, kao i imunitet. Rizik od onkoloških bolesti znatno je smanjen.
Mnogi ljudi preferiraju prehranu sirovom hranom kao lijekživjeti dugi niz godina. U takvih ljudi svi unutarnji procesi počinju polako teći, jer više nije potrebna asimilacija ogromne količine bjelančevina. Suprotno tome, sirova hrana osigurava više ugljikohidrata, što omogućuje sirovcima da postanu izdržljivi.
Unatoč njegovim zaslugama, postoje mnoge činjenice koje ukazuju na štetu sirovo prehrambene prehrane. Treba napomenuti da je u nekim slučajevima takav režim potpuno kontraindiciran.
Dijeta sirove hrane. Šteta u bolestima
Liječnici ne preporučuju pridržavanje prehrane sirovom hranom,ako postoji urolitijaza. Posebno je važno dobiti cjelovitu hranu ako postoji kršenje metabolizma fosfora i kalcija. Na kronični ili akutni pankreatitis negativno utječe i prehrana sirovom hranom. Štetno je za zdravlje ako za giht jedete samo sirovu hranu.
Kolecistitis, čir na crijevima i želucu također ne prihvaćaju prehranu sa sirovom hranom. Napokon, nakon nekih kirurških intervencija, također se ne vrijedi dugo pridržavati takve prehrane.
Dijeta sirove hrane. Šteta za tijelo
Svaka biljka akumulira u sebi mnogoštetne tvari. Svi oni imaju neprikladan učinak na ljudsko zdravlje. Naravno, sa sirovom hranom svi uđu unutra. Stalno se nakupljajući, mogu neočekivano rezultirati neugodnom bolešću. Naravno, sve su te tvari uništene ako se termički obrade.
Neke sirove namirnice mogu izazvati alergije. Doista, čak i kod osobe koja jednostavno jede voće i bobice, to se može manifestirati. A za sirovce taj rizik raste.
Jedan od razloga odbijanja toplinske obradehrana je gubitak vrijednih vitamina. Vrijedno je obeshrabriti sirovine. Glavna stvar je pravilno kuhati. Međutim, postoji takav provitamin A, koji se može dobiti samo toplinskom obradom s dodatkom masti za njegovu bolju asimilaciju.
Vrlo je važno da sirovci dobivaju čitav niz hranjivih sastojaka. Stoga je potrebno znanje koje će pomoći uravnotežiti prehranu. Za neznalicu je prehrana sirovom hranom štetna.
Vrlo veliku štetu organizmu nanose bakterije iparaziti koji se slažu sa sirovom hranom. Sirovo meso i riba također sadrže crve koji nakon toplinske obrade nestaju. To znači da su sirovinari osjetljiviji na trihinelozu, anisakidozu, opisthorhijazu i druge ozbiljne i opasne bolesti.
Zvijezde sirove hrane
Bez obzira koliko govorili o opasnostima prehrane sirovom hranom,neki se i dalje pridržavaju ovog određenog oblika prehrane. Demi Moore se može razlikovati od poznatih ljudi koji su sirovci. Unatoč gustom radnom rasporedu, izgleda sjajno. Uz to, ima i troje djece. Glumica je sigurna da je prehrana sirovom hranom način uklanjanja svih štetnih tvari iz vašeg tijela.
Uma Thurman također je ljubitelj prehrane sirovom hranom. Uvjerena je da joj prehrana daje ljepotu, zdravlje i energiju.
