„Mens sana in corpore sano“ ili „In zdravotijelo zdravog uma. " Taj će izraz, kao ni jedan drugi, biti relevantan u svakom trenutku. Devet od 10 muškaraca, bez oklijevanja, zamijenilo bi svoj "pivski trbuh" za tvrde kocke napumpane preše. Žene sanjaju o fit figuri i najmanje od svega što se žele iscrpiti dijetama mržnje. Najbolji i dokazani način da svoje tijelo privedete idealu su sportovi. Čak jedan sat kondicijskog sata dnevno, uz toniranje mišića, također smanjuje rizik od smanjenja oštrine vida za 70%, a također u potpunosti uklanja problem nesanice. Općenito, prednosti aktivnog načina života mnogo su više nego što zamišljate.
Teretane svaki dan postaju svesve više i više, a proces treninga se svakim danom poboljšava. Da bi se poboljšali rezultati treninga u mnogim dvoranama, praktikuje se upotreba takozvane "kemije". Najčešće nailazimo na neke "bezopasne aminokiseline". Što je to i što je, kako kažu, jesti, nije teško shvatiti, ali aminokiseline su štetne ili korisne, sve je teže shvatiti. Koliko ljudi, toliko i mišljenja. Za početak, vrijedi naučiti i razmotriti što je ovaj dodatak.
Amino kiselina - zupčanica u najsavršenijemmehanizam. Ovo je element proteina koji je temelj našeg života. Svaki od naših organa sastoji se od proteina. Aminokiseline su podijeljene na zamjenjive i nezamjenjive. Ljudsko tijelo sintetizira esencijalne aminokiseline po sebi, a uzimanjem hrane dobiva esencijalne hranjive tvari. Njihovo djelovanje slično je djelovanju vitamina. Ako je njihova količina dovoljna, živite sretno ikad, ako ne, onda bar to vodi do dugotrajnih bolesti. Jesu li aminokiseline štetne? Vrlo kontroverzno pitanje. Više od stotinu stranica aktivno raspravlja o pitanju prednosti aminokiselina. Još uvijek nema jednoznačnog mišljenja.
Funkcija samih aminokiselina je sasvim razumljiva.Oni su potrebni za proizvodnju antitijela, enzima, hemoglobina i hormona. Ništa u principu fantastično. Koje su prednosti ovog dodatka? Pa, prvo, često se preporučuje onima koji žele brzo smršavjeti ili izgraditi mišiće. Ovaj dodatak značajno smanjuje osjetljivost na umor, a to stvarno možete učiniti puno duže i učinkovitije. Zvuči prekrasno, pa što onda one aminokiseline mogu naškoditi? I sve je krajnje jednostavno.
Учитывая, насколько велика польза аминокислот и brzina učinka njihovog prijema, mnogi amateri (i ne samo) počinju ih zlostavljati. I doista, mišići rastu kao da je magijom, fizičko se stanje vidljivo poboljšava, pojavljuje se nevjerojatna izdržljivost tijekom fizičke aktivnosti i slično. Na komentar da su aminokiseline štetne, ponosno odgovarate: "Pogledajte me prvo". Samo san! Ljudsko se tijelo brzo navikne na sve dobro i prilagođava se uzimanju dodataka. Čim odbijete aditive, vaše se tijelo s velikom brzinom počinje oslobađati rezultata vašeg rada, odnosno mišićne mase. Izgleda puno gore nego što zvuči. Opuštena koža, umor i još mnogo toga. A zapravo nije ovo najgore. Aminokiseline mogu učiniti mnogo više štete.
Prilično popularan fenomen među neprofesionalcimaje teško trovanje hranom. Jednom kada se uvode aminokiseline (sportska prehrana), šteta se ne računa. Opet, više ne znači uvijek i bolje. U svemu je potrebna mjera. Najgore je što zlouporaba ovog aditiva dovodi do nepovratnih poremećaja ljudskog kardiovaskularnog sustava. A ovo je već ozbiljno.
Ako iz svega navedenog zaključimo određenu općenitostrezultat, mogu se razlikovati slijedeće. Budući da se aminokiseline (sportska prehrana), o čijoj se šteti raspravlja, počinju nekontrolirano koristiti, povećava se rizik od nuspojava. Stoga je odgovor u većini slučajeva krajnje jednostavan. Ne jurite za brzim rezultatom, znajte kada treba stati - i sve će biti u redu!
