Kad osoba zaplače, ne postavlja pitanje"zašto?", ali jednostavno doživljava snažan osjećaj zbog kojeg se suze slijevaju i glas mu se mijenja. Svaka živa osoba u svom životu ikad je plakala. Za dijete je to jedini način da komunicira da se osjeća loše.
Refleksno plakanje. Psihologija koja plače
Ljudsko biće ima inteligenciju, sposobno jerazlikovati predmete i pojave, procijeniti i predvidjeti. Možemo komentirati nebrojeni broj uzroka i posljedica, ali što plače i što se u ovom trenutku događa s našim mozgom, znanstvenicima je teško objektivno reći.
Znamo da je plakanje:
1) Refleksna reakcija kada nešto uđe u oko. Ova je pojava svojstvena i životinjama.
2) Emocionalna reakcija.Suze mogu potaknuti emocije: tuga, bol ili jaka tuga zbog gubitka voljene osobe. Nakon plača postaje lakše podnijeti unutarnju mentalnu ili fizičku bol.
3) Vrlo sentimentalni ljudi također plaču.
To ne znači što se zapravo događa ikako vam ove suze pomažu da osjetite olakšanje. Osjećajući tugu nakon neke vrste šoka, osoba zahtijeva sudjelovanje. U ovom je trenutku vrlo ranjiv. Ako ga nema tko podržati, usmjerava pogled prema nebu i u beskraju svemira traži odgovore na uzbudljiva pitanja.
Neki ljudi jednostavno ne vole da ih se suzama vidi i radije ih skrivaju, zabranjujući sebi da plaču. Nije li štetno?
Otkud plač?
Ispada da je plakanje svojstveno samo ljudima, pa takokako su njihove emocije razvijenije. Ali i dalje ostaje nejasno, što plače? Pokušavajući to razumjeti, istraživači identificiraju tri funkcije koje "aparat za suze" može obavljati u našem životu.
1) Dezinfekcijska funkcija.Dezinfekcijski učinak lizozima, tvari sadržane u suznoj tekućini, već je dokazan. Kad si osoba dopusti da plače, njegove suze ubijaju oko 90% bakterija koje dotaknu. Suze također neprestano vlaže oči i sprečavaju ih da se isuše.
2) Emocionalno zbližavanje. Gorki plač kod osobe izaziva suosjećanje drugih. Emocionalno topli ljudi pokušavaju pomoći, zagrliti plač.
3) Ublažavanje napetosti.Zaplakavši, osoba osjeća da je s nje podignuta težina. Tijekom plakanja oslobađa se kortizol, poznat i kao hormon stresa. Kad plačemo, tijelo je u stanju pune borbene gotovosti; kad se smirimo, svi se mišići opuste. Ovo ugodno opuštanje osjeća se kao tjelesno olakšanje.
Plač započinje kada hormonalni sustavdjeluje na suzne žlijezde. Kortizol također uzrokuje stezanje glasnica. Stoga osoba osjeća "knedlu koja joj se kotrlja do grla". Ljudi koji su skloni melankoliji i ogorčenju često plaču. Potisnuto emocionalno stanje, poput stresa, provocirajući je faktor koji mijenja razinu hormona. Proizvodi se hormon suza prolaktin i mi počinjemo plakati.
Tko češće plače?
Prirodno, žene više plaču.Slobodno izražavaju emocije. Prolaktin je pretežno ženski hormon. Muški, žilavi muškarci koji imaju malo ovog hormona, uglavnom ne razumiju što je plakanje i zašto je potrebno. Pragmatični su i donose odluke uklanjajući emocije iz sebe. Ali tada pored njih treba osjetljiva, "suzna" žena.
Ali još uvijek postoje osjetljivi muškarci koji nisu sramežljivi u izražavanju svojih osjećaja. Stoga je činjenica da muškarci ne znaju plakati samo mit.
Je li nemogućnost plakanja dijagnoza?
U svijetu psihologije, projiciranje tuđih osjećaja nasebe nazivaš empatijom. Takvi se ljudi lako uznemire kad vide bol neznanca ili suosjećaju s junakom izmišljene priče. Proučavanje ovog fenomena pomaže boljem razumijevanju što je plakanje.
Ali postoje ljudi na svijetu koji to potpuno nisu u stanjuplakati. Ovo je suprotan pol empatije - ljudi koji su rezervirani, nedostaje im takta i suosjećanja. Morate znati plakati, odnosno trebate dopustiti da ponekad izlaze negativne emocije i stres.
Ako osoba apsolutno ne zna testirati nijednuradost, bez ljutnje, bez tuge i suze godinama ne pucaju - ovo je vrlo loš znak. Takvi emocionalni "umrtvljeni" psihijatri svrstavaju se u početne znakove trome šizofrenije. Ponekad je nemogućnost plakanja posljedica slabe izvedbe suznih žlijezda. Ovo stanje naziva se bolest suhog oka.
Plakanje kao način za ublažavanje emocionalnog stanja
Kad malo dijete zaplače, i odrasliovaj trenutak se potiče, tješi, postat će emocionalno stabilan i smiren. Suprotno tome, mnogi ljudi kojima je u djetinjstvu bilo zabranjeno iskaliti tugu kasnije odrastaju sami, nesposobni suosjećati ili vrlo zabrinuti.
Poznato je da i u suzama ima psihotropnih tvarienzimi koji pomažu u ublažavanju tjeskobe, smanjuju bol. Otrovne tvari izlaze sa suzama, kao i s mokraćom i znojem. Zbog toga je plač važan. Kako se to još uvijek treba razjasniti i dublje istražiti. Oni koji si s vremena na vrijeme ne dopuste tihi plač, prisiljeni su nositi sve "prljave" enzime i češće se razboljeti.
