Tijekom prijeloma često je radijacijakost. To je zbog vrlo tankog donjeg dijela koji se nalazi u blizini zgloba. Također, ako osoba padne, tada joj se ruka instinktivno pruža prema naprijed. Dakle, on se osigurava, ali glavno opterećenje pada na radijus. Razmislite o terapiji vježbanjem za prijelom radijusa.
Vrste prijeloma
Žene ili starije osobe češće pate od prijeloma zglobova zgloba u zoni lakta. Takve ozljede su podijeljene:
- Prijelomi fleksije.
- Prijelomi ekstenzije.
Ovisi koja je strana ispodpritisak. U prvom slučaju, fragment kosti pomaknut je u područje dlana. S prijelomom ekstenzora, iver je pomaknut prema podlaktici. Kad se kost razbije na tri ili više fragmenata, govore o usitnjenom prijelomu. U prisutnosti pristranosti, situacija se zakomplicira. Ako se ova vrsta prijeloma pogrešno liječi, tada pokretljivost udova može potpuno nestati ili ruka neće ispravno funkcionirati.
Terapija vježbanjem nakon prijeloma radijusa i mjere rehabilitacije razlikovat će se ovisno o vrsti prijeloma.
Koji su glavni uzroci takve štete?
Raseljeni radijalni prijelomi najčešće se javljaju u slučaju neuspjelog pada.
Led ili biciklizam mogu dovesti do ozljeda.Kriva je možda prometna nesreća. Ili vam težak predmet može pasti na ruku, ali to je rijetko. Također se događaju ozljede na radu kroz složeni mehanizam ili na gradilištu.
Osobe s oslabljenim kostima i nedostatkom kalcijateže je od svih ostalih. Imaju prijelome češće od drugih. Osteoporoza pridonosi ovim vrstama ozljeda. Kalcij često nije dovoljan za starije ljude ili žene dok čekaju bebu.
simptomi
Simptomi prijeloma radijusa slični su simptomima ostalih prijeloma. Možda nema izraženih bolova, pa ljudi ne odlaze odmah liječnicima. To može zakomplicirati terapiju vježbanjem.
Prijelom radijusa na tipičnom mjestu karakteriziraju sljedeće značajke:
- U samom trenutku ozljede bol može biti oštra, a zatim se postupno smanjuje.
- U trenutku loma možete čuti krckanje.
- Ako postoji snažno pomicanje, tada će na pregledu biti primjetno (bolesna ruka izgledat će drugačije od zdrave).
- Oteklina se javlja nekoliko sati kasnije nakon ozljede, širi se po cijelom udu.
- S usitnjenim prijelomom bit će prisutan hematom ili modrica zbog činjenice da su posude rastrgane.
- Na mjestu ozljede, ud se pregrijava.
- Ako su živčani završetci poremećeni, može doći do utrnuća i gubitka osjeta.
- U laktu i šaci ruka je praktički imobilizirana.
Terapija vježbanjem za prijelom radijusa je od velike važnosti. Razgovarajmo o tome dalje.
Dijagnoza i liječenje
Da bi se utvrdila prisutnost prijeloma i njegov izgled,potrebno je kontaktirati medicinsku ustanovu (hitnu pomoć). Ako postoji usitnjeni pomak, tada će biti potreban kirurški popravak kosti. A u ostalim slučajevima, liječenje je standardno:
- imobilizacija udova;
- za otvorene prijelome, pranje rane i nanošenje antiseptičkog obloga;
- nametanje žbuke;
- Terapija vježbanjem za prijelom radijusa na tipičnom mjestu i rehabilitacija u budućnosti.
Postupak oporavka
Koliko brzo se možete oporavitis takvim prijelomom? Nakon otprilike mjesec i pol dana, nakon uklanjanja gipsa, ruka će već normalno funkcionirati. Ali važno je razumjeti da ne možete bez perioda rehabilitacije. Potrebni su medicinska masaža i fizioterapijski postupci. Sve to u kombinaciji može poboljšati cirkulaciju krvi, a smanjena je i atrofija mišića. Takvi se rezultati mogu postići tijekom izvođenja popravne gimnastike. Vježbe se mogu započeti već tri dana nakon uklanjanja gipsa s ozlijeđene ruke.
Pa, što je vježbanje za frakturu radijusa?
Vodena gimnastika
Uz pomoć vježbi na vodi ublažava se natečenosti bol. U vodi nema stresa na ruci. Da biste mogli vježbati, potreban vam je lavor s vodom. Ud je uronjen u njega, dlanom prema dolje. Potrebno je izvršiti pokrete fleksije i ekstenzije dlanom, tada ruka pada na dno. Tamo trebate okrenuti dlan prvo prema gore, a zatim prema dolje.
U slučaju da nije došlo do oštećenja na ulnarnoj kostizglob, dlanovi moraju počivati na dnu zdjelice. Zatim se četke spuštaju i podižu, nakon čega s njima možete raditi kružne pokrete. Zdravom rukom možete zaživjeti bolesni ud tako što ćete ga stisnuti u području radijusa.
Dovoljno je svaku vježbu ponoviti pet puta dva puta dnevno. Nakon niza takvih sesija, kompleks se može proširiti. Terapija vježbanjem za prijelom radijusa s pomakom i bez njega ne razlikuje se puno.
Gimnastika za stolom
- Potrebno je sjediti za stolom, dok su laktovinalaze se na njegovoj površini. Trebat će vam ravna prostirka ispod četkica. Gimnastika se sastoji od pokreta fleksije i ekstenzije ruku, odvođenja u bokove, vršenja kružnih rotacija.
