Estilo de vida y salud humana - dosEstructuras interrelacionadas que puede manejar en gran medida. Este es un tipo de indicador de cuán correctamente y hábilmente utiliza los recursos naturales para vivir de manera brillante, llena de vida y salud. La base de esto es la cosmovisión de una persona, su actitud hacia sí misma, hacia la naturaleza, hacia las personas que lo rodean.
Sin embargo, la salud se ve afectada no solo por él mismo, sino también porVarios otros factores que pueden o no ser controlados por él. Entre tales factores, se debe destacar la herencia (información genética transmitida por los padres), el entorno, el entorno tecnogénico, la comunidad social, el estilo de vida de la persona y el trabajo de las autoridades sanitarias. La salud humana depende de todos estos indicadores en su conjunto. Para él, estos indicadores se dividen en dos grandes categorías: activa y pasiva. Una persona puede manejar indicadores activos por sí misma y puede mejorar su influencia en su cuerpo, y solo puede limitar los factores pasivos, pero no puede eliminarlos por completo.
Los componentes principales de un estilo de vida saludable.Fueron desarrollados por los científicos -valeologov durante mucho tiempo. A decir verdad, hoy no hay una interpretación clara del concepto de “estilo de vida saludable y sus componentes”, pero hay muchas interpretaciones. A pesar de estos desacuerdos, aún logramos desarrollar componentes que pueden atribuirse sin ninguna duda a un estilo de vida saludable, porque el objetivo principal (todos los investigadores querían hacerlo) es proporcionar varios aspectos de la actividad humana en los que él permanezca el mayor tiempo posible. Sus funciones sociales. Y solo es posible bajo la condición de que su cuerpo esté sano.
Estilo de vida saludable y sus componentes:
- cultura del trabajo;
- nutrición completa y adecuada;
- conjunto correcto de trabajo y descanso;
- Presencia suficiente en el aire fresco, ejercicio, fortalecimiento del sistema inmunológico;
- saneamiento e higiene;
- suficiente actividad motora;
- falta de malos hábitos;
- alfabetización ambiental;
- tolerancia al estrés, percepción positiva del mundo circundante;
- Cultura de la vida sexual.
Los componentes anteriores rara vez son completamenteEntra en la vida del hombre moderno. Un estilo de vida saludable y sus componentes desde principios del siglo pasado no se percibían correctamente, se consideraban una especie de restricción. Solo desde la fundación de los cimientos de la salud pública soviética apareció la educación sanitaria, la propaganda activa de la cultura física y los deportes, comenzó una nutrición saludable, se construyeron clubes y campos deportivos en todas partes.
Según la carta de la Organización Mundial de la Salud.La salud humana es el bien supremo de la sociedad. Sin embargo, un estilo de vida saludable y sus componentes son completamente olvidados por los jóvenes. En todas partes consumen alcohol, comen comida rápida. Esto afecta mucho a la salud: el porcentaje de mujeres en edad fértil que no pueden quedar embarazadas crece, cada vez más niños nacen con alergias congénitas y las enfermedades crónicas son cada vez más jóvenes. Y esto sin mencionar el hecho de que todas las personas, de hecho, están constantemente bajo la amenaza de enfermedades como el SIDA, el cáncer y la tuberculosis.
Здоровый образ жизни и его составляющие были recogidos en una tabla, cuyos resultados son de considerable interés. Por lo tanto, se descubrió que aproximadamente el veinte por ciento de los casos está influenciado por el componente genético, el veinticinco por ciento, el entorno externo, el cinco por ciento, el trabajo de las autoridades sanitarias, pero alrededor del sesenta por ciento, el estilo de vida y las condiciones laborales y de vida.
