Más personas ahora están gastando tiempopor computadora Estudiar, trabajar, todo está conectado con la tecnología. En casi todas las oficinas, la gente pasa horas en la silla de la computadora. Muchos tienen grandes problemas con su vista, pero incluso aquellos que no los tienen pueden sufrir el hecho de que sus ojos están bajo gran tensión y simplemente se cansan. ¿Qué hacer si necesita trabajar, pero no dañar sus ojos? Hoy en día, se han desarrollado ejercicios especiales y gimnasia, y se lanzan gotas oculares para la fatiga de la computadora. Son muy útiles para aquellos que tienen que esforzarse constantemente y mirar el monitor.
Las personas con miopía deben tener mucho cuidadotratar su salud y gastar en la computadora el menor tiempo posible. Pero no siempre resulta, no se espera trabajar o estudiar. En este caso, este artículo te ayudará. En él, describimos los ejercicios básicos que puedes hacer tú mismo. Y también aconsejar gotas para los ojos para la fatiga de la computadora.
Como se sabe, los músculos intraoculares durante tal trabajo pueden permanecer inmóviles durante mucho tiempo, aunque deben estar constantemente activos. Sentado frente a la computadora, haz estos ejercicios:
- "Mariposa" - palmea tus pestañas rápidamente y parpadea con frecuencia. Haga esto 15 veces durante el día.
- Mantenga su cabeza en alto, mientras mira hacia arriba y hacia abajo, girando sus ojos. 3 segundos miran hacia arriba, luego también 3 segundos hacia abajo. Y así varias veces.
- Ahora, también, no mueva la cabeza y haga el mismo ejercicio, simplemente gire los ojos hacia la izquierda y la derecha.
- Realiza movimientos circulares con tus ojos.
- Cierra los ojos, abre los ojos. Y así varias veces. Este ejercicio mejora la circulación sanguínea en los vasos de los ojos.
Además de completar estas sencillas tareas, compreusted mismo gotas para los ojos especiales para la fatiga informática. Actualmente, hay una gran cantidad de ellos en farmacias. Elija el adecuado para usted o consulte a su oftalmólogo. Si usa lentes y tiene problemas de vista, entonces necesita gotas especiales para los ojos secos y cansados. Por lo general, los fabricantes de lentes y líquidos para ellos ofrecen comprar gotas. No te rindas. Ayudan mucho de la fatiga en la computadora, sin violar la integridad de la lente. No se recomienda utilizar ninguna otra solución al usar lentes de contacto.
Excepto que compras gotas para los ojos enfatiga informática, tomar un curso de complementos dietéticos "Blueberry Forte" u "Oculist", estos nutren y aportan al organismo las sustancias necesarias para la salud ocular. Es mejor utilizar un enfoque integrado: hacer gimnasia, usar gotas, tomar vitaminas.
"Vial" (gotas para los ojos): instrucciones de uso
Indicaciones de uso: fatiga, ojos secos, alergias, conjuntivitis, irritación ocular.
Contraindicaciones: niños menores de 3 años, glaucoma, embarazo, lactancia, distrofia corneal.
Solicitud: Calentar a temperatura ambiente, instilar 1-2 gotas hasta 3 veces al día en la cavidad conjuntival de los ojos.
Otras gotas para los ojos
Para aliviar la fatiga visual de una computadora, puede comprar las siguientes gotas:
- "Visomitin".
- "Inox".
- "Oftolik".
- Visin.
Estas son las gotas para los ojos para la fatiga informática.
