Prije više od dvije tisuće godina u Indiji je živio mudracimenom Patajali. A svim ljubiteljima indijske filozofije poznat je po djelu "Yoga Sutra". Ovaj se opus sastoji od 185 kratkih i izražajnih aforizama, u kojima je mudrac najpotpunije predstavio sustav joge. Sama riječ "joga" potječe od sanskrtskog korijena "yug", što se prevodi kao "veza, veza, fuzija". A u indijskoj filozofiji to znači sklad i jedinstvo tjelesnog i mentalnog stanja osobe.
Mnogi su na televiziji vidjeli kako jogiji leženokte ili trčanje po slomljenom staklu. Ali ovo je samo reklama koja pokazuje mogućnosti ovog učenja. A to uopće nije cilj istinskih jogija. Oni zapravo nauče potpuno kontrolirati svoj um, tijelo i misli kroz samootkrivanje i samoistraživanje. Odnosno, joga je znanost kako živjeti i može se primijeniti svugdje i uvijek. Također nema nikakve veze s bilo kojom određenom religijom ili određenom nacijom. Svatko može svladati ovu znanost.
A joga ima mnogo pravaca, jedan od njihšto je karma joga. Riječ "karma" ovdje znači "djelovanje". Napokon, gotovo je svaka osoba prisiljena djelovati. I ova znanost može naučiti koje će nam radnje biti korisne, a koje ne. I shvativši to znanje, osoba će moći promijeniti vlastitu sudbinu i usmjeriti je u pravom smjeru.
Stoga karma joga uči kako promijeniti unutarnjestav prema vlastitom djelovanju i prema raznim stvarima. Napokon, ista se radnja može izvoditi na različite načine. Isti događaj možete doživjeti i drugačije. A ako osoba nauči promijeniti svoj stav prema događajima koji joj se događaju, tada će to, prema karma jogi, na kraju promijeniti prirodu događaja koji će se dogoditi toj osobi.
Također, karma joga ima svoju "okultnu" stranu,što je doktrina zakona i sila koje upravljaju čovjekom. I shvativši ovo učenje, osoba počinje shvaćati da mu se samo čini da djeluje neovisno. To se naravno događa, ali samo u vrlo rijetkim slučajevima. Ali zapravo djeluje sila koja prolazi kroz njega, a on je jedan od dijelova te sile.
A realizirajući ove ideje, osoba počinje osjećatisebe kao sićušni dio ogromnog stroja. Razumije da svi uspjesi i neuspjesi koji mu se događaju malo ovise o njegovim postupcima. Osoba se prestaje bojati neuspjeha, jer razumije da i najveći neuspjeh može naknadno dovesti do velikog uspjeha u njegovoj unutarnjoj borbi sa samim sobom. Da bi to učinio, treba samo pronaći pravi pristup svakom nesretnom događaju.
Stoga karma joga posebno mijenja život.osoba. Uostalom, ako na ulicu povedete običnog čovjeka, on na svaki mogući način pokušava izbjeći sve nevolje, neuspjehe i poteškoće. A sljedbenik karma joge ne samo da ih ne izbjegava, već ih, naprotiv, čak i pozdravlja. A ako sve u životu ide previše glatko, pokušava si umjetno stvoriti poteškoće. Te nevolje pomažu spretniku Karma joge da stvori povoljne uvjete za rad na sebi i za svoj unutarnji razvoj. I tada život sam postaje njegov glavni učitelj.
Poučavanje joge također puno pažnje posvećuje spavanju.A nidra joga će vam pomoći da naučite kako upravljati tim stanjem. Napokon, mnogi ljudi, zaspavši, odmah prelaze iz jednog stanja u drugo. Oni čak ni ne pokušavaju protegnuti prijelazni stupanj, koji je između budnosti i sna. I vrijedi pokušati to učiniti. Napokon, to će na kraju dovesti do činjenice da će osoba moći izgubiti svijest čak i tijekom spavanja. A to će dovesti do sklada na sve tri razine - svijesti, podsvijesti i nadsvijesti. A joga nidra će vam pomoći da to postignete.
A metoda širenja uma u jogi jemeditacija, odnosno koncentrirano razmišljanje. Doista, u uobičajenom razmišljanju čovjekov um luta gdje god i kad god se to dogodi i teško mu je koncentrirati se na jednu misao. A joga meditacija je proces kada je razmišljanje vezano uz jednu ideju. To se postiže koncentracijom ili jednim središtem mišljenja. Um ovdje također luta, ali se neprestano vraća jednom predmetu. A ako osoba nauči to raditi, tada će moći jasnije kontrolirati svoje misli. A to će dovesti do psihološke i biološke transformacije osobe. Njegov živčani sustav i mozak počet će racionalnije raditi, što će nesumnjivo utjecati na opće stanje.
