Sobre cuestiones nutricionales las madres lactantes argumentanPediatras, nutricionistas y especialistas en lactancia. El proceso de lactancia no depende de los alimentos, ya que la hormona controla la producción de leche materna. Pero es necesario que una mujer que esté amamantando coma correctamente por los siguientes motivos: para aumentar el valor nutricional de la leche materna y para que su cuerpo tenga suficientes nutrientes para ella. Si esto no sucede, todos los macro y micronutrientes nutricionales irán a la leche materna para el bebé, y esto se deberá a la salud de la mujer, según lo dispuesto por la naturaleza. Por lo tanto, muchas madres lactantes se rompen las uñas, se caen los cabellos y se destruyen los dientes.
Reglas de oro
Los expertos recomiendan amamantar a las mujeres enLa nutrición se adhiere a algunas reglas. En primer lugar, debe aumentarse la ingesta de calorías. En segundo lugar, la comida debe ser variada. Debe contener carne, pescado, cereales, lácteos y, por supuesto, mejores productos lácteos. Las frutas y verduras se deben comer diariamente.
Mejor limitar la ingesta de azúcar yproductos de confitería. En tercer lugar, siga el régimen de bebida. Y en cuarto lugar, la dieta debe ser segura para la leche producida. Los alimentos no deben contener alérgenos, sustancias nocivas, sal en exceso y ahumados. Así que con la leche se transferirá a sustancias dañinas o irritantes que dañarán el tracto gastrointestinal del bebé.
¿Puedo comer panqueques amamantando a mamá?
Hay muchas opiniones diferentes sobre este tema.Pero algunos expertos creen que los panqueques son un producto alto en calorías y de poca utilidad para un niño. Este plato es frito y graso, y tales productos no tienen valor nutricional para el bebé.
Algunas reglas para cocinar panqueques para amamantar.
Opinión de otros sobre si puedes alimentar panquequesMamá, cuida el hecho de que si realmente quieres, puedes. Pero cuando se cocina es mejor cocinar en una sartén de teflón, sin usar aceite. Ya que el frito en el cuerpo produce toxinas, y serán transferidas al bebé con leche.
Ahora, las mujeres que amamantan a menudo necesitan algún consejo.recurrir a las mismas madres. Por supuesto, también hablan sobre si se permiten panqueques para una madre lactante. Todos convergen en uno. No se permiten panqueques para amamantar. Esta respuesta se basa en un solo argumento: los alimentos son muy nutritivos y esas calorías inútiles dañarán tu figura.
Productos en leche, en kéfir. ¿Están permitidos?
Pediatras, argumentando, ya sea de enfermería.Mamá panqueques con leche, llegó a la conclusión de que es imposible. La proteína de la leche de vaca no es deseable no solo para un bebé, sino que tampoco es recomendable para la mujer. El uso de vacas enteras, especialmente en un producto graso frito, puede crear problemas con los intestinos en el bebé y causar alergias. En consecuencia, si hablamos de si es posible que una madre que amamanta panqueques en kéfir, entonces una respuesta lógica sugiere, sí. Después de todo, es mejor hacerlos con este producto de leche fermentada. En kéfir, la proteína está en una forma parcialmente modificada y no dañará al bebé, ya que su cuerpo lo percibe mejor.
Para mujeres que viven en el campo
Las mujeres que viven en las aldeas ni siquiera piensansobre si los panqueques son posibles para una madre lactante. Aquí influyen varios factores. Primero, comen alimentos naturales y orgánicos. En segundo lugar, viven en un lugar alejado de la metrópoli, por lo que son menos propensos a sufrir reacciones alérgicas.
Y en tercer lugar, al cuidar no solo del niño, sino también de las parcelas de la casa, los aldeanos gastan mucha energía y queman muchas calorías.
Panqueques para lactancia
¿Es posible que una madre lactante coma panqueques?Si analiza las opiniones de especialistas y gente común sobre este tema, también debe escuchar la opinión de nutricionistas. No son tan categóricos en sus conclusiones. Los nutricionistas dan consejos sobre cómo hacer panqueques sin dañar al bebé.
Al hacer panqueques para una madre lactantees necesario asegurarse de que no estén grasosos. Se recomienda freírlos sin aceite (esto no es un problema en nuestro tiempo). Es mejor usar kéfir o suero para la prueba. La avena debe agregarse a la harina en una proporción de 1: 1: la mitad de la harina y la mitad de los copos de avena. Entonces serán menos altos en calorías, mejor absorbidos por el cuerpo. Además, contendrán fibra útil.
No es necesario agregar azúcar ni levadura. Se pueden hacer con relleno, pero se deben excluir los alimentos pesados (por ejemplo, champiñones o carne picada).
Una pequeña conclusión
Entonces, ¿es posible que una madre lactante coma panqueques?El artículo consideró varios puntos de vista, opiniones de especialistas y gente común. Resumiendo lo anterior, podemos concluir: cada madre debe decidir por sí misma cuánto es necesario este producto para ella durante el período de alimentación del niño. Si realmente lo desea, debe seguir las recomendaciones de un nutricionista y preparar un producto saludable y nutritivo.
