Cuando llega la estación fría,la probabilidad de infectarse con una infección de la cavidad nasal aumenta varias docenas de veces. Incluso si usted mismo vigila cuidadosamente la temperatura en el exterior, se viste para el clima, nunca se moja o se congela por las ráfagas repentinas de viento, nadie está asegurado de toser a un vecino en la oficina o del frío de los pasajeros. Pero todos saben que tales infecciones se propagan instantáneamente por el aire. Para protegerse contra los síntomas desagradables de un resfriado y para limpiar los senos nasales que ya se han colocado, es necesario llevar a cabo procedimientos especiales para lavarse la nariz a diario. Este es un proceso simple que toma un poco de tiempo. Sin embargo, es muy eficaz. Luego de lavarse la nariz, así como una descripción detallada del procedimiento, lea a continuación. Mientras tanto, hablemos de la composición de la solución, que es la mejor manera de ahuyentar un resfriado de su cuerpo.
Для профилактики лучше всего подойдет Solución agua-sal. Las proporciones son lo más simples posible: media cucharadita de sal de mesa común (también puede usar sal marina, si está disponible), un par de gotas de yodo del botiquín de primeros auxilios y medio litro de agua hervida. ¿Cómo lavar la nariz con sal, si es más probable que irrite las membranas mucosas? En este caso, no puede preocuparse por el hecho de que sufrirá sequedad y ardor en las fosas nasales. La sal es un excelente antiséptico, antiinflamatorio y anti edematoso. Si sufre de un bloqueo nasal, no puede respirar por la noche, esta receta lo aliviará.
Todos los componentes deben estar juntos y muy bien.mezclarlo No deje partículas sólidas en la solución. Si todavía están presentes, cuele el líquido con una gasa. Si tienes una nariz sensible, entonces esta concentración es la mejor opción. Cuanto más fuerte sea la secreción, el "enfriador" debe ser la solución. Pero trate de no exagerar, no vierta más de 2 cucharaditas de sal en el agua.
Итак, чем промывать нос, мы выяснили.Y ahora pasamos directamente a la descripción de cómo hacerlo. No todo es tan difícil como puede parecer a primera vista. Distribuiremos todas las acciones y consejos por puntos.
- Aplicar la solución solo tibia. El líquido frío no dará el efecto deseado, y en caliente, puede quemar fácilmente la mucosa nasal.
- Para el lavado es mejor y más cómodo de usar.Frasco especial con una "nariz". Proporcionará una distribución óptima de agua y no permitirá que se derrame en vano. Ideal para uso de la capacidad de las gotas o spray para la nariz.
- Antes de enjuagar la nariz, tome la botella de solución preparada en su mano e inclínese hacia adelante (ángulo de 90 grados).
- Aguanta la respiración antes de hacer esto profundo.aliento lleno de pecho. Lleve una botella a una fosa nasal y entre en la punta poco a poco. Agudamente pero suavemente empuje hacia abajo el contenedor. Mantén tu boca entreabierta. El agua debe comenzar a salir por la segunda fosa nasal y la boca. Saque la botella y solo entonces afloje los dedos.
- En una fosa nasal en total, es mejor usar aproximadamente la mitad del volumen de la solución obtenida (250 ml).
- Repita el procedimiento, pero con el segundo lado de la nariz.
- Respira bien y elimina el líquido restante en los senos de forma natural. Mantenga la boca abierta, ya que la solución también puede salir a través de ella.
- Si sientes que aún queda agua enLos senos paranasales, use una botella vacía para quitarla cuidadosamente de allí. Ahora, en lugar de liberar la solución en la nariz, primero apriete el recipiente y luego inserte firmemente la punta. Aprieta la segunda fosa nasal con el dedo. Estira los dedos.
Многих волнует вопрос о том, как промывать нос con sinusitis. En su mayor parte, es necesario actuar de manera similar, pero es mejor apretar el agua en usted mismo para que el lavado sea lo más profundo posible. La solución debe agregarse aceites esenciales de eucalipto y menta, que tienen un poderoso efecto antiinflamatorio. Será suficiente tener un par de gotas en el volumen total del líquido. No es necesario agregar más, para no dañar la membrana mucosa con extractos cáusticos. Y recuerde, antes de enjuagar la nariz, asegúrese de limpiarla a fondo, soplar su nariz. Esto permitirá que el agua llegue a parcelas sinusales más difíciles.
