A pesar del daño comprobado de fumar, estesigue siendo la libre elección de todas las personas que han alcanzado la mayoría de edad. La cuestión de cómo comenzar a fumar puede afectar no solo a los jóvenes e inexpertos, a veces es una decisión bastante consciente dictada por algunas consideraciones personales, y vale la pena conocer algunos de los matices de la cultura del consumo de tabaco.
¿Cómo hacerse fumadores?
Самое большое заблуждение подростков заключается en el aura de la "edad adulta", que rodea el proceso de fumar. A mediados del siglo pasado, un cigarrillo se consideraba un cierto signo de "frialdad" especial, masculinidad o misterio. El cine ha contribuido mucho al desarrollo de este concepto erróneo. La pregunta de cómo empezar a fumar, interesada en todas las encuestas, independientemente del género y la edad.
Para un adolescente, un cigarrillo es una forma de ascender.sobre compañeros Fumar en la empresa - hacerte tuyo. Ofrecer un cigarrillo es mostrar sentimientos amistosos, y pedir una luz es una de las maneras de comenzar una conversación, reunirse. Resulta que fumar lleva una cierta función de comunicación que elimina las barreras entre las personas. La paradoja es que es difícil encontrar un análogo inofensivo: una empanada de papa o papas fritas es una categoría de señales ligeramente diferente. Tal vez podamos mencionar el alcohol, pero de esta manera uno puede llegar a la ridícula conclusión de la "utilidad" de todos los malos hábitos.
Cómo elegir una marca de cigarrillos.
Если опросить курильщиков, то большинство Aconsejará cigarrillos ligeros con un buen filtro. Las niñas prefieren las delgadas y delgadas, tal vez parecen más femeninas y el olor a humo no es tan intenso como el del tabaco fuerte. La marca está directamente relacionada con la cuestión de cómo empezar a fumar. Los cigarrillos son mejores para elegir de alta calidad y fragantes, aunque es poco probable que se salven de la tos refleja.
Un buen ejemplo es Winston con aromático.capsulas Cigarrillos finos elegantes con un filtro largo, tabaco de alta calidad, y gracias a la cápsula, puede obtener una especie de paquete "dos en uno". Si tritura una cápsula, el filtro se impregna con una composición aromática especial. Puede ser un clásico mentol o un sabor y sabor a arándano. Winston Super Slims White es la marca más ligera y menos dañina, estos cigarrillos contienen cantidades mínimas de nicotina y alquitrán.
Maneras de consumir tabaco
Hay dos principios básicos de usoTabaco - ahumado y sin humo. Los métodos sin humo incluyen inhalar tabaco en polvo seco (tabaco), poner una pequeña porción de tabaco húmedo por el labio y masticar tabaco. Era el tabaco que se usaba en cajas de tabaco ornamentales. Los métodos libres de humo tienen una ventaja definida: excluyen por completo el tabaquismo pasivo, ya que no hay humo que las personas de los alrededores puedan inhalar.
Cómo empezar a fumar, si la elección sigue siendo favorable.maneras de fumar? Puede ser cigarrillos, roll-ups, una pipa o un narguile. La opción más fácil es cigarrillos de fábrica: compró y encendió un cigarrillo. El despliegue de roll-ups requiere una cierta destreza, y el tubo ya se considera un tipo de símbolo de respetabilidad. Entre todos los métodos de fumar, el narguile es muy diferente, ya que el humo pasa a través del agua, se enfría y se libera parcialmente del alquitrán.
Te dices a ti mismo:"Quiero empezar a fumar, pero no perjudicar la salud"? Vale la pena señalar que no hay forma de consumir tabaco de forma segura. Por ejemplo, una pipa de agua parece inofensiva que un cigarrillo común. Pero, de hecho, debido al humo enfriado, el fumador no se da cuenta de cuánto fumaba y, como resultado, obtiene una dosis mayor de nicotina.
¿Por qué decidiste fumar?
Algunas mujeres dicen algo como:"Comencé a fumar después de ser tan fuerte". Uno de los efectos secundarios del tabaco es la disminución del apetito y el deterioro de la digestibilidad de los nutrientes. La vitamina C se destruye, el cuerpo comienza a combatir desesperadamente los efectos tóxicos de la nicotina y el alquitrán. ¿Se puede llamar a esto un método saludable para perder peso?
Otra causa común son los nervios.Se cree que un cigarrillo fumado alivia la irritabilidad, le permite concentrarse y calmarse. En la práctica, este es el efecto de la falta de luz del oxígeno en el cerebro, que ocurre en el primer cuarto de hora después de la inhalación de humo. Lo que parece útil realmente hace daño.
¿Hábito o engaño?
Se considera cualquier uso de tabaco.mal habito Sin embargo, en muchos sentidos es una especie de truco de la psique. Allen Carr en su libro "Una forma fácil de dejar de fumar" da un caso bastante fuerte. Por ejemplo, la sed de tabaco no nos despierta por la noche, como puede hacer el hambre o la sed. En consecuencia, un cigarrillo no es vital.
Pensando en cómo empezar a fumar, el futuro fumador.Debe ver todas las posibles consecuencias negativas. Si se da cuenta de que será difícil dejar de fumar y los profesionales son muy dudosos, incluso el uso periódico de tabaco puede ser mucho más dañino que el hábito de fumar de forma automática e inconsciente para la empresa.
Fuertes argumentos en contra
De hecho, ¿vale la pena empezar a fumar siEl único argumento válido para ello es refutado inmediatamente por un argumento similar en contra? Estamos hablando de las propiedades comunicativas de los cigarrillos. En un ambiente de fumar, parece lógico y normal mantener los hábitos y rituales que todos apoyan, pero luego nos limitamos a este entorno y empeoramos la comunicación con los no fumadores. No tienen que respirar humo. Y fumar con niños es generalmente un comportamiento antisocial.
En términos de salud, no hay unoArgumento a favor del tabaquismo. Cualquier uso de la nicotina trae un daño definitivo. Un no fumador no gasta dinero en cigarrillos, no busca dónde fumar, no busca un minuto para fumar. Si aún desea comenzar a fumar, considere si es realmente necesario.
