Masaža suhim četkama izvedena kod kućeuvjeti, postao je nevjerojatno popularan u posljednje vrijeme. Ali zapravo su i naše bake poznavale i voljele ovaj postupak. Nije ni čudo što kažu da je sve novo dobro zaboravljeno staro. Kako izvesti takvu masažu i što o tome kažu djevojke koje su već isprobale ovaj postupak?
Odabir prave četke
Vrlo često se masaža suhe četke bira zbogniska cijena i jednostavnost u kombinaciji s dobrim rezultatom. Mnoge djevojke koje su već savladale ovu tehniku samozadovoljavanja priznaju da su odavno napuštile piling tijela. Jedna od prednosti suhe masaže je da vam za to ne treba ništa drugo nego četka. Kako odabrati ovaj pribor? Pri kupnji obratite pažnju na materijal od kojeg su izrađene čekinje. Prednost treba dati prirodnim. Vrlo često je tijelo takvih masažera izrađeno od drveta. Obratite pažnju na oblik i duljinu ručke. Za cijelo tijelo je najbolja prirodna četkica za suho masažu s duguljastom ručkom. Danas se pribor za osobnu njegu izrađuje ne samo od životinjskog krzna, već i od biljnih vlakana. Ako planirate najviše pažnje posvetiti problematičnim područjima, možete se odlučiti za dodatak koji vam odgovara na ruku. Vaša prva četkica za masažu tijela trebala bi biti meka. S vremenom se može zamijeniti srednje tvrdoće ili tvrdoće. Ne zaboravite pravilno paziti na svoj pribor za masažu. Četkicu treba oprati otprilike jednom tjedno sapunom, a zatim temeljito osušiti prije upotrebe. Bilo koji masažer smije koristiti samo jedna osoba. Ako se četkica pukne ili su njezine čekinje deformirane, obavezno zamijenite pribor novim. Najjednostavnije proizvode za masažu tijela i lica možete kupiti u ljekarnama, kozmetičkim prodavaonicama i odjelima za kupku.
Opća pravila za sve
Suho četkanje se može obavljati samo na suhomkoža. Ne koristite nikakve losione ili masne pripravke. Ako se znojite, pokušajte osušiti tijelo papirnatim ručnicima i salvetama. Trljanje čekinja na vlažnu kožu može je istegnuti ili izazvati iritaciju. Strogo je zabranjeno koristiti četku za masažu pod tušem - kupite posebne suknje za vodu za vodene postupke. Masaža se može raditi samo ako je koža apsolutno zdrava. Pažljivo pregledajte vlastito tijelo: modrice, ogrebotine, ogrebotine, posjekotine i iritacije kontraindikacija su za takve učinke. Ne koristite suhu četku za varikozne vene, psorijazu i druga stanja kože. Preporučljivo je održati masažu neposredno prije tuširanja ili kupke. Ne bojte se ako primijetite crvenilo kože - to je normalna reakcija na bilo kakve masažne podražaje. Ova metoda ne bi trebala uzrokovati neugodne senzacije. Važno je opustiti se tijekom postupka. Uđite u ugodan položaj, uključite ugodnu, mirnu glazbu. Započnite i završite masažu polaganim, nježnim dodirima. U sredini seanse možete malo povećati brzinu pokreta i intenzitet pritiska.
Kako pravilno masirati tijelo?
Ne možete olako poduzeti takav postupak,bilo kakvi površni učinci na kožu utječu na mnoge unutarnje organe i tjelesne sustave. Masažni pokreti u bilo kojoj tehnici trebaju se izvoditi u smjeru od stopala i ruku prema srcu. Masaža suhe četke izvodi se izravnim potezima i kružnim pokretima. Krenite od nogu i krenite od nožnih prstiju. Do koljena, svaku nogu možete masirati sa svih strana. Ali unutarnju stranu bedara i prepona ne treba trljati previše intenzivno. Masažu gornjeg dijela tijela treba započeti rukama. Pomičite se od prstiju do ramena, a zatim biste trebali krenuti prema leđima i masirati ga prema donjem dijelu leđa. Prsa i dekolte ne treba četkati jer je koža na ovom području vrlo tanka i osjetljiva. Masaža treba završiti u predjelu trbuha. Pažnja: područje oko pupka možete masirati samo u smjeru kazaljke na satu bez jakog pritiska. Pridržavajte se ovih jednostavnih pravila, a zatim će vam masaža tijela suhom četkom donijeti samo pozitivne emocije i željeni rezultat. Nakon završetka postupka, istuširajte se. Izbjegavajte upotrebu umivaonika, bolje je nanijeti malo gela izravno na kožu. Možete isprati bez ikakve kozmetike. Nakon tuširanja nježno osušite kožu ručnikom, izbjegavajući snažno trljanje.
