Секс оказывает положительное влияние на работу Cuerpo, rejuvenece y sana, mejora la elasticidad de la piel, ayuda a perder peso y alivia la tensión nerviosa. Además, hacer el amor les permite a las parejas acercarse, entenderse mejor y sentirse mejor, pero todo esto es posible solo cuando ambas partes tienen un orgasmo. Que es El orgasmo es un proceso psicofisiológico complejo y representa el pico de la excitación sexual.
Que es un orgasmo
Muchas personas, especialmente en su juventud, hacenConsiderar una palabra como "orgasmo". ¿Qué es, cómo lograrlo y qué se necesita para saber y hacer? El orgasmo se traduce de la lengua griega antigua como "brillar con pasión", "verter".
En fisiología, se manifiesta por el sentimiento.Satisfacción y disfrute durante las relaciones sexuales. Cada persona describe este concepto a su manera, para algunos, un orgasmo rápido, la propagación del calor por todo el cuerpo y para otros, un cambio de tensión para una relajación agradable.
Оргазм является сложным процессом, в котором No solo están involucrados los genitales, sino también varias zonas erógenas, así como el cerebro, que recibe impulsos y estimula la producción de ciertas hormonas del placer.
В период полового созревания, особенно у Chicos, el orgasmo ocurre en un sueño y se acompaña de eyaculación. Tal proceso se llama emisiones. Las mujeres también pueden alcanzar el orgasmo durante el sueño, especialmente con una larga ausencia de contacto sexual.
Fisiología del orgasmo masculino
В обществе прочно устоялось мнение, что мужчина Obtiene un orgasmo directamente durante la eyaculación. Sin embargo, este no es el caso. El orgasmo masculino y la eyaculación son dos procesos diferentes que pueden no acompañarse.
Así, un hombre puede alcanzar la cima del placer sin eyaculación, por ejemplo, cuando estimula el ano y la próstata, y la eyaculación puede ocurrir sin un orgasmo.
В целом неправильно считать, что единственной La zona erógena en los hombres es el pene. En algunos casos, puede ser menos sensible a las caricias que otras partes del cuerpo (por ejemplo, tórax, cuello, glúteos, próstata).
Скорость достижения оргазма зависит directamente desde el período de abstinencia. Cuanto más largo sea, más probable será un orgasmo rápido. Las relaciones sexuales frecuentes con un período de abstinencia insuficiente hacen que sea difícil obtener un orgasmo.
¿Cómo es el logro del orgasmo en los hombres?
Hay varias etapas que un hombre atraviesa durante el coito:
- Arousal: se caracteriza por el aumento del pulso, el flujo de sangre al pene, la estimulación del pezón y el aumento de tamaño de los testículos.
- Plateau: un aumento adicional en el tamaño de los testículos y el pene, los testículos se elevan, la cabeza del pene puede volverse de color púrpura.
- El orgasmo se caracteriza por un fuerte aumento de la respiración,Un aumento de la presión, espasmo muscular, la mente en este momento se vuelve turbia. El semen de las vesículas seminales, la próstata y el conducto espermático se acumula en la base de la uretra, y solo después de que el esfínter vesical se cierra y se liberan las contracciones rítmicas de la próstata.
- Resolución - en esta etapa los hombres son a menudoquedarse dormido La respiración y la frecuencia cardíaca disminuyen, la erección disminuye, el escroto se relaja, los testículos descienden a su lugar, el flujo de sangre al pene disminuye y las contracciones musculares se detienen.
У здорового мужчины именно из таких стадий и es un orgasmo ¿Qué da esto? Obtiene un fuerte placer con la suficiente rapidez y, con el tiempo, está listo para un nuevo contacto sexual. En las mujeres, las etapas de excitación coinciden con las de los hombres, pero se manifiestan por otros procesos fisiológicos y psicoemocionales.
Fisiología del orgasmo femenino
El orgasmo femenino comenzó a ser discutido mucho más tarde.Es un proceso complejo influenciado por muchos factores externos e internos. Dependiendo de la ubicación, hay varios tipos de orgasmos:
- orgasmo del clítoris;
- vaginal
- uterino
- mezclado
Además de los orgasmos fisiológicos, se distinguen varias formas patológicas de placer. Por ejemplo, con el sexo oral o anal, así como con la estimulación de los pezones.
Clasificación de las mujeres para alcanzar el orgasmo.
La complejidad del orgasmo femenino se confirma mediante la siguiente clasificación, según la cual las mujeres pueden ser:
- frígido (anorgásmico) con incapacidad para alcanzar la cima del placer;
- mono orgasmic, cuando una mujer solo puede obtener un orgasmo una vez, sin importar el número de contactos sexuales;
- Polyorgasmic - las mujeres pueden obtener orgasmos múltiples en una fila;
- multiorgásmico: cuando, durante un solo contacto sexual, una mujer experimenta varios picos de placer.
