Zdrav par koji sanja da će postati roditeljilijepa beba, metoda izračunavanja ovulacije pomoći će vam da što prije vidite dvije drage trake na testu. Činjenica je da čak i zdravi mladi supružnici mogu imati problema s začećem. Razlog tome je jednostavan. Dani intimnosti možda jednostavno neće pasti na najplodnije razdoblje ciklusa - ovulaciju. Postoji mnogo načina za izračunavanje dana ovulacije kako bi se povećala šansa za začeće.
Ovulacija: kad dođe
Razmislite o svojim osobitostimamenstrualni ciklus započinje, u pravilu, žene koje planiraju trudnoću. Iako je kalendarska metoda kontracepcije također česta: par se suzdržava od intimnosti u "opasne" dane kada postoji najveća vjerojatnost da zatrudne. Da bismo razumjeli kako izračunati dan ovulacije i kako bismo spriječili trudnoću i kako bismo što prije začeli dijete, vrijedi se vratiti na školski tečaj anatomije.
Ovulacija je oslobađanje jajašca koje je spremnozačeća, iz folikula. To se obično događa usred menstrualnog ciklusa, iako u granicama normale, ako se ovulacija dogodi nekoliko dana ranije ili kasnije. Uz standardni 28-dnevni ciklus (ovo je takozvana zlatna sredina), ovulacija se događa 14. dana ciklusa.
Čim nastupi trudnoća, slijedi sljedećejaja prestaju sazrijevati, ovulacija (poput menstrualnog krvarenja) na neko vrijeme pada. Nakon rođenja djeteta, ciklus se obnavlja, a žena može ponovno zatrudnjeti. Prva ovulacija događa se malo prije menarhe - prva menstruacija. Posljednja je otprilike dva tjedna prije zadnje menstruacije prije menopauze.
Jajna stanica, spremna za oplodnju, pomiče seduž jajovoda do maternice (usput se može sastati sa spermom) - to se događa u roku od oko 24 sata. Ovulacija se događa samo jednom mjesečno. Da bi žena zatrudnjela, u to se vrijeme mora dogoditi nezaštićeni odnos. Ako se intimnost dogodi malo ranije, vjerojatnost začeća također ostaje, jer spermiji mogu ostati sposobni za oplodnju u genitalnom traktu žene oko tjedan dana.
Način izračuna kalendara
Kako točno izračunati dan ovulacije?Postoji nekoliko načina za to, s različitim stupnjevima vjerojatnosti. Najjednostavnija, ali pomalo nepouzdana metoda je kalendarska. Kako brojati? Jajašce sazrijeva oko 14 dana prije sljedeće menstruacije (moguće je odstupanje od dva dana u jednom ili drugom smjeru). Da biste izračunali dan ovulacije, morate znati okvirni datum početka sljedećeg ciklusa. Tu se nalazi i poteškoća određivanja ovog važnog dana kalendarskom metodom.
S ciklusom od 28 dana, ovulacija će se dogoditi približno12-16. dana (28-14 i ± 2 dana). Ciklus je 26 dana? Izračun ovulacije je jednostavan. To bi trebalo učiniti na isti način: 26-14 = 12 i ± 2 dana. Dakle, jaje će biti spremno za oplodnju za otprilike 10-14 dana. Točan datum ovisi o individualnim karakteristikama ženskog tijela, prisutnosti stresa, prehrani i drugim čimbenicima.
Još jedan primjer: kako izračunati ovulaciju?Ciklus od 30 dana su neobrađeni podaci. Oduzimamo 14 dana od trajanja ciklusa (30 dana). Ispada da će se ovulacija dogoditi otprilike 16. dana, ako računate od prvog dana posljednjeg menstrualnog krvarenja. Sada morate napustiti ± 2 dana. Dakle, pokušaji začeća trebali bi biti aktivniji u razdoblju od 14. do 18. dana ciklusa.
Ne možete se osloniti na kalendarsku metodu s neredovitim menstrualnim ciklusom. U ovom je slučaju bolje okrenuti se drugim metodama izračunavanja dana ovulacije.
Kalkulator ovulacije
Kalkulator se temelji na kalendarskoj metodi.Postoji mnogo mobilnih aplikacija koje vam mogu pomoći u izračunavanju dana za koji ćete najvjerojatnije zatrudnjeti. U takvoj aplikaciji žena može obilježiti ne samo datume početka krvarenja, već i svoje osjećaje, prirodu ispuštanja, bazalnu temperaturu, količinu popijene vode, težinu i druge pokazatelje.
Jedina prednost aplikacija nadizračun povoljnih dana na papiru je da inteligentni sustav analizira sve podatke koje je unijela žena. Ako postoje pravilnosti između zdravstvenog stanja i faze ciklusa (jesu, ali nisu sve žene toliko osjetljive da ovulaciju i pristup menstruaciji određuju samo subjektivnim senzacijama), tada će kalkulator ispraviti ciklus. Da bi to uspjelo, morate promatrati nekoliko mjeseci.
Sljedeće mobilne aplikacije mogu izračunati ovulaciju s danima ciklusa:
- Flo.
- Kalendar razdoblja.
- Ljubavni ciklusi.
