Trudnoća je najsretnija i najneobičnijarazdoblje u životu svake žene, jer se u tom trenutku tijelo mijenja, obnavlja, pojavljuju se novi osjećaji i želje. To se posebno odnosi na gastronomske preferencije. Vrlo često žena želi neku neobičnu hranu ili, obrnuto, zabranjeni proizvod. Članak će se usredotočiti na piće koje se ne preporučuje konzumirati u velikim količinama, a to je kava. Liječnici još uvijek ne mogu odlučiti je li moguće piti kavu tijekom trudnoće ili ne, šteti li fetusu. Neki smatraju da malo pića neće škoditi, dok drugi tvrde da kofein šteti majkama i njihovoj budućoj djeci. Mogu li piti kavu tijekom rane ili kasne trudnoće? Ili je bolje potpuno apstinirati? O svemu tome ćemo govoriti u članku.
Opasnost za nerođeno dijete
Učinak kofeina na tijelo često se uspoređuje sučinak lijekova. Osim toga, često je uključen u lijekove, a za trudnice je većina lijekova strogo zabranjena. Pijenje velikih količina kave tijekom trudnoće utječe na bebu na sljedeći način:
- razina protoka krvi u placentu smanjuje se zbog diuretičkog učinka pića;
- dijete dobiva dio kofeina kroz placentu;
- pomaže povećati broj otkucaja srca;
- djetetovo disanje se ubrzava;
- utječe na razvoj živčanog sustava i formiranje kostura;
- ako konzumirate 200 mg ili više kofeina u jednom danu, tada se udvostručuje vjerojatnost pobačaja ili prijevremenog poroda.
Kako kofein utječe na majku
Naravno, ne prima samo dijetenegativan utjecaj zbog kave. No, buduća majka također pati od viška kofeina u tijelu. Što se događa s mamom koja tijekom trudnoće zlorabi kavu?
- Ženin krvni tlak raste. To je vrlo opasno za hipertoničare, a može doprinijeti i pojavi preeklampsije.
- Ako je buduća majka imala čir ili pati od gastritisa s visokom kiselošću, tada je kofein kategorički kontraindiciran. Razlog tome je što kava povećava kiselost u želucu.
- Diuretički napitak.
- Zlouporaba pridonosi nastanku kolesterola na stijenkama krvnih žila. Poseban oprez trebaju biti trudnice starije od 35 godina.
Rani datumi
Piće ima tonik i stimuliraimovine. A ako pijete kavu tijekom rane trudnoće, ta će svojstva utjecati na opće stanje maternice i krvnih žila, što (kao što je gore spomenuto) povećava rizik od pobačaja. Sve je to istina, ali postoji jedno prilično teško "ali". Kako bi izazvala kritično stanje za fetus, majka mora piti više od pet šalica kave dnevno, i to redovito. A ovdje je riječ o pravom žestokom napitku od žitarica. Stoga, koliko god ga žena voljela, sasvim je moguće suzdržati se od takvih "smrtonosnih" doza. Dakle, ako ne zlorabite količinu i ne konzumirate stalno jaka pića, tada će rizik od negativnih učinaka biti zanemariv.
II tromjesečje
Drugo tromjesečje počinje u 15. tjednutrudnoće i završava nakon 26. Ovo je najmirnije i najsigurnije razdoblje i za nerođenu bebu i za njegovu majku. Mogu li piti kavu tijekom trudnoće u drugom tromjesečju? Idemo sada shvatiti.
Tijekom tog razdoblja posteljica je već formirana iu potpunosti funkcionira, preko nje dijete prima dio kofeina koji popije žena. Što je prijetnja? Kava uzrokuje vazokonstrikciju, što znači da se smanjuje količina kisika koja prolazi kroz posteljicu. Postoji opasnost od hipoksije. Napitak također izaziva ispiranje kalcija iz organizma, a u ovim tjednima potreban je nerođenom djetetu više nego ikada jer se odvija formiranje koštanog sustava. Naravno, ako je trudnoća laka, nema abnormalnosti ili zdravstvenih problema, onda si možete priuštiti da popijete šalicu omiljenog pića. Ali bolje je neka to bude kava s mlijekom ili cappuccino.
Posljednji tjedni trudnoće
Najvažnije je znati kada stati.Jedna šalica slabe kave dnevno neće imati nepovratne posljedice. Uvijek je bolje usredotočiti se na svoje stanje i dobrobit, kao i pridržavati se preporuka vodećeg liječnika. Kao iu drugom tromjesečju, glavna prijetnja kave je pojava hipoksije. Velike doze kofeina mogu uzrokovati prijevremeni trudovi i spriječiti bebu da dobije potrebnu težinu prije rođenja.