Las clasificaciones presentadas causan muchasDisputas tanto entre especialistas como en la sociedad. La mayoría de las mujeres que piensan que no pueden obtener un orgasmo múltiple en realidad lo obtienen, pero debido a las altas expectativas no lo notan
La masturbacion
La masturbación es una buena práctica en presencia de problemas en la vida sexual. Es imposible decirle a un hombre de la manera correcta sin conocer sus preferencias y señales de su cuerpo.
La sexóloga Barbara Kiesling sugirió practicar.Ejercicio "Logro del clímax", que le permite aprender a relajarse y sentir su cuerpo, así como a recibir caricias de orgasmo. Lo primero que debes aprender a calmarte. Para hacer esto, puede bañarse, escuchar música relajante y recostarse tranquilamente en la cama.
Es muy importante respirar correctamente - necesitas profundizarinhala por la nariz y exhala por la boca. Se realizan ejercicios de respiración durante unos minutos. Después de eso, puede proceder a los movimientos suaves y suaves de su cuerpo. En este momento, necesita monitorear cuidadosamente las reacciones de su cuerpo, qué zonas son las más sensibles y donde la caricia brinda el máximo de sensaciones agradables.
Затем можно приступать непосредственно к la masturbación No debe darse prisa, cada organismo es individual y requiere un cierto tiempo para alcanzar la satisfacción. Después de la excitación, es importante detenerse y realizar ejercicios de respiración nuevamente.
El orgasmo del clítoris se consigue con consistencia.Repetición de bloques de respiración y caricias independientes. Para aumentar el placer y prolongarlo, poco antes del inicio del orgasmo, debe comenzar a respirar muy rápidamente. Dichos ejercicios se pueden realizar solo de buen humor y no convertirlos en un deber tedioso.
Como llegar al orgasmo
Самая большая проблема, которая снижает качество La vida íntima es el estrés. Es muy importante, cruzar el umbral del dormitorio, dejar todos los problemas detrás de la puerta y simplemente relajarse. Puede lograr esto solo confiando plenamente en su pareja, sintiendo su amor, cuidado y deseo de dar placer.
Mejorar la calidad del sexo permitirá la apertura ensus deseos Las conversaciones francas y el intercambio de fantasías eróticas están muy cerca. Es importante recordar la necesidad de humedad. Si durante el proceso de la relación sexual no se libera una cantidad suficiente de lubricante, es necesario usar lubricantes farmacéuticos diseñados para humedecer, lo que acercará el orgasmo.
¿Qué va a dar? Con suficiente humectación de los genitales, no hay dolor y malestar. Por lo tanto, un orgasmo llega mucho más rápido.
Alcanzar el clímax de la excitación sexual.La forma más fácil es en la siguiente posición: la mujer se acuesta boca arriba, coloca una almohada pequeña debajo de las nalgas y el hombre está en la parte superior. Con esta penetración, el pene actúa en la pared frontal de la vagina, causando una sensación agradable y asegurando el rápido logro del orgasmo. Sin embargo, no es necesario moverse en esta posición para no dañar el cuello uterino.
Cómo fortalecer el orgasmo masculino.
Los hombres son naturalmente más propensos aSexo espontáneo, pero cuando se expone a factores externos, el deseo sexual puede desaparecer tan rápidamente como apareció. Es por eso que un hombre, al igual que una mujer, necesita un preludio, un ambiente relajante y sentimientos tiernos hacia su pareja.
Desde la parte más sensible del cuerpo masculino.- Esta es la cabeza del pene, luego la pareja puede proporcionar las sensaciones más agradables durante el sexo oral. Ya que solo en este caso hay un impacto directo controlado en esta zona.
Чтобы сделать ощущения во время секса более fuerte, la mujer necesitará realizar ciertos ejercicios para fortalecer los músculos íntimos. Las mujeres que han logrado dominar el manejo de los músculos vaginales pueden brindar al hombre una experiencia inolvidable de placer, controlando el orgasmo y la velocidad de este proceso.
Como aumentar la mujer del orgasmo.
Для усиления женского оргазма также очень полезно Realizaremos una serie de ejercicios para los músculos íntimos. Cuanto más densas son las paredes de la vagina que rodea el pene, más brillantes son las sensaciones que experimentan ambas partes.
No te olvides de la diversidad en el sexo.Los juegos de rol, los juguetes del sex shop y las nuevas poses no solo se abrirán, sino que también fortalecerán el deseo y el orgasmo múltiple. A menudo, las mujeres se sienten avergonzadas de hablar sobre sus fantasías o deseos eróticos y tienen miedo de enviar a un hombre en la dirección correcta, lo que, a su vez, contribuye a la ausencia de un orgasmo en una mujer, a la acumulación de resentimiento, a la aparición de peleas entre parejas y a la separación.
Зная, как достичь оргазма, и умело показывая это Tu pareja, puedes lograr una mejor calidad de vida íntima. No tenga miedo de experimentar y hablar abiertamente sobre el sexo. Tales conversaciones pueden llevar la relación a un nuevo nivel de confianza.
