Da bi se beba ispravno razvila utijekom trudnoće sve tjelesne funkcije moraju raditi s dvostrukim opterećenjem. Zbog činjenice da trbuh s vremenom postaje veći, povlači leđa naprijed, što uzrokuje bol.
Nekoliko je razloga zašto bolovidonji dio leđa tijekom trudnoće. Kako bi dijete lakše prolazilo tijekom porođaja, sakralni zglobovi počinju se opuštati pod djelovanjem hormona relaksina. To dovodi do povećanja trbuha i neravnoteže. Kako bismo nekako pokušali održati držanje i ravnotežu, pokušavamo saviti vrat i povući ramena. Kao rezultat toga, dobivamo napete mišiće donjeg dijela leđa, snažno zakrivljenu kralježnicu i bolove.
Želim napomenuti najčešći vremenski okvir,pri povlačenju donjeg dijela leđa tijekom trudnoće. Naravno, kod svake se majke sve može dogoditi pojedinačno. U većini slučajeva bol se pojavljuje u petom mjesecu trudnoće. U principu, može se dogoditi puno ranije. Sve ovisi o tome kakav život vodi buduća majka. Bliže posljednjim mjesecima trudnoće, bebina glava može pritisnuti na trbuh, ona dobiva na težini i zbog toga povlači donji dio leđa tijekom trudnoće.
U kasnoj trudnoći trebate ozbiljnoodnose se na bolove u donjem dijelu leđa - ovo je možda prvi signal da je dijete spremno za rođenje. Ako želudac postane previše težak i dugo je u tom stanju, bolje je nazvati hitnu pomoć i pripremiti se za porođaj. Međutim, ovaj fenomen može biti uzrokovan općim stanjem tijela - orgazmom, tugom, emocionalnim šokom. Ne morate se brinuti hoće li vam trbuh opet postati mekan.
Postoji nekoliko načina kako da pomognete svojimtijelo prilikom povlačenja donjeg dijela leđa na početku trudnoće. Prvo morate shvatiti što jedete. Morate slijediti barem neku dijetu. Hrana koju jedete trebala bi biti bogata kalcijem - to su meso, mliječni proizvodi, bilje, orasi i riba. Potrebno je ne naprezati se i ne iscrpljivati se fizičkim naporima, koji daju vlaženje leđa. Ako morate nešto podići s poda, to trebate obaviti pažljivo, ne opterećujući leđa, već samo mišiće nogu i ramena. Sjednite polako da ne udarite u leđa, tako da možete oštetiti intervertebralne diskove. Spavajte na ortopedskom madracu srednje tvrdoće, ali elastičnog. Obratite pažnju na cipele koje nosite. Peta treba biti niska i stabilna. Nema potrebe da se potpuno ograničavate u fizičkim vježbama, također je štetno. To će biti dovoljno za plivanje i akvarobicu za jačanje mišića leđa i kralježnice.
Također razlozi zbog kojih povlači donji dio leđa kadatrudnoća, mogu biti razne neurološke bolesti, to može uključivati herniju, lumbalni išijas. To se može liječiti fizioterapijom, odmaranjem u krevetu, mekim korzetom ili zavojem. Oni razlikuju i takav koncept kao lažne Braxton-Hicks-ove kontrakcije, u kojima se može pojaviti i bol. Ovo je prvi signal da pripremite svoje tijelo za porođaj.
Postoje još ozbiljniji razlozi.pojava bolova u donjem dijelu leđa tijekom trudnoće. Ako imate pijelonefritis, pankreatitis ili urolitijazu, možete osjetiti bol. Prođite potrebne testove - MRI, ultrazvuk, analizu urina. Da biste pravilno propisali liječenje, morate znati što je vaša dijagnoza. Za to je potrebno uzeti testove. Najvažnije je stalno biti pod nadzorom liječnika i brinuti se o sebi i svojoj snazi. Još će im dobro doći. S problemom bolova u donjem dijelu leđa i uklanjanjem njegovih uzroka možete se obratiti neurologu, opstetričaru-ginekologu, urologu, gastroenterologu, vertebrologu. Glavna stvar je da ne započinjete svoj problem i ne mislite da bi to trebalo biti tako. Ako tijekom trudnoće imate leđa, to uzrokuju neki negativni procesi koji se događaju u tijelu, a vi ste već odgovorni ne samo za sebe, već i za nerođeno dijete.
