Kako doći do orgazma za ženu: savjeti

Kako postići orgazam za ženu? Ovo pitanje brine mnoge žene. Ovaj članak daje neke smjernice.

Kako postići orgazam za ženu? Zategnuti!

Miotonija je vrsta napetosti mišića kojapromiče orgazam. Neki ljudi misle da je potrebno, naprotiv, opustiti se i mirno ležati. Ovo stajalište nije u potpunosti točno. Naravno, opuštanje je važno, ali neke mišiće je bolje održavati u dobroj formi.

Za zabavu probajteeksperimentirajte s mišićima nogu, trbuha. Naravno, napetost stražnjice i mišića rodnice također utječe na razinu uzbuđenja. Da biste razvili ovo drugo, upotrijebite Kegelove vježbe.

U osnovi, ova je tehnika prilično jednostavna. A redovitim treningom može dati opipljive rezultate. Mišići na kojima ćete raditi su oni kojima možete kontrolirati mokrenje.

Zašto se stres može pojačatiosjetljivost? Kontrakcija mišića povećava protok krvi. Najčešće se taj proces događa u genitalijama. A uzbuđenje se upravo očituje protokom krvi u najerogenija područja. To znači da ćete na ovaj način dobiti više zadovoljstva.

Kako postići orgazam za ženu? Opustiti!

To nije suprotno od prethodnog.preporuke. Ovdje ne mislimo na opuštanje mišića, već na emocionalno opuštanje. Morate se osloboditi nepotrebnih misli i usredotočiti se na dobivanje ugodnih senzacija.

Nekim se ženama teško opustiti.U ovom slučaju možete vježbati afirmacije. Na primjer, mentalno ponovite fraze koje će vam pomoći: "Volim se i odobravam", "Apsolutno sam opušten i uživam u blizini svog voljenog" itd.

Glavno je da ove fraze sadrže poruku koja će vam pomoći da se osjećate samopouzdanije i podesite na pravi način.

To vam može pomoći u ublažavanju napetosti, uklanjanju negativnih misli koje mogu smanjiti vaš seksualni nagon i usredotočiti se u potpunosti na zabavu.

Neke žene trebaju posebnu uvod u orgazam. Na primjer, par može smisliti vlastite ljubavne igre kako bi im pomogao da se opuste i uzbude.

Obično radi poboljšanja spolnog životapreporučiti tijekom seksa naprezanje mišića i opuštanje misli. Ova je praksa vrlo učinkovita u pomaganju mnogim ženama da počnu doživljavati orgazam.

Kako postići orgazam za ženu? Provjerite svoje zdravlje

Seksualne probleme mogu uzrokovati razni čimbenici, uključujući psihološke. Da biste se nosili s njima, poslužite se gornjim smjernicama.

Ali u nekim, ne prečestim slučajevima,poteškoće u postizanju orgazma imaju žene koje imaju zdravstvenih problema. Ponekad je razlog uzimanje određenih lijekova. U svakom slučaju, najbolje je prvo konzultirati svog liječnika.

Liječenje može varirati.Često su propisani stimulansi za žene (na primjer, "Eros"). Ovi lijekovi povećavaju protok krvi u području zdjelice. Također možete koristiti posebne kreme i maziva.