Puls je frekvencija vibracija stijenki krviposude. Takve vibracije nastaju kao posljedica protoka krvi iz srca i leđa. Brzina pulsa kod muškaraca razlikuje se od one kod žena u manjem smjeru.
Zašto su očitanja otkucaja srca važna
Ako je puls osobe unutar normalnih granica,onda to ukazuje da mu srce dobro radi. Odstupanja u jednom ili drugom smjeru čine sumnju na prisutnost bilo kakvih patologija u radu kardiovaskularnog sustava. Stoga je vrlo važno znati koliki je puls kod muškaraca kako bi se na vrijeme spriječio razvoj određene bolesti.
Biomehanika ljudskog pulsa
Mehanizam vaskularne pulsacije može se lako objasniti.U trenutku kada se sljedeći dio krvi izbaci iz srčane klijetke, žile se naglo šire. Uostalom, krv na njih vrši određeni pritisak. Tada se vaskularno tkivo jednako brzo sužava. Vizualno možete primijetiti i širenje velikih žila. Suženje malih žila može se odrediti samo palpacijom ili posebnim uređajima.
Kako odrediti da li je vaš otkucaj srca normalan
Normu kod muškaraca karakteriziraju pokazatelji od 60-90otkucaja u minuti. Istodobno, vrijedi zapamtiti da ako se osoba redovito bavi sportom, tada je njegov srčani mišić dobro treniran i može raditi u sporijem načinu rada. Za one koji stalno vježbaju i vode aktivan način života, srce se rjeđe kontrahira. Stoga puls kod muškaraca koji su trenirani može biti 60 otkucaja u minuti.
Također je vrijedno zapamtiti to u mirnom stanjusrčani mišić se kontrahira rjeđe nego kod aktivnih radnji. Na primjer, broj otkucaja srca kod muškaraca od 35 godina u mirovanju je 60 otkucaja, dok je budan - 60-90, a uz fizički napor može se povećati za jedan i pol puta.
O čemu ovisi puls?
Pokazatelji također ovise o dobi osobe.U prosjeku, ako je brzina pulsa za muškarce od 40 godina 65-90 otkucaja u minuti, tada će 20 godina kasnije puls iste osobe biti blago smanjen. To je zbog činjenice da s godinama zidovi krvnih žila gube elastičnost. Dakle, broj otkucaja srca kod muškaraca od 60 godina već je manji od 60-90 otkucaja.
Ali brži puls može postati od vanjskih čimbenika. Poznato je da stres, emocionalni stres, uzbuđenje izazivaju povećanje pulsiranja.
Ujutro polako, navečer brzo
Doba dana također utječe na fluktuacije srca.smanjenja. Najniži broj otkucaja srca opaža se tijekom spavanja kada se tijelo odmara. Nakon buđenja u osobi, srce se također prilično sporo skuplja. Ali navečer, kako su liječnici primijetili, gotovo svi, bez iznimke, imaju češći puls.
Dakle, ako osoba pati od bilo kojebolesti srca, a stručnjaci su mu naložili da prati puls, mora se mjeriti određeno vrijeme u isto doba dana.
Kada se brinuti
Broj otkucaja srca kod muškaraca starijih od 50 godina bit će drugačiji od onog kod muškaracaMladić od 20 godina. Općenito je prihvaćeno da se svakih pet godina života normi dodaju 2-3 dodatna otkucaja u minuti. I uvijek trebate obratiti veliku pozornost ako pokazatelji značajno odstupaju.
Na primjer, ako je tijekom dana puls samo 30-50 otkucaja u minuti, onda se svakako trebate posavjetovati s liječnikom. Najvjerojatnije će vam biti dijagnosticirana bradikardija.
Ovu bolest mogu potaknuti sljedeći čimbenici:
- prehlada;
- trovanja;
- povećani intrakranijalni tlak;
- bilo koja zarazna bolest;
- poremećaj rada štitnjače.
Ali ne mogu utjecati samo vanjski razlozismanjen broj otkucaja srca. Ako postoje patološke promjene ili lezije u sinusno-atrijskom čvoru, to također može utjecati na normalno funkcioniranje srca.
Kuca kao lud
Postoji i suprotan fenomen – ne reduciran, alipovećan broj otkucaja srca. Gore je raspravljano o normi kod muškaraca, pokazatelj ne smije prelaziti više od 90 otkucaja u minuti u mirnom stanju. Ako je veći, a nije bilo provocirajućih čimbenika (sport, hrana ili uzbuđenje), onda možemo govoriti o tahikardiji.