Kada je najbolje vrijeme za seanse samo-masaže i koliko često ih treba ponavljati?
Većina modernih djevojaka kupuje četkekako bi se tijelo riješilo celulita. Ako postoje izraženi problemi, masažu treba raditi svakodnevno. Čim primijetite ugodnu promjenu, možete prijeći na sjednice svaki drugi dan. Nakon još nekoliko mjeseci, masaža će biti dovoljna 2-3 puta tjedno. Jedna sesija traje od 5 do 10 minuta. Tijekom tog vremena važno je obraditi cijelu površinu kože. Ne smijete trljati jedno mjesto prejako i dugo. Kada je bolje masirati suhom četkom? Ovaj postupak potiče i daje energiju. U svojim recenzijama, mnoge djevojke tvrde da im je masaža pomogla da se nauče probuditi se ujutro dobrog raspoloženja i zadržati naboj živahnosti cijeli dan. Nisu svi imali dovoljno vremena odmah nakon buđenja zbog neke posebne kozmetičke procedure. Možete pokušati odgoditi seanse masaže za večer. I ne bojte se da će vam biti teško zaspati nakon njih. Dokazana činjenica - večernji kozmetički tretmani opuštaju i pomažu u odvraćanju od svakodnevnih problema. U stvari, masaža suhom četkom za celulit može se obaviti u bilo koje doba dana. Analizirajte vlastitu dnevnu rutinu i zakažite svoje sjednice. Pokušajte ne biti lijeni i svakodnevno radite masažu, a vrlo brzo će prirodna četka za tijelo postati poznati dodatak za vas. A samo-masaža prije tuširanja osjećat će se prirodno kao ritual pranja zuba.
korist
Masaža prirodnom četkom četkicom jedostojna alternativa bilo kojoj vrsti pilinga. Tijekom ovog postupka koža se obnavlja, rožnate čestice se uklanjaju s njene površine. Mnogi obožavatelji ove tehnike u svojim recenzijama tvrde da koža redovitim postupcima postaje glatka i sjajna, poput modela u sjajnim časopisima. Ova tehnika masaže potiče cirkulaciju krvi i protok limfe. Zahvaljujući tome poboljšava se prehrana tkiva na staničnoj razini, metabolički procesi se normaliziraju. Vjerovali ili ne, ako se redovito radi, masaža će koristiti mnogim unutarnjim organima, zglobovima i ligamentima. Nakon 3-4 tjedna redovnih postupaka primijetit ćete da je koža postala elastičnija, oteklina je smanjena. Anticelulitna masaža suhim četkicama zaista pomaže da se riješite efekta "narančine kore". Neke djevojke tvrde da im je tijek masažnih postupaka u "suhoj" tehnici pomogao da smanje volumen vlastitog tijela. Upozoravamo vas: ne morate čekati prekrasno i brzo mršavljenje. U kombinaciji s dijetom i vježbanjem, ovaj postupak zaista može pomoći u normalizaciji težine. Smatra se da masaža pomaže tijelu da se riješi toksina i toksina. Da biste pojačali ovaj učinak, korisno je popiti čašu vode odmah nakon završetka sesije. Redovita samo-masaža poboljšava imunitet i pozitivno utječe na opće dobro. Prednosti ovog jednostavnog postupka ogromne su. Unatoč činjenici da je popis kontraindikacija za njegovu provedbu minimalan. Obavezno se posavjetujte sa stručnjakom o mogućnosti izvođenja masaže tijekom trudnoće ili tijekom pogoršanja kroničnih bolesti.
Česte pogreške među početnicima
U početnim fazama upoznavanja kista zamasaža, mnoge se djevojke boje trljati suhu kožu s njom i radije nanose razne losione i ulja. Pri vizualnom pregledu, svaka čekinja izgleda previše tvrdo i grubo. Ali vjerujte mi, treba samo dodirnuti kožu takvim alatom za masažu, jer će proći svi strahovi. Strogo je zabranjeno kožu prije vlaženja i vlaženja kozmetikom. Nepoštivanje ovog pravila može biti puno neugodnih posljedica. Redovita "mokra" masaža kože može izazvati pojavu bora i strija. Tuširajte se odmah nakon masaže. Ovaj higijenski tretman pomoći će isprati oguljene čestice i umiriti vašu kožu. Također je važno koristiti lagani hidratantni losion ili anticelulitnu kremu na kraju postupka. Ne koristite masne proizvode. Ako zaboravite nanijeti kremu, može se pojaviti iritacija. Na početku tečaja masaže, kada se njeni sesiji održavaju svakodnevno, nije potrebno koristiti dodatne pilinge i tvrde krpe dok se tuširate.