Koliko kave možete piti tijekom trudnoće?
Kao što je već spomenuto, jedna šalica kave dnevnonije u stanju naštetiti ni budućoj majci ni djetetu. Preporučljivo je da se ovaj ritual ne provodi svakodnevno. Točniji odgovor može vam dati liječnik koji vas vodi od prvih dana trudnoće i u potpunosti je upoznat sa stanjem vašeg tijela i poviješću razvoja i rasta fetusa.
Ako još uvijek ne možete bez kave, onda je najbolje popiti s mlijekom i zalogaj uz obilan sendvič ili mirisnu lepinju.
Razlozi zbog kojih liječnici snažno preporučuju da potpuno prestanete piti pića i proizvode koji sadrže kofein:
- problemi sa želucem;
- sustavno visok krvni tlak;
- niske razine hemoglobina.
Ali ako je tlak vrlo nizak, kava će, naprotiv, pridonijeti njegovoj normalizaciji i osloboditi ženu nepotrebnog edema.
Nizak tlak
U ranoj fazi trudnoće žena može imati znakove toksikoze i niskog krvnog tlaka. Mogu biti popraćeni:
- slabost;
- zujanje u ušima;
- letargija;
- mučnina;
- vrtoglavica.
Bilo koji od ovih simptoma može se pojaviti tijekom najvišeneprikladan trenutak i uhvatiti ženu nespremnu. U ovom slučaju, šalica kave bit će pravi spas. Topli napitak s kriškom limuna može zaustaviti napad mučnine.
Sličan učinak na organizam ima i jak slatki čaj. Ali u svakom slučaju, ni jedno ni drugo ne treba piti u velikim količinama.
Kava s mlijekom
Najbolje je piti kavu tijekom trudnoće s mlijekom.Liječnici kažu da žene koje su konzumirale takvo piće nisu pokazale negativne promjene u analizama. Mlijeko je bogato kalcijem i drugim hranjivim tvarima potrebnim za buduću majku. Tako nadoknađuje i nadopunjuje zalihe tvari koje ispire kofein. Osim toga, mlijeko može donekle usporiti brzinu ulaska kofeina u krvotok, a to smanjuje njegov negativan učinak na maternicu i kardiovaskularni sustav.
Stoga, ako vam je akutno pitanje je li kava moguća tijekom trudnoće, odgovor je jednostavan: piće se može i treba konzumirati u malim količinama i uz dodatak mlijeka.
Kava bez kofeina
Većina žena vjeruje da ako kofein moženegativno utjecati na njezino stanje i zdravlje nerođene bebe, tada će kava bez kofeina biti izvrsna zamjena. Ali ovo je najdublja zabluda. Činjenica je da u proizvodnji kave bez kofeina zrna prolaze posebnu obradu, zbog čega se u njihovom sastavu stvaraju nove tvari. Oni doprinose stvaranju aterosklerotskih plakova kod žena, a djeca mogu biti sklona alergijskim reakcijama.
Ponekad, ako tijekom trudnoće žena imaako se sustavno opaža visok krvni tlak, liječnik može preporučiti kavu bez kofeina kako bi se smanjio ovaj pokazatelj. Ali doze koje će se primijeniti bit će vrlo male i ograničene u količini.
Instant kava tijekom trudnoće
Mnogi ljudi nemaju vremena trošiti svoje dragocjenovrijeme za pripremu prirodnog, aromatičnog toplog napitka, a radije piju instant kavu ili 3-u-1 napitke. Želio bih napomenuti da u ovim proizvodima sadržaj zrna kave ne prelazi 15% ukupne mase, a sve ostale komponente sastava su neprirodni aditivi proizvedeni kemijskim spojevima. Naravno, nemoguće je proglasiti kategoričku štetu korištenja ove vrste napitaka od kave, ali od njih neće biti ni koristi.
Pa dok nosi dijete od takvihbolje je suzdržati se od pijenja. Ako stvarno želite popiti šalicu tople okrepljujuće kave, onda je bolje skuhati si napitak od prirodnih žitarica. Ili ako to nije moguće, posjetite ugodan i miran kafić. Ovdje možete uživati ne samo u kavi, već iu ukusnim aromama i atmosferi mira.
Ne zaboravite da kofein ne sadržisamo u kavi, ali i u crnom i zelenom čaju. Stoga neće uspjeti kavu zamijeniti čajem. Što onda popiti? Najkorisnije je koristiti cikoriju tijekom trudnoće. Inulin, koji je dio njega, pomaže u normalizaciji probavnog trakta i metabolizma.