Svi mogu postaviti podsjetnike na sastanketablete ili povoljne dane, pogledajte prognozu plodnosti, izradite grafikone temperature i težine. Aplikacije su prikladne, imaju prekrasno sučelje i brojne funkcije. Flo nudi korisnije članke, testove i priliku za umrežavanje s drugim ženama. Usput, korisni materijali odabiru se uzimajući u obzir karakteristike zdravstvenog stanja žene. Dakle, ako primijetite obilno menstrualno krvarenje, aplikacija će ponuditi članke koji objašnjavaju obilje iscjetka.
Subjektivne senzacije
Kako izračunati dane ovulacije s nepravilnimciklus? Mnoge se žene žale na ovulacijski sindrom. Karakteriziraju je bolovi različitog intenziteta u donjem dijelu trbuha. U pravilu je nelagoda lokalizirana ili na lijevoj ili na desnoj strani. Ovo je pokazatelj s koje je strane sazrelo jaje.
Neki od lijepog spolau sebi primjećuju povećanu seksualnu aktivnost (to je svojstveno prirodi, u vrijeme kada postoji najveća vjerojatnost začeća djeteta, žena će snažnije osjetiti žudnju za suprotnim spolom), nalet snage i energije. Neki se žale na osjetljivost i bolnost dojke, edeme uzrokovane zadržavanjem tekućine u tijelu, pogoršanje osjetila i osjeta: miris, zvuk, miris.
U sredini ciklusa može biti krvavihiscjedak koji je uzrokovan naglim padom estrogena prije ovulacije. Ako istodobno nedostaje progesteron, pojavit će se manja mrlja iz genitalnog trakta. Znak ovulacije je omekšavanje i širenje cerviksa, on se uzdiže, zauzima položaj u gornjem dijelu rodnice.
Iscjedak tijekom ovulacije
Priroda ispuštanja također se mijenja - to pomažeizračunati dan ovulacije. S ciklusom od 25 dana, od oko 8-9 dana, iscjedak postaje vodenast, a već bliži ovulaciji, ako se dogodi usred ciklusa, sluzav, proziran i dobro se isteže. Mogu nalikovati sirovom bjelanjku. Broj dana s takvim iscjetkom smanjuje se s godinama. Dakle, kod dvadesetogodišnje djevojčice mogu izdržati i do pet dana (duži iscjedak lakše je primijetiti), a kod žene sa četrdeset - najviše jedan ili dva dana.
Test ovulacije
Kako izračunati dan ovulacije s nepravilnimciklus? Vrlo informativna metoda je upotreba test traka za određivanje najpovoljnijih dana za začeće. Testovi rade na istom principu kao i oni koji određuju trudnoću. Reagens ne određuje samo hCG (takozvani hormon trudnoće), već LH - hormon koji se oslobađa tijekom ovulacije. Postoje trake koje treba umočiti u materijal za istraživanje, prethodno sastaviti u čistu posudu. Možete koristiti mlazne testove koji su dovoljni za zamjenu pod mlazom urina.
Možete početi koristiti testove otprilikeosmi dan ciklusa, ako prosječno ostane 28 dana. Ako je ciklus nepravilan, tada morate izračunati aritmetičku sredinu između najduljeg i najkraćeg i početi od rezultirajućeg trajanja. Testove treba raditi jednom ili dva puta dnevno (ujutro ili ujutro i navečer). Neposredno prije ovulacije, na testu će se pojaviti druga traka. To znači da će povoljno vrijeme doći za nekoliko sati. Mogu se pokušati začeti dijete.
Održavanje BT ljestvica
Grafikoni bazalne temperature dopuštajuodrediti ovulaciju čak i uz nepravilan ciklus. Da biste to učinili, potrebno je svakodnevno izmjeriti temperaturu u rektumu ili rodnici (neposredno nakon buđenja, spavanje najmanje 4 sata). Možete koristiti elektronički ili živin termometar. Važno je mjeriti samo jednim instrumentom i na jednom mjestu tijekom cijelog ciklusa.
Nešto prije povoljnog dana temperaturalagano se smanjuje, a zatim povećava za najmanje 0,4 stupnja Celzija. Točan znak oslobađanja jajašca iz folikula je temperatura od 37 stupnjeva ili više tri dana zaredom. Ova metoda je loša samo zato što se najpovoljnije vrijeme može saznati tek nakon što ovulacija već prođe.
Proračun ovulacije ultrazvukom
Ovo je najpouzdaniji način da se dopustiizračunati povoljne dane. Nadzor pomoću ultrazvuka dinamično je promatranje rasta i sazrijevanja folikula. Istraživanje se provodi nekoliko dana zaredom kako bi se utvrdila činjenica prisutnosti ovulacije i utvrdilo vrijeme njezina početka. Ova se metoda koristi u liječenju neplodnosti i pripremi za IVF.
S nepravilnim ciklusom
Ako ciklus nije redovit, tada zaKada planirate trudnoću, trebali biste se osloniti na test trake, grafikone bazalne temperature ili ultrazvučni izračun. To su najinformativnije metode koje će vam omogućiti da odredite najpovoljnije dane i što prije zatrudnite dugo očekivanu bebu.
