Pa, ponekad superiorni sportaši, čini se,na ravnom terenu oni gube svoje uporište i stavljaju svoje tijelo u opasnost. I što možemo reći o običnim smrtnicima koji su, u potrazi za bježanjem vozila na ubijeni asfalt, jednostavno bezuspješno stavili stopalo na stube vlastitog doma, prisiljeni rasporediti svoje noge da bi se smatrali katastrofom. Uostalom, toliko je ostalo nedovršeno, ali ovdje - takve gluposti. Tako neugodno!
Istina je da se poremecaji i modrice, protežu, razbijajuvrlo slično? I prije donošenja žurnih zaključaka i traženja metoda spasenja, morate odrediti: jeste li doista imali dislociranu nogu, što su ti simptomi zapravo uplašili? Svi savjeti mudrih ljudi i njihovo osobno iskustvo se svode na jednu stvar: odmah do liječnika. Jer sa svim sličnostima, po vašem mišljenju, zapravo - to su različite stvari.
Odmah nakon katastrofe, sve mora biti učinjeno.isto kao u slučajevima prijeloma. Čak i ako pogriješite, vaša dijagnoza neće biti opravdana, morate se zaštititi od komplikacija i bolje i bolje ćete djelovati, brže, na primjer, kost će rasti ako imate prijelom. Stoga, u slučaju bilo kakve sumnje na promjenu nogu, potrebno je minimalno izraditi gume iz raspoloživih sredstava i učvrstiti ga što je više moguće na mjestu navodnog poremećaja, iznad i ispod, ni u kojem slučaju nemojte uzimati lijek protiv bolova dok ne dođete do fizičkog pregleda.
Većina je potvrdila takvu zgraženu gležnju.Sastoji se od složenih tkanina tetiva, ligamenata i mišića, čini se da je posebno lociran na takvom mjestu da stvara probleme vlasniku. Ako je promjena gležnja dovela do činjenice da je nemoguće stajati na nozi, ona je natečena, postavljena je samo u tenisice, a čak ni tada nije tvoja, odmah se posavjetujte s liječnikom.
Da ne slučaj nije završenoperacija, ponekad nije dovoljno običnih mjera kućne pomoći. Ako ste posjetili liječnika i možete dobiti malo krvi, slijedeći njegove preporuke, onda ste sretni. Proces oporavka ovisit će samo o vašem strpljenju i integritetu.
Da biste smanjili bol i oticanje, trebate što je više moguće.brže koristiti led za stlačivanje. A kako se ne bi pretjerali u emocionalnom ispadu i zamrznuli ozlijeđeno mjesto (dodavši još jednu nesreću svim nevoljama!), Liječnici preporučuju omotavanje leda u krpu ili ručnik tako da ne dodiruje kožu. Takve se obloge stavljaju 20 minuta, ali ne više od 3-4 puta dnevno. Da bi se "smirio" bilo koji položaj nogu ili bol, potrebno je samo nekoliko dana držati nogu. I najbolje je leći, postaviti nogu ispod ozlijeđene noge, kao što je jastuk ili ga valjkom s valjkom podići nogu kako bi se osigurao dobar pristup protoku krvi.
Ni pod kojim uvjetima ne beskrajnopokušavate koristiti nogu kao zdravo, čak i ako se sljedećeg dana osjećate puno bolje. Tako brzo nestaju noge ne prolaze, to je obmanjujuće osjećaje. Morate upotrijebiti elastični zavoj i iz nje izvući zadržavajući zavoj. U početku, ovo je dovoljno.
Čitaj, slušaj glazbu.Ali nakon nekoliko dana, možete primijeniti posebne masti koje smanjuju oticanje i bol, jer sadrže ne samo bilje, nego i anabolike. Nemojte biti lijeni da sebi pomognete kipuće izlučevine za obloge iz bilja u prvom pomoći. Ono što nekoliko načina mudra čovječanstvo nije došlo s ciljem da se brzo oporavi nakon takvih ozljeda. Ali, koristeći bogato iskustvo predaka, recepte starih iscjelitelja, nemojte se opterećivati samoobradom, slušati preporuke liječnika.
Poželjno je otići liječnicima, jer ne samo da možete imati zastoju, već nešto drugo što može dodatno utjecati na vaše zdravlje.