Štoviše, ona možda nije uvijek prisutna.konstantno. Može se pojaviti kod napadaja. A onda liječnici govore o paroksizmalnoj tahikardiji. Može se pojaviti ako je krvni tlak naglo pao, postoji povijest anemije uzrokovane teškim gubitkom krvi ili gnojnim infekcijama. Povrede u sinusnom čvoru srca također mogu izazvati tahikardiju.
Često se ovo stanje javlja kada je vrućevrijeme, osobito među stanovnicima sjevernih geografskih širina. Nisu navikli na visoke temperature i visoku vlagu pa pati kardiovaskularni sustav. Osoba doživljava ubodne ili bolne bolove, vrtoglavicu, čini mu se da nema dovoljno zraka.
Ako osoba nema kardiovaskularne patologijesustava, štitnjača funkcionira normalno, onda je uzrok kvarova u samom srcu. Treba ga trenirati: više se kretati, baviti se sportom, promijeniti prehranu i dodati joj agrume, grožđe, banane, ribu, nemasne mliječne proizvode, jednom riječju one namirnice koje dobro utječu na CVS
Ono što određuje karakteristiku pulsa
Puls svake osobe ima svoje individualne karakteristike. Broj otkucaja srca kod muškaraca 45 godina različite građe varirat će i ovisi o mnogim čimbenicima. To uključuje:
- Vježba srčanog mišića.Što je srce zdravije, rjeđe se kontrahira. To je posebno vidljivo kod sportaša. Svatko tko se bavi takozvanim aerobnim sportom (a to uključuje trčanje, plivanje, skijanje) ima jače srce i broj otkucaja u minuti može biti ispod općeprihvaćene norme.
- Smanjen broj otkucaja srca može se primijetiti kod onih kojiima konstantan visok krvni tlak. U tom stanju, lijeva klijetka se povećava u veličini, njezini mišići postaju jači i, u skladu s tim, jednim pritiskom se emitira više krvi. Ali onda dolazi do takozvane dekompenzacije, kada se ventrikula teško nosi s takvim opterećenjem. Stoga će se broj otkucaja srca kod 50-godišnjih muškaraca koji imaju povijest hipertenzije razlikovati u nižem smjeru nego u zdravih ljudi.
- Koliko krvi se izbaci u jednom trenutku.Ako je ovaj volumen dovoljan, tada se zidovi žila vrlo dobro šire, puls je jasno opipljiv. Ako je dio krvi mali, onda su drhtaji jedva primjetni, slabi. Ako su stijenke žila elastične, tada će puls snažno lupati, jer su u trenutku izbacivanja krvi žile snažno rastegnute, a kada je srčani mišić opušten, lumen je jako sužen. Čak i dodirom, liječnik može reći da je raspon pulsnog vala prevelik.
- Lumen krvnih žila.U fiziologiji, simetrične žile moraju imati isti lumen. Neke bolesti (stenoza ili ateroskleroza) uzrokuju sužavanje zahvaćenih žila. Stoga puls na desnoj i lijevoj ruci, koji se mjeri na istom mjestu, može biti različit.
Kako izbrojati svoj puls
Obično se puls određuje sondiranjemna velikim žilama tijela. Jasno su vidljive krvne točke na karotidnoj arteriji, jer je vrlo velika i dobro se širi. Temporalne arterije nalaze se gotovo ispod kože, a puls se također dobro palpira duž njih.
Ali najklasičnija metoda je još uvijek brojanje pulsa na radijalnoj arteriji, koja se nalazi na zapešću, na njegovoj unutarnjoj strani.
Da biste ispravno izračunali puls, trebateuhvatite zapešće rukom. U tom slučaju, palac bi trebao biti nasuprot malom prstu ruke na kojoj se mjeri puls. A sva ostala 4 prsta nalaze se na unutarnjoj površini zapešća, otprilike u sredini ruke. Tada će se ispod njih jasno osjetiti kako se radijalna arterija skuplja.
Liječnici savjetuju, nakon mjerenja pulsiranja s jedne strane, provjeriti očitanja s druge strane. Ako je puls isti (plus ili minus 2-3 otkucaja), onda možemo reći da nema vaskularne patologije.
Zapamtite da puls trebate mjeriti točno jednu minutu, a ne 20 sekundi ili 30, a zatim pomnožiti. Uostalom, broj otkucaja srca fluktuira jednu minutu. Prije mjerenja pulsa najbolje je odmoriti 5-10 minuta.