Recenzije onih koji su pokušali napraviti "suhu" samo-masažu
Kada čitate opis masaže četkom, to je teškovjerovati da tako jednostavan postupak može biti uporediv u svojim rezultatima sa skupom profesionalnom njegom tijela. Pa zašto ne biste sami isprobali ovu tehniku? Recenzije masaže suhim četkicama često su uistinu pohvalne. Na forumima se djevojke hvale rezultatom tijeka postupaka i ne umaraju se savjetovati svoje prijatelje da isprobaju ovu metodu. Doista, masaža suhim četkicama za celulit vrlo je jednostavan postupak koji traje nekoliko minuta. Za uspješno izvođenje samo-masaže nisu potrebna posebna znanja i vještine. Cijeli postupak (uključujući tuširanje i nanošenje losiona) traje ne više od 20 minuta. Ljubitelji "suhe" masaže kažu da je najvažnije ne biti lijen. Redovnom upotrebom četke promjene će biti uočljive. Zanimljivo je da mnogi kozmetički saloni danas nude tečajeve suhog četkanja. Ali ovo lijepo ime na engleskom jeziku skriva istu masažu četkicama. Ima li smisla preplaćivati? Djevojke koje su isprobale i kućnu i salonsku masažu kažu da je učinak potpuno isti.
Negativne recenzije
Iznenadit ćete se, ali nisu sve djevojke zadovoljne.efekt dobiven masažom suhe četke. Neki od pripadnica fer spola, koji su isprobali ovu metodu na sebi, žale se na pojavu iritacije. Druge dame tvrde da doživljavaju neugodne senzacije kad se četkica nanese na kožu. Zašto je masaža suhim četkicama negativna recenzija? Najčešće, djevojke koje ne slijede sve preporuke za njezinu ispravnu provedbu ostaju nezadovoljne postupkom. Ako počnete raditi seanse masaže s vrlo tvrdom četkom, osjećaji će najvjerojatnije biti neugodni. Također postoji visok rizik od oštećenja i iritacije kože. Prelazeći na prave preglede, možete vidjeti da masaža suhim četkicama za mršavljenje također ne pomaže uvijek. Ako ne slijedite dijetu i vježbanje, vjerojatno nećete smršavjeti. Svaka masaža je dodatno sredstvo oblikovanja tijela, a ne glavna.
Može li se masaža lica raditi četkom?
Ljubitelji ove metode vole pitati, možete litreba li provesti takav postupak za lice. Zapravo, možete, glavna stvar je odabrati pravi pribor za masažu. Za lice je najprikladnije koristiti malu okruglu četku. Dajte prednost proizvodu s mekim čekinjama. Masaža lica izvodi se odozdo prema gore. Glavni pokreti su lagani potezi. Obrazi se mogu masirati pomicanjem glave četke u krug. Ne pritiskajte previše i ne istežite kožu. Tijekom masaže pokušajte ne dodirivati područje oko očiju. U slučaju bilo kakve nelagode, postupak se mora odmah prekinuti. Opće preporuke za masažu lica iste su kao i za tijelo. Morate masirati čistu, suhu kožu. Nakon završetka postupka operite blagim sredstvom za čišćenje. Posljednji korak je nanošenje hidratantne kreme.
Recenzije masaže lica
Za kožu lica "suha" masaža četkom korisna je kaozatezanje i wellness tretman. Dodir čekinja uklanja mrtve čestice i potiče cirkulaciju krvi u gornjim slojevima epiderme. Kao rezultat ovog učinka, koža se prirodno pomlađuje, postaje uistinu zdrava i blistava. Što djevojke koje su to već isprobale kažu o masaži lica suhom četkom? Mnogi ljudi vole ovaj postupak zbog njegove jednostavnosti. Dovoljno je prije nego što ujutro operete lice četkom nježno pogladati lice - i možete uživati u prirodnom rumenilu nekoliko sati. Ako se redovito radi, ova masaža može pomoći u uklanjanju bora i poboljšanju konture lica. Kao i kod masaže tijela, nesretni su oni koji prejako trljaju kožu. Lice treba nježno čišćenje. Stručnjaci za ljepotu ne savjetuju masiranje kože pritiskom i aktivno trljanje. Ovaj postupak možda nije prikladan za one sa vrlo suhom i nježnom kožom. Ako slijedite sva pravila za izvođenje masaže, ali unatoč tome što se iritacija stalno pojavljuje, vrijedi prekinuti sesije. Isprobajte druge, nježnije tehnike masaže i zasigurno ćete pronaći onu koja djeluje bolje od drugih.
