Zašto "bogati plaču", a netko može bitisretan "u kolibi"? Što je važnije: bankovni račun ili sklad s vanjskim svijetom? Možda na ta pitanja neće biti moguće jednoznačno odgovoriti. Međutim, vjerojatno je vrijedno pokušati shvatiti što ljude čini sretnima i kako postati sretniji u ovom životu. Štoviše, veliki umovi svih razdoblja, uključujući suvremene psihologe i znanstvenike, razmišljali su o ovom pitanju i zahvaljujući njima nešto u tom pitanju postalo je jasno. Mislioci su razvili teorije i preporuke o tome kako postati sretna osoba. Pokušajmo istaknuti najznačajnije trenutke
Sreća je individualan i subjektivan pojam. I u tako nejasnom opisu nje leži glavna zagonetka i velika tajna koju svatko može riješiti. Prilagođeni vlastitim životnim okolnostima, karakteru i odnosu prema stvarnosti.
Ne postoji recept za sreću. Ovo je, nažalost, tako. Međutim, postoje tisuće recepata kako se učiniti sretnijima. Nekome će ovi recepti pomoći u laganim prilagodbama u odnosima s vanjskim svijetom, netko će moći potpuno promijeniti svoj život na radikalan način. Sto posto pozitivno.
Muškarci su u pravilu manje skloni "samozavaravanju" i češće se osjećaju sretno. Stoga bi sljedećim informacijama trebalo posvetiti posebnu pozornost ženama. Tako…
Kako biti sretan?
Pomozite drugim ljudima
Altruist živi u svakome od nas, imamoželja da se pomogne voljenima. Nažalost, nemamo uvijek takvu priliku zbog materijalne nestabilnosti ili elementarnog nedostatka vremena. Međutim, možete pomoći drugom jednostavno tako što ćete mu pružiti pažnju, podupirući ga riječima. Psiholozi su dokazali da pomaganje drugome ublažava stres i povećava samopoštovanje. Ovo je jedan od koraka za stjecanje samopouzdanja - prvi korak do sreće.
Liječite se prema ljudima
Ne morate pokušavati voljeti sve oko sebe.ljudi, ali barem pokušajte u njima vidjeti dobro. Riješite se razorne navike kritiziranja drugih - to uvodi neravnotežu u našem unutarnjem stanju. Čini se da to ne osjećamo, međutim, određeni negativ taloži se na podsvjesnoj razini i kasnije može biti vrlo štetan.
Uživajte u onome što radite
Bilo koji posao trebao bi biti zabavan. Ne pristupajte nijednom zadatku negativno. To posao čini nekoliko puta težim nego što zapravo jest. Misli su materijalne. Ako se prilagodite nečemu što mi je teško i neugodno, bit će tako. Umorit ćete se i fizički i psihološki, što će dovesti do osjećaja umora i nezadovoljstva ne samo izvedenim radnjama, već i cijelom okolinom.
Psihološki se prilagodite činjenici da vam ide dobro
Morate razumjeti kako postati sretni - ovo je u vašemruke. Govorimo o najelementarnijoj razini samohipnoze. Negativne misli možemo otjerati od sebe. Ne možete "biciklirati" u neugodnim trenucima i neprestano razmišljati o složenosti života. To nam ne dopušta da osjetimo radost onoga što imamo i onoga što nas okružuje. Zaronivši u vlastita iskustva, počinjemo zaboravljati koliko je dragocjeno to što su naši roditelji zdravi, što je u blizini voljena osoba ili što pupoljci počinju cvjetati na proljeće. Ovo je čudo i ovo je sreća sama po sebi. Vjeruj mi. Moramo to znati cijeniti dok imamo sve.
Nađite vremena za sport, vježbanje ili barem malo fizičke aktivnosti
Pokret je život. Svaka tjelesna aktivnost popraćena je osjećajem takozvane "mišićne radosti". Fizički umor uzrokuje da mozak proizvodi prirodne lijekove. Sljedeći korak nakon mišićne sreće je duhovna sreća. Pomaže u rješavanju problema kako biti sretan.
Ne bojte se novosti
Odmjeren i stabilan život je predivan. Ali stagnacija je već negativna. Takva stagnacija u vezama, poslu, životu ne bi se smjela dopustiti. Potrebno je napraviti "prekide" - ponekad napustiti poznato u korist novog. Neka na kratko i povratak na staro, ali to je stvarno potrebno. Psiholozi uglavnom savjetuju promjenu vrste aktivnosti i mjesta prebivališta svakih sedam godina.
U teškim životnim trenucima ne dopustite potpuni očaj
Ovu liniju je teško vidjeti, a često i miklizi iza njega zbog ozbiljnih problema, ali ponekad probleme stvaramo sami, da tako kažem, "u glavu". Stvari nisu tako loše kao što se čine. Ali čini nam se da je sve strašno. To su igre naše psihe koje treba kontrolirati kako ne bismo dopustili da nam se svira okrutna šala. Bez nevolja nema života, ali one prolaze. Treba ih pokušati shvatiti kao objektivnost, sposobnu za guranje prema daljnjem razvoju, a ne kao slijepu ulicu.
Dopustite si odmor - ne postoji "vječni pokretač"
Ne pokušavajte biti savršeni, ne pokušavajteimati vremena za sve je nemoguće. Naravno, to ne znači da trebate napustiti posao i tjedan dana ležati na kauču. Ali ako iz dana u dan kažete sebi "moram" i pokušate učiniti više nego što možete, to će dovesti do nervozne iscrpljenosti. To neće učiniti vašu okolinu sretnijom. Vaši najmiliji bit će sretniji zbog vašeg dobrog raspoloženja nego zbog stresnog stanja uz sav koristan i potreban posao koji ste preuredili. Pazite i poštujte sebe.
Pokušajte manje komunicirati s onima koji su svivrijeme se žali. Jednostavno privlače negativnost prema sebi i prilagođavaju se pesimističnim mislima. I mislite pozitivno - to je glavna tajna sreće. To će vam pomoći da shvatite kako brže biti sretni. Napokon, sreća nije stvarnost, već naš stav prema njoj.
