Postoje situacije kada morate izgubiti glas.To se može učiniti za samo nekoliko sati. U pravilu se laringitis pojavljuje zbog prenapučenosti glasnica. Stoga je većina metoda povećati opterećenje na grlu. Pa kako izgubiti glas?
Prelazimo na plač
Ovo je klasična metoda. Za provođenje plana trebat će vam jastuk. Trebate zakopati lice u nju i vrištati. Nakon 15 minuta, možete uzeti kratku pauzu, a zatim nastaviti.
Vriskanje je najlakše i najučinkovitije.metoda koja vam omogućava da brzo izgubite glas. Međutim, trebati će nekoliko sati. Ova metoda je najučinkovitija, jer su glasnice vrlo napete. Prilikom provođenja takve vježbe vrijedi odustati od vode. Suhi grkljan zateže više. No, izgubite glas, čak i ako otpišete nekoliko gutljaja. Samo treba više vremena.
Razgovarajte šapatom
Kako izgubiti glas bez puno buke? Lako.Razgovarajte šapatom. Nakon nekoliko sati glas će nestati. To je zbog činjenice da šapat, poput vriska, uzrokuje snažnu napetost glasnica. Tijekom vježbanja vrijedi smanjiti količinu konzumirane tekućine. Grkljan treba ostati suh.
Kašalj
Budući da možete izgubiti glas za nekoliko sati,Možete pribjeći drugim metodama. S jakim kašljem, glasnice se također stežu. Vrijedno je uzeti u obzir da se od takve vježbe može javiti glavobolja. Ako se pojavi sličan simptom, trebali biste se odmoriti i malo se opustiti.
Kašalj se preporučuje u nekoliko pristupa. U ovom slučaju grlo bi trebalo biti suho. Stoga se vrijedi odreći vode, kao u gornjim slučajevima. Gubitak glasa može potrajati nekoliko sati.
hladno
Kako brzo izgubiti glas bez naprezanja ligamenta?U ovom slučaju možete koristiti hladnoću. Možete napraviti kompres. Paket leda treba biti pričvršćen na grlo nekoliko sati. Kako se zagrijava, takav se oblog mora mijenjati.
Kako ne biste ozlijedili kožu, trebate je zamotatipakiranje ledenim ručnikom. Vrijedno je uzeti u obzir da će se ovo produžiti vrijeme postupka. Kako radi? Sve je jednostavno. Niska temperatura uzrokuje sažimanje mišića, uključujući glas. Prilikom stvaranja zvukova ligamenti neće moći pravilno vibrirati. Da biste ubrzali proces, možete razgovarati, pjevati u visokim tonovima ili vrištati.
Što je s hranom?
Kako izgubiti glas kod kuće,jesti određenu hranu? Prije svega obratite pažnju na kiselu hranu. Netko preporučuje piti razrijeđeni ocat i limunov sok. Kiseli napici uzrokuju iritaciju glasnica. Kao rezultat toga, može se razviti laringitis. Neki oblici ove bolesti nastaju zbog refluksa kiseline. Stoga uporaba takvih proizvoda može utjecati na stanje glasnica.
Dakle, evo nekoliko recepata.U čaši hladne vode razrijedite sok od dva limuna. Piće treba ispasti kiselo. U drugoj čaši s hladnom vodom razrijedimo 10 mililitara jabučnog octa. Za početak, trebali biste popiti piće s limunovim sokom, leći na krevet i baciti glavu natrag. U tom položaju morate biti u roku od 15 minuta. Nakon toga, trebate popiti gutljaj razrijeđenog jabučnog octa.
Sada znate kako izgubiti glas.Korištenje posljednje od gore navedenih metoda se ne preporučuje, jer vrlo kiseli proizvodi negativno utječu na stanje sluznice, uključujući želudac. Ova metoda je kontraindicirana za one koji su alergični na citrusno voće. Također biste trebali napustiti ovu metodu za one koji imaju gastrointestinalne bolesti. U svakom slučaju, dobro razmislite prije nego što eksperimentirate sa svojim zdravljem.
