Naziv "break dance" nije u potpunosti točan,ispravno je ovaj stil nazivati lomljenjem ili neskladom. Kako možete opisati ovaj stil? Ovo je kultura, umjetnost, spinovi, ekstremni pokreti, kao i smjer hip-hopa. Prvi put se plesalo na ulicama New Yorka 70-ih. Prije je razbijanje bio ples Underground kulture, ili bolje reći, undergrounda. Kasnije su Portorikanci dodali elemente capoeire koji su izgledali poput akrobatskih vratolomija (zavrtanj, salto). Kako naučiti break dance kod kuće?
Glazba za razbijanje
Postavili ste si zadatak:"Želim naučiti plesati break dance"? Zatim prvo podignite glazbu. Za to su prikladni ubrzani remiksi hip-hop pjesama, kao i break-beat glazba, na primjer, Funkshone, Dj Skeme Richards, Big Daddy Moochin, Ill Boogs i drugi.
Kako naučiti break dance kod kuće: osnovni pokreti
1. Podrezivanje.Sjednite na pod, jednu nogu savijenu u koljenu i na nožnom prstu, druga mora biti ispružena prema naprijed, nožni prst gleda prema gore. Dalje, uzmemo ispruženu nogu u stranu, izrežemo drugu i vratimo je u prvobitni položaj bez savijanja.
2. Ravnoteža. Naučite držati ravnotežu.Zauzmite položaj kao za sklekove na podu, naslonite se na jednu ruku i pokušajte uravnotežiti, ostanite na njemu. Desni lakat treba podići do trbuha, prenijeti svoju težinu na ovu ruku bez gubitka ravnoteže.
3. Tumbler. Trebate pasti na leđa, salto natrag i podići tijelo na rukama, pa opet pasti i tako dalje.
4. Prijeđite prstom.Morate stajati na jednoj ruci, tijelo je paralelno s podom, ne popušta i okrenuto je u stranu, drugu ruku podignite prema stropu. Prvo možete promijeniti ruku i istovremeno okrenuti tijelo u suprotnom smjeru. Zajedno s zamjenom ruku, morate izvesti skok s obje noge.
5. Budući rad. To su pokreti nogu. To uključuje tkanje, staze, ritmične korake s nogama oko tijela i trčanja.
6. Prekretni potez ili potez snage. To su elementi rotacije koji su zapanjujući svojom spektakularnošću. Na primjer, "rak" - tijelo se vodoravno okreće na rukama, a noge su podijeljene u kanape.
7. Power Trix. Pokreti snage koji su nezamislivi bez odgovarajućeg fizičkog treninga.
8. Frizeri. Uključuju blijeđenje u različitim položajima.
Savjet
Kako naučiti break dance kod kuće? Ta stvar, naravno, nije previše jednostavna, ali je sasvim stvarna. Da biste poduke break-dancea radili kod kuće, evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da započnete:
- Svi će tehnički elementi od vas tražiti izdržljivost, zato naučite izdržljivosti i strpljenju - ne uspijeva sve od prvog, pa čak i petog puta.
- Kada izvodite akrobatske vratolomije, prijavite zaštitnu mrežu u osobi prijatelja ili trenera.
- Da biste izbjegli ozljede, obavezno se zagrijte i ohladite - dobro zagrijte mišiće.
- Budite oprezni prilikom izvođenja pokreta, postupno prelazite s jednostavnih na složene.
- Provedite trening u timu - lakše jeuočavati vlastite i tuđe pogreške i izbjegavati ih u budućnosti. Uz to, ovo je izvrstan poticaj da plešete bolje od ostalih i naučite izvoditi najnevjerojatnije pokrete.
Sada znate naučiti plesati break dance kod kuće, a ovo je sjajan početak, budući da je ples u ovom smjeru izvrsna zamjena ili dodatak bilo kojem sportu.
