Cipele za trčanje potrebno je odabrati, počevši odonoga što će vam poklopac koristiti za vrijeme okupacije. Kod modela treninga, najčešće šireg profila, njihova je glavna orijentacija osigurati zaštitu sportaša od ozljeda. Ovo je jedna od glavnih razlika od konkurentskih modela koji su usmjereni na postizanje najboljeg rezultata. Vrijedno je zapamtiti da ako trenirate u natjecateljskim cipelama rizik od ozljeda povećava se nekoliko puta. Unatoč činjenici da je većina njih vrlo meka i ugodna, debljina njihovog gaznoga sloja je zanemarljiva da bi apsorbirali udarno opterećenje.
Cipele za trčanje Asics odlične su za onekoji ima hiperpronaciju stopala. Tvrtka nudi cipele sportašima koje donekle ograničavaju kretanje i ispravljaju pronaciju, što se postiže podupiranjem stopala uz pomoć lučnog potpornja. Tako sportaš značajno smanjuje rizik od ozljede prilikom postavljanja stopala i guranja. Na kraju će vam omogućiti da povećate izdržljivost.
Ako naprotiv imate hipopron,tada možete isprobati Adidas tenisice za trčanje koje nadoknađuju amortizaciju. Zbog tehnoloških umetaka koji vam omogućuju rad na omekšavanju, mišićno-koštani sustav sportaša bit će izložen manjim udarnim opterećenjima koja imaju negativan utjecaj i nastaju tijekom trčanja.
Tenisice za sportaše s tjelesnom težinomviše od 85 kg (za žene je ta brojka 65 kg) trebalo bi imati vrlo gustu gazu, koja će na odgovarajući način zaštititi mišićno-koštani sustav. U takvim se modelima najčešće koriste najnovija dostignuća i tehnologije koje mogu smanjiti trošenje zglobova tijekom prevelikih opterećenja.
Tenisice za sportaše s prosjekomtežina može imati manju širinu gaznoga sloja. To se objašnjava manjom težinom. Općenito, sportaši prosječne težine mogu koristiti gotovo sve najbolje prakse u području moderne obuće.
Postoji veliki broj sportskih modela,koji su dizajnirani za trčanje maratona. Za ovaj sport potrebne su tenisice za trčanje koje će biti što svjetlije, odnosno uštedjet će noge od dodatnih grama i dovesti vas do najboljeg rezultata.
Ako planirate trčati na posebnimstaze za trčanje, ovdje je izbor isti kao i kod trčanja po asfaltu. Razlika će biti samo u krutosti cipela, traka za trčanje omogućuje samooblaganje, tako da je u principu većina uobičajenih proizvedenih modela lako prikladna za ovu vrstu trčanja.
Biće moguće trčanje na staziznatno olakšajte ako odaberete atletske cipele koje imaju agresivno gazište. To vam omogućuje savršeno prijanjanje na bilo kojoj površini. Mreža će biti gušća, ali sama cipela je nešto krutija od one namijenjene trčanju po asfaltu. Zbog činjenice da će se izvođenje odvijati na mekom tlu, krutost potplata će se izravnati.