- Dlan mora biti postavljen na stol s rubom, a zatim ga je potrebno postupno položiti, okrećući prema van. Prvo se na stol stavi jedan prst, a zatim svi ostali. Morate započeti s malim prstom.
- Dalje se izvodi takva vježba - ruka se stavlja na rub dlana. Ovaj put ga morate otvoriti prema unutra, postupno se svi prsti polažu na stol, počevši od malog prsta.
- Stavite ruke na laktove, dlanove pritisnite. Tada se rade kosi pokreti udesno i ulijevo (prema zapešćima).
Terapija vježbanjem za prijelom radijusa mora se obaviti bez neuspjeha.
Kako saviti prste nakon prijeloma radijusa?
Uključuje mišiće podlaktice. Dlanovi su položeni na stol. Morate početi pomicati svaki prst prema gore. Potrebno je izvršiti pet ponavljanja, a zatim pet puta podići kist.
Prsti su rašireni u različitim smjerovima, dok ih se ne smije otkinuti s površine. Zatim se dlan okrene stražnjom stranom, dok se ruka steže u šaku.
Dlan je postavljen na rub, prsti čine kružne pokrete jedan od drugog (kao kad posipate posudu solju).
Dlan gore, prsti oponašaju sviranje tipkiglazbeni instrument. Možete držati olovku rukom i postupno odmaknuti prste od nje. Ako tijekom vježbanja osjetite bol, trebate si pomoći zdravom rukom.
Radijus ima svojstvo brzogoporaviti se od prijeloma. Nastava bi trebala biti redovita, trajati oko pola sata. Vježbe se rade laganim tempom kako bi se izbjegle daljnje ozljede. Napokon, ovo je još uvijek prijelom radijusa ruke. Terapija vježbanjem popraćena je rehabilitacijom.
Rehabilitacija nakon prijeloma s pomakom i bez njega
Nego će pacijent savjesnije nastupitigimnastika, to će bolji rezultat biti. Prije gimnastike, ruka bi se već trebala saviti i saviti. Kao rezultat vježbanja poboljšava se protok krvi i normalizira prehrana zglobova. Mišići su ojačani, spremni za stres i teške pokrete.
Vježbe izvedene u toploj vodipridonose brzom oporavku ozlijeđenog uda. Kompleksi mogu biti različiti, treba ih odabrati pojedinačno. Prvih nekoliko puta vježbe je najbolje izvoditi pod nadzorom liječnika, a zatim samostalno. Možete pomoći zdravom rukom, ali samo u početku.
Prvi korak je fleksija iekstenzijski pokreti. Oboljelu ruku stavljamo na stol, zdravu ruku podižemo i spuštamo. Oni ga također pomiču u različitim smjerovima. Nakon deset ponavljanja prelaze na prste.
Prsti se jedan po jedan podižu iznad stola. Ako boli, pomaže zdrava ruka. Također ponovite deset puta za svaki prst.
Dlan na stolu, prsti rašireni ise smanjuju natrag. Ponovite deset puta. U ovom slučaju prsti se ne skidaju sa stola. Prstima možete dodirivati razne male predmete - kuglice, cilindre. Puzanje prstima po stolu također može biti učinkovito. Za to nije potreban stol, zid, krevet. U ovom slučaju možete sjediti, stajati, ležati - nije važno. Glavna stvar je ponoviti svaku vježbu najmanje deset puta.
Zanimljiva vježba cilindra - malapromjera (4-5 cm), steže se u ruci, nakon čega se prsti naizmjence ispravljaju i vraćaju u prvobitni položaj. Čitav set vježbi traje oko 30 minuta. Ponavlja se nekoliko puta dnevno. Što su redovniji časovi, kraće je razdoblje rehabilitacije i terapije vježbanjem. Prijelom radijalne glave lakta nije šala.
Blagodati fizioterapijskih tretmana
Zahvaljujući postupcima uklanja se grč mišića. Hematomi i edemi brže se rješavaju. Proces zacjeljivanja kostiju može se ubrzati:
- električna stimulacija;
- elektroforeza (novokain se koristi za ublažavanje boli), magnetoterapija;
- ultrazvuk s hidrokortizonom ili novokainom, analgetički gelovi;
- UHF.
I naravno, sve bi to trebalo biti popraćeno vježbanjem, posebno nakon prijeloma radijusa s pomicanjem.
Ako je izvedena operacija i ako je u umu metal, tada se ne preporučuje uporaba zagrijavajuće fizioterapije.
Blagodati masaže
Uz pomoć masaže mišići su opušteni, onisteknu normalan tonus, obnavlja se njihova prehrana. Tijekom masaže koriste se posebni gelovi i masti za zagrijavanje, poboljšava se cirkulacija krvi, bol prolazi. To mora biti vrlo pažljivo, jer su moguće prilično neugodne senzacije.
Prvi korak je gnječenje podlaktice, a zatim prijeđite na ruku. U prosjeku se provede oko 10 sesija. U slučaju ozbiljne nelagode, pa čak i veće boli, bolje je obratiti se liječniku.
Prehrana i rehabilitacija nakon prijeloma radijusa
Terapija vježbanjem nije ograničena na.Kosti trebaju puno hranjivih sastojaka. Dijeta mora sadržavati hranu s kalcijem, magnezijem, kolagenom. Također, uzimanje vitaminskih kompleksa neće biti suvišno. To će ojačati imunološki sustav i podržati tijelo tijekom faze oporavka. Fermentirani mliječni proizvodi, juhe od povrća, pire od krumpira, žitarice sadrže vlakna u kalcijumu. Prehrana mora biti raznolika.
zaključak
Ispitali smo terapiju vježbanjem zbog frakture radijusa. Proces oporavka ovisi o tome koliko je pravilno i redovito provodina gimnastika.
